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  • 「幸せだった」といって死ぬために　１００歳時代の食べ方・生き方

    「幸せだった」といって死ぬために

    4.0
    白澤卓二
    エッセイ・紀行 / エッセイ
    ポプラ新書
    1巻880円 (税込)
    人生１００歳時代、あなたはどう生きますか？　食べ物や生活習慣について考えることは、自分の人生と向き合うことでもある。「糖質が長寿遺伝子を壊す」「１００歳まで歩くには太極拳」など、さまざまな見地から導きだされた長寿のための知識は、実践するごとに人生が豊かになる。医者として多くの長寿者と向きあってきた著者が、心と体の充実を説くとともに、豊かに生きることとは何かを問う。
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