ビジネス・実用 - メイツ出版一覧

  • bechoriのカラフルハンドレタリング ペンの使いわけでもっと広がる!美しい手描き文字レッスン
    完結
    4.0
    全1巻1,958円 (税込)
    ★ ボールペン、マーカー、 憧れの万年筆インクまで。 ★ 「誰もがみとれる、自分もみとれる」 端正で美しいレタリングを 様々な文具で描くコツをまとめました。 ★ 『要望の声多数』 日本語レタリング 「bechori フォント」の描き方も収録! ★ ダウンロードして使える! ひらがな&カタカナ練習シート付き。 ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ スマートフォンやPCなどデジタルが当たり前の今、 「手書きで文字を書く」という行為は 世間の流れに逆行しているように 思えるかもしれません。 しかしペンを持ち、紙に向き合い、 一文字一文字丁寧にゆっくりと 文字を書く時間はとても穏やかで、 忘れかけていた温もりを思い出させてくれます。 身近なものから憧れの画材まで、 様々なペンや道具を使い、 カラフルな文字が描けるようになると 自分も周りも豊かな気持ちになれるでしょう。 色彩とは、世界を豊かにしてくれるもの。 この本を手にとってくれたみなさんの日々が、 少しでも彩り豊かなものになれば嬉しいです。 bechori
  • 雅楽のひみつ 見かた・楽しみかたがわかる本 伝統の和楽器超入門
    完結
    4.0
    全1巻2,530円 (税込)
    ★ 楽器の音色がQRコードで簡単に視聴でき、 演奏がイメージできます。 ★ 悠久の歴史を紡いできた独自の音楽と舞。 古典芸能の世界に触れ、魅力を知り、 見識を深めることができる充実の一冊。 ★ 編成など基礎知識から、使用楽器の詳細、 作品や装束の解説まで。 豊富なビジュアルと資料で、 わかりやすく情報をお届けします 。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 雅楽は宮廷文化の中で育まれ、 今から約千年前にほぼ今日の楽器構成や楽曲、 演奏スタイルが確立しました。 その当時に書かれた源氏物語には 雅楽という言葉は出てこないものの、 「筝(そう)をあそぶ」 「笛をあそぶ」 「管絃のあそび」 など雅楽が日常のものとして描かれています。 雅楽は明治になるまでは 宮廷や寺社仏閣などの限られた世界のものでした。 しかし、最近では雅楽演奏会も数多く開催され、 雅楽のCDやDVDも身近なものとなり、 気軽に雅楽に触れることができるようになりました。 2014年には宇宙飛行士の若田さんが 国際宇宙ステーションで笙を演奏し、 地上にいる大学生と共演したといった出来事もありました。 雅楽が今日まで、連綿と受け継がれたことは 奇跡に近いものがあります。 本書は古楽書、古記録を広範に探し求めた 先人の書物や資料を基にわかりやすく、 心に響く音楽、楽器、曲目、優雅な舞楽装束など、 雅楽を魅力的なものとしているいろいろな秘密を ご紹介したいと思います。 日本雅樂會
  • 会話力があがる 大人のはきはき「滑舌」上達ドリル 1日3分言葉の体操で口元・表情・脳を活性化
    完結
    -
    苦手を克服! スムーズな発音で表情も脳の回路も活性化! 1日3分、言葉の体操で口元・表情・脳の活性化 ●練習フレーズ350で “滑舌カクジツ上達!” ●プロが教える話し方のヒントで会話力アップ! 難易度別にレベルアップしながら苦手をなくそう! みなさん「口が回らない……滑舌ダメ……」と思ったことはありませんか? しっかり話したいのに、口が思うように回らない、聞き返される等……となると仕事はもちろん、日常生活でも、いつもどこかに苦手意識が。これでは十分に自分を発揮することができませんね。滑舌は、少しずつでも練習をしていけば、必ず良くなっていきます。早速始めて仕事で、日常生活で、さらなるステップアップを目指しましょう。 練習がより効果的なものになる本書の5つの特徴をご紹介します。 ◎滑舌練習フレーズをランク分け ◎350練習フレーズ ◎話し方ノウハウの面からもアドバイス ◎言いにくいを分析、攻略法をアドバイス ◎「できた! 」の目に見える化 ■楽しい練習フレーズ350 レベル☆ 噛まずに言える?苦手をチェック ・棚でここだけナタデココ ・火鉢と火箸は非売品 レベル☆☆ 難易度の高い発音に挑戦 ・希少秘蔵映像 ・中田君のカナダでのただならぬ事態 レベル☆☆☆ みんなの苦手を克服 ・出世した山村出身シャンソン歌手 ・顧客取得数比較表 滑舌カクジツ上達&会話力アップのレッスン ○プラス・プロ技 ○フレーズ練習前のウォーミングアップ ○スペシャルレッスン ○超難関レベルは全フレーズにアドバイスつき 著者プロフィール 花形 一実(はながた ひとみ) フリーランスアナウンサー 話し方&アナウンス講師 元テレビ静岡(フジテレビ系列)アナウンサー。 テレビ、ラジオ番組において、ニュース・情報・科学・経済・娯楽番組などのキャスター、リポーター、司会として様々な現場で活動すること20年以上。番組作りにも深く関わる。現在、一般からプロまでの、話し方やアナウンスの指導に力を入れている。具体的な事例や実習をふんだんに取り入れた内容で、企業・自治体・大学・中高校・カルチャースクール・アナウンス学校などでの講師や個人レッスンは好評。また、ジュニアアナウンサークラブを立ち上げ、子どもたちの指導にも取り組んでいる。心身面からのアプローチにも着目。 健康福祉運動指導、健康管理士。
  • 魅せる日本舞踊 美しい所作と表現を磨く
    完結
    -
    ★ お稽古から舞台まで 活かせるように、 意識すべきポイントや 上達のコツを詳しくわかりやすく 豊富な写真と解説でお伝えします。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 日本舞踊は「礼に始まり礼に終わる」 というように、 相手を敬う「礼儀」を大切にしています。 このような精神の元に 人から人へと受け継がれてきた 日本舞踊ですから、 お稽古をするとなんとも言えない爽快感を 味わうことができます。 本書を通じ、そんな日本舞踊の魅力を たっぷり感じていただききたいと思います。 これから始めようと思っている方、 始めて間も無い方にはもちろんですが、 お稽古を続けているけれど少しスランプ気味な方や、 飽きてきている方にも、視点を変える意味で ぜひ手にとっていただきたいと思います。 本書で扱っている内容はあくまで 私の習ってきたものをまとめたものですので、 これだけが正解であるとは限りません。 それぞれのお稽古場で教え方が異なるのは当然ですし、 逆にそれが幅のある伝統芸能の魅力だと思っております。 本書がきっかけとなり、 皆さまと日本舞踊の縁が より深く結ばれますことを切に願っております。 二代目 花柳輔蔵
  • ボールペンでかんたん!まねするだけで四季のプチかわイラストが描ける本
    4.8
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「プチかわいいイラストが描ける本」の第2弾!今回は四季のかわいいイラストをたっぷり紹介します。手帳や年賀状のアレンジにぜひ! 本電子書籍は、2012年当時の情報に基づき作成されています。最新の情報と異なる場合がございますのでご了承ください。
  • 弦楽器 メンテナンス完全ガイド 美しい音色を奏でるためのお手入れのコツ50
    NEW
    -
    全1巻1,980円 (税込)
    <b>★ 楽器のコンディションを保つノウハウが この一冊できちんとわかる! ★ 楽器のしくみ・パーツの役割の理解から 日頃のお手入れ、保管方法、 付属品の使い方まで。 ★ プロに依頼する場合のポイントや 職人のワザも詳しく解説! ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ 楽器編 知れば知るほど奥の深い弦楽器の仕組み</b> * 弦楽器の役割や特徴を理解し、メンテナンスに生かす * 正確な各部の名称と役割の理解がメンテナンスの基本 * 大きさは違えど4種類とも基本構造はヴァイオリンとほぼ同じ * 造形美の中にキラリと光る音を響かせる仕組み * 音は出せても意外と知らない楽器の内部に迫る * 音に影響する!? 弦楽器の素材の秘密 ・・・など <b>☆ 実践編 自分でできる! 日頃のメンテナンスを大切にしよう</b> * 演奏していないときは、楽器の安全を第一に考えて! * 自分でできる日頃のメンテナンスをマスターしよう * 日頃のメンテナンスに必要な小物は最低限そろえておこう * 楽器だけではなく、弓のアフターケアもお忘れなく * 弓のパフォーマンスを最大限引きだそう * 松ヤニを変えると音も変わる!? 弦と弓との仲を取り持つ名アシスト ・・・など <b>☆ 応用編 プロのリペアマンが教えるメンテナンスの奥義</b> * 知識と技術が必要なメンテナンスは迷わずプロに任せる * 判断に迷ったらこのチャートでメンテナンス依頼の有無を判断! * プロのメンテナンスは定期的にお願いするのがベター * リペアマンの本領発揮! 楽器に合わせたカスタマイズが必要な駒 * 季節や年数の経過で変化が起きやすい糸巻き * 常に手が触れる指板は使用頻度が高く劣化しやすい ・・・など
  • 4大デッキで紐解く タロットリーディング事典 78枚のカードのすべてがわかる
    完結
    5.0
    全1巻1,903円 (税込)
    ★ あらゆるタロットデッキの根源であるウェイト版 マルセイユ版トート版 ゴールデンドーン版のリーディングに必要なポイントを、図版とともに解説。★ この1冊ですべてのデッキの解釈が可能に!★  占目、正逆、ポジションそれぞれの解釈も充実。★ 語彙を増やしてより豊かなリーディングを!◆◇◆ 本書について ◆◇◆タロットは、カードによって解釈がまったく違うの?デッキの種類ごとに解説本を買わなければいけないの?この本は、タロットを扱う人やこれから始めようとする人の、そんな疑問を解消することができる万能なタロット事典です。タロットには、古代から叡智と伝統に基づいた神秘思想の概念が込められています。本書では、今日の数多くのタロットが影響を受けているとされる4種類の代表的なデッキ、マルセイユ版、ゴールデンドーン版、ライダーウェイト版、トート版タロットを取り上げ、デッキごとの特徴に触れつつ、タロットが根源的に持っている普遍的な理念を元に、すべてに共通する不可欠な意味や要素を分かりやすく解説しました。タロット占いは、占者がそのデッキの持つ独自の世界観からインスピレーションを得て表現することが重要です。占いをするのはあなた自身です。あなた独自のタロットカードの洞察を取り上げて占いを楽しむことが、本書の狙いでもあります。この一冊は、あなたのタロット占いの強い味方となるでしょう。
  • スキー 上達セルフレッスン 動画で練習法とコツをマスター
    完結
    -
    <b>★ 実践アドバイスで確実に成長できる! ★ コード読み取り動画ですぐ使える! ★ ベストポジションの確立法。 ★ 雪面を押す感覚を養う ★ 溝を利用したコブ攻略 ★ 基本姿勢を軸に、上達のヒントをつかもう! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆</b> この本を監修するにあたって一番大事にしたのは基本姿勢です。 この基本姿勢を重要視したポジションのとり方や、 バランスがとても重要だからです。 私自身、子供の頃や学生の頃は気にもしていませんでした。 しかしスキーを指導する立場になってから 様々な年齢のスキーヤーを指導し、 改めて基本姿勢の大事さに気付かされました。 たとえ身体能力や筋力に恵まれていても 基本姿勢が崩れているとなかなか上達しないものです。 このような基本姿勢を軸にして、 体の動かし方や運動要領等を含めた 様々な練習方法を紹介しています。 皆さんのスキー技術向上のための ヒントの一つにしてみて下さい。 <b>藤本 剛士 ※ 本書は2016年発行の 『DVDで完全マスター! スキー 上達セルフレッスン』 の動画コンテンツの視聴方法と書名を変更して新たに発行したものです。
  • スノーボード フリーラン最強テクニック 動画で身につくプロのスキル
    完結
    -
    <b>★ あらゆる場面で思い通りに滑る! ★ コード読み取り動画ですぐ使える! ★ キレキレのカービング術。 ★ パウダー&コブ攻略。 ★ 魅せるテクニック上達ワザ …etc. ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆</b> スノーボードは、遊びの宝庫です。 たくさんの楽しみ方があります。 圧雪されたバーンをキレッキレの カービングターンで滑る。 フカフカのパウダーを 気持よく飛ばしながら滑る。 変化のある地形を登ったり、 コブ斜面や不整地に果敢に挑む。 ゲレンデにある起伏でジャンプをしたり、 グラトリを試したり。 スノーボードパークに入って、 ジャンプやBOX、レールにチャレンジしたりと、 滑る方法は1つではありません。 自由なスポーツ、それがスノーボードです。 これだけ魅力的なスノーボードをもっとワクワクさせるには、 滑りのレベルを高めていかなければなりません。 ベーシックなターン技術もそうですし、 フリーライディングやトリックにも 上達するためのポイントがあるのです。 本書は、多くのスノーボーダーから悩みを聞き、 その中から厳選して上達のコツをお答えしています。 スノーボードを今より100倍楽しむために、 マナーを守って、技術をレベルアップさせる。 “究極の遊び"、真のフリーライディングを身につけましょう。 <b>稲川 光伸 本書は2016年発行の 『DVDで完全マスター! スノーボード フリーラン最強テクニック』 の動画コンテンツの視聴方法と書名を変更して新たに発行したものです。
  • 西国三十三所札所めぐり 観音巡礼ルートガイド 改訂版
    完結
    -
    <b>★ 各霊場の由来や伝説・歴史を詳述 ・ 番外札所も含む詳細 ・ 御朱印や御詠歌の予習に ・ 文化財や景観、歳時記も ★ 巡礼道をわかりやすく解説 ・ 境内図で見る巡り方 ・ 次の札所へのルート地図 ・ 周辺の立ち寄り情報 ・・・etc. ◆◇◆ 西国三十三所観音巡礼とは ◆◇◆</b> 近畿2府4県と岐阜県に点在する33の観音を巡礼することです。 始祖は大和長谷寺の徳道上人で、 養老2年(718)、病により仮死状態になり、 夢の中で閻魔大王に出会う。 世の中に数多くいる悩み苦しむ人々を救うために 三十三所の観音霊場をつくり、人々に巡礼を すすめるようと三十三の宝印を授かった。 仮死状態から甦った徳道上人は、 閻魔大王から授かった宝印にしたがって 三十三の霊場を設け、人々に三十三所巡礼を説いて歩いたが、 巡礼は発展しなかった。 徳道上人は宝印を摂津中山寺の石櫃に納め、 機が熟すのを待った。 その後、約270年の時を経て花山法皇によって 途絶えていた三十三所巡礼が再興されることとなる。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ <b>☆ 第1番</b> * 那智山 青岸渡寺 <b>☆ 第5番</b> * 紫雲山 葛井寺 <b>☆ 第10番</b> * 明星山 三室戸寺 <b>☆ 第15番</b> * 新那智山 観音寺(今熊野観音寺) <b>☆ 第20番</b> * 西山 善峯寺 <b>☆ 第25番</b> * 御嶽山 播州清水寺 <b>☆ 第30番</b> * 巌金山 宝厳寺 <b>☆ 番外</b> * 豊山 法起院 * 華頂山 元慶寺 * 東光寺 花山院菩提寺 ・・・など ※本書は2016年発行の 『西国三十三所札所めぐり 観音巡礼ルートガイド』 を元に情報更新を行い、 改訂版として新たに発行したものです。
  • nanahoshiの花おりがみBOOK 大人かわいい四季の花々と動物たち
    完結
    -
    ★ 作って、飾って、贈って いろんなシーンで楽しめる 色あざやかな花の折り紙 27作品。 ★ わかりやすい手順でだれでも簡単に完成できます! ★ シンプルなパーツの組み合わせや イラストのポイントづかいで素敵にアレンジ ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ この本では、「春」「夏」「秋」「冬」ごとに章を立て、 各季節の折り紙のお花と、 お花のアレンジを紹介しています。 折り紙のお花には、イラストを組み合わせても楽しいものや ワイヤーを使ってブーケにするものなど、 いろんなアイデアで作ってうれしいお花をたくさん選びました。 お花のアレンジには、リースやガーランドなど お部屋に飾って楽しめるハッピーでおしゃれなものを。 くまさんやことり、うさぎやちょうちょなど 愛らしくていやされる仲間たちも登場しています。 折り紙に興味がある方、 お花やかわいいものをながめるのが好きな方、 いろんな方がこの本を手にとってくださっていると思います。 はじめての方でも作れるやさしいものから、 上級者向けの小さな紙で折るものまであります。 ぜひ、チャレンジしやすい折り紙からはじめてみてくださいね。 たはなし なな ◆◇◆ 著者のプロフィール ◆◇◆ おりがみ作家 たかはしなな(_nanahoshi_) イラストレーター、ペーパークラフト作家。 オリジナルの折り紙とかわいいイラストを 組み合わせた作品が人気。 日本各地やパリでワークショップを開催。 SNSの投稿でも作品を発表している。
  • 「札所めぐり」のひみつ 歩き方・楽しみ方がわかる本 朱印集め・寺社巡礼 超入門
    完結
    -
    全1巻1,848円 (税込)
    <b>★ 知っておきたい巡礼霊場の基礎知識や 代表的な札所の成り立ちや特徴、 御朱印の見方などを詳しく解説。 ★ 【全国札所ガイド】も充実! ★ 各札所の縁起や巡礼ルートの 概要や立地、旅程のヒントまで。 ★ きちんと知りたい! が1冊に。 <b>◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆</b> <b>☆ 第1章 札所めぐりの基礎知識</b> * 札所めぐり(巡礼)とは * めぐり方の基本的ルール * 札所めぐりでは何をするか * お参りの具体的流れ * 御朱印集めの面白さ ・・・など <b>☆ 第2章 全国札所(巡礼)ガイド</b> 【北海道・東北】 * 北海道三十三観音霊場 * 北海道三十六不動尊霊場 * 北海道八十八ヶ所霊場 【関東・甲信越】 * 坂東三十三観音 * 関東三十六不動霊場 * 関東八十八ヶ所霊場 【東海・北陸】 * 東海三十六不動尊霊場 * 伊豆八十八ヶ所霊場 * 尾張三十三観音霊 【近畿】 * 西国三十三所 * 関西花の寺二十五カ所 * 丹波古刹十五ヶ寺霊場 【中国・四国】 * 中国観音霊場 * 中国四十九薬師霊場 * 瀬戸内三十三観音霊場 【九州】 * 九州八十八ヶ所百八霊場 * 九州二十四地蔵尊霊場 * 九州四十九院薬師霊場 ・・・など ※本書は2013年発行の 『日本の札所めぐりの歩き方・楽しみ方徹底ガイドブック』 を元に一部を再編集し、情報更新、 加筆・修正をしたうえで、 書名・装丁を変更して発売しています。
  • 必ず知っておきたい インコのきもち 幸せな関係を築く50のポイント
    完結
    -
    ★ 気持ちを理解し、愛を育む。 ★ いつまでも仲よく、元気で暮らす飼い方・暮らし方のヒント! ★ 「ほめられるとウレシイ」「命令はキライ」 「家にはライバルがいっぱい」「思春期がある」 「好きな人には尽くす」「いつも自分を見てほしい」 「悪い言葉ほど覚える」 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆1章 インコの気持ち *1 インコはとても感情豊か *2 インコと人間は対等な関係 *3 一度好きになるとトコトン好きに ・・・など全20項目 *インコギャラリー インコがいる楽しい生活 ☆2章 よくある問題行動 *21 「行動→ほめる」のサイクル *22 問題行動をとるようになったら *23 問題行動をなくすには 噛み癖 ・・・など全8項目 ☆3章 インコのトレーニング *29 トレーニングの心得 *30 トレーニングの基本 *31 ライバル意識を利用したトレーニング ・・・全3項目 ☆4章 しぐさの意味 *32 こんなしぐさは、こんな意味 ・・・全1項目 ☆5章 こんな時には *33 インコが発情している時 *34 オカメパニックになった時 *35 どうしても手放さなければならない時 ・・・など全4項目 ☆6章 インコと遊ぼう! *37 性格に合わせて、おもちゃをそろえよう *38 おもちゃを手作りしよう *39 インコの遊び、いろいろ ・・・など全4項目 ☆7章 事故を防ごう *41 悲しい事故を減らすために *42 室内は危険がいっぱい *43 逃がしてしまった時にできること ・・・全3項目 ☆8章 インコの健康 *44 元気のもとはバランスのよい食事 *45 野菜もしっかり与えよう *46 インコは病気を隠す?! ・・・など全7項目 ☆ 迎える時の心構え ☆ インコとの上手な暮らし方~飼い主からのアドバイス ☆ インコといい関係を築くコツ ☆ インコとのお別れの時には ※ 本書は2013年発行の 『必ず知っておきたい インコのきもち 幸せな関係を築くために』 を元に加筆・修正を行った新版です。
  • スキー レベルアップバイブル 正しい技術で完全走破!
    完結
    -
    ★ 日本を代表するデモンストレーターが、思い通りに滑るためのノウハウを徹底解説!! ★ コブ・新雪への対応力が身につく! ★ 美しく安定した滑りの、組み立て方がわかる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ スキー技術は生き物です。 日本にスキーが伝わって100余年と言われていますが、さまざまなテクニックが生まれ、変化をしながら現在に至っております。 これからも、用具の進化に伴い、技術も変化していくでしょう。 しかし、全てが変わるわけではありません。 2本のスキーの上でバランスを保ち、重力をうまく使いながら滑るという土台は変わりません。 この普遍的なベース技術を磨き、一方で個性を大事にして技術を組み立てることがレベルアップになります。 スキーは自然の中でのスポーツです。 どんな雪質でも強引に捻じ伏せるような滑りではなく、雪質や斜面状況など、自然に逆らわないで滑ることが大事です。 本書が、これから皆さまの上達の参考書として、長く使っていただけば幸いです。 佐々木常念(ささき じょうねん) 公益社団法人日本プロスキー教師協会(SIA)デモンストレーター ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆Part1 ターンの基本とチェックポイント *コツ01 ターンには、バランス重視と回転性重視がある *コツ02 スキーと体が離れるからターンになる ・・・など全10項目 *コラム ヘルメットの普及 ☆Part2 思い通りのロングターンを覚える *コツ11 体とスキーの向きを変えるズレに乗って滑る *コツ12 斜面に垂直に立ちおへそを両スキーの間に置く ・・・など全10項目 *コラム スキースクール ☆Part3 自在なショートターンを身につける *コツ21 テールを体の外側へ動かしてターンをする *コツ22 ターン前半に重要な雪を削る感触を覚える ・・・など全10項目 *コラム スキーでのお悩みポイント ☆Part4 コブを攻略 *コツ31 コブのライン取りを覚える *コツ32 落ちこむ手前でテールを外側に動かす ・・・など全10項目 *コラム 上手くなったと実感できた瞬間 ☆Part5 新雪、クラストを征服 *コツ41 雪の中に壁を作る *コツ42 壁を利用し浮かせて切り換える ・・・など全10項目 ※ 本書は2013年発行の「最強のテクニックが身につく!スキーレベルアップのコツ50」を元に、加筆・修正を行った新版です。 ◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆ 佐々木常念(ささき じょうねん) 公益社団法人日本プロスキー教師協会(SIA)デモンストレーター。 公益社団法人日本プロスキー教師協会(SIA)デモンストレーターを22期務める。 そのうち4度の優勝を飾る。 世界スキー教師選手権の日本代表として3度派遣。 インタースキーでも日本代表を3度務める。 フランス国家検定スキー教師。 日本山岳ガイド協会「登山ガイド」の資格を有し、オフシーズンは戸隠周辺やアルプスに於いて登山ガイドを務める。また趣味とトレーニングを兼ね、 クライミングやトレランの実践と普及活動も行っている。
  • 得点力に差がつく!バスケットボール シューティングガード 上達のコツ50
    完結
    -
    ★ 日本を代表するSGが教える! チームを牽引する必勝の攻撃スキル! ★ 要所で確実に決める! 高いシュート力 ★ オフボールから始まる! リングへの意識 ★ 得点源に必須! 冷静な判断力と強いメンタル ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ シューティングガードはチームのエースであり、 オフェンスで重要な役割を担っている選手だ。 自らシュートを積極的に打つことはもちろん、 味方がフリーでシュートを打つためのスペースを考え、 あらゆる状況で判断しながらプレーしている。 大事な場面で得点を決めるためのシュート力や マークをかわすテクニック、 そしてチームに流れや勝利を呼び込むために、 シュートを打ち続けることが出来る強いメンタルなど、 シューティングガードに必要な要素は数えきれない。 本書は日本を代表するプレイヤーとして活躍している 辻直人選手が、エースとして、 シューティングガードの極意をアドバイスする! この本では、バスケットボールのシューティングガードとして 活躍するためのテクニックや考え方、 戦術、トレーニング等を解説している。 これからバスケットをはじめようとしている人はもちろん、 レギュラーを目指す新入生や すでにシューティングガードとしてプレーしている選手でも スキルアップできる内容となっている。 シューティングガードに必要な技術や フォームの注意点、 上達するための考え方を解説しているので、 読み進めることで着実にレベルアップすることができる。 克服したいという苦手な項目があれば、 そこだけをピックアップしてチェックすることも可能だ。 各ページには、解説を要約する 「コツ」があげられている。
  • 部活で吹奏楽 トランペット上達BOOK
    完結
    -
    全1巻1,793円 (税込)
    演奏テクニックから部活としての取り組みまで、ステップアップのためのポイントがわかる! ♪ 毎日できる練習メニュー ♪ アンサンブル&合奏のコツ ♪ 本番に強いメンタル育成 ・・・etc. ◆◇◆ はじめに ◆◇◆ トランペットを吹いている人の演奏に関する悩みは、プロでもアマチュアでも共通点があります。いつも良い音色で吹くには当然のことですが、一般的には音域のこと、フィンガリング、タンギングを問題としている人が多いようです。今回私は本書を手にしていただいたみなさんに、こういったさまざまな問題をぜひ解決していただきたいと願っています。そして曲を演奏する時には、「奏法ではなく、音楽そのものを楽しんでいただきたい」と思います。それは決して簡単なことではありませんが、今回ご紹介する練習を少しずつ積み重ねていくことで、それが可能になるのではないでしょうか。 トランペットは、金管楽器の中で最も輝かしい音色の楽器で、その音色で聴衆を魅了することができる楽器だと思います。そしてみなさんにも経験があると思いますが、うまくいっても失敗しても、とても目立つ楽器です。それだけにしっかりした準備をしてステージに上がり、思ったような演奏ができて、たくさん拍手がいただけると、何物にも代えられない喜びがあります。 私の知り合いのアマチュア奏者にも、本当にトランペットにハマっている人はたくさんいます。みなさんもぜひトランペットの魅力にハマっていただいて、トランペットを演奏することを存分に楽しんでください。 監修者;佛坂 咲千生(ほとけざか さちお) ****** 目 次 ****** ★ 序章 トランペットの基本をチェック!( 全2項目 ) ◎ コツ01 正しい姿勢と楽器の構え方 ◎ コツ02 まずはマウスピースだけで練習しよう ★ 第1章 シラブルを制する者はトランペットを制する!( 全12項目 ) ◎ コツ03 シラブルの基本を理解しよう ◎ コツ04 上行のリップトリル練習しよう ◎ コツ05 下行リップトリルを練習しよう ◎ コツ06 中音域のリップスラーを練習しよう ・・・他8項目 ★ 第2章 パート練習でレベルアップ( 全4項目 ) ◎ コツ15 全員の音色と音程をしっかり合わせる ◎ コツ16 アインザッツとブレスを揃える ◎ コツ17 パートリーダーを中心にコミュニケーションをはかる ◎ コツ18 スコアや音源などを利用してパートの役割をつかむ ★ 第3章 金管アンサンブルで表現力を磨こう( 全9項目 ) ◎ コツ19 金管アンサンブルの構成と特徴を知っておこう ◎ コツ20 特殊楽器に慣れよう1 ピッコロトランペット ◎ コツ21 特殊楽器に慣れよう2 フリューゲルホーン ◎ コツ22 それぞれのパートの役割と和音の響きを意識しよう ・・・他5項目 ★ 第4章 合奏のパフォーマンスを追求しよう( 全7項目 ) ◎ コツ28 まわりの音を良く聴きながら演奏する ◎ コツ29 自分のパートと他のパートの関係を意識する ◎ コツ30 他の楽器との合わせ方にも気を配る ◎ コツ31 曲全体の雰囲気や音色のイメージを共有する ・・・他3項目 ★ 第5章 本番で最高の演奏をしよう!( 全10項目 ) ◎ コツ35 本番までのコンディション作りに気を配ろう ◎ コツ36 日ごろから本番の舞台を想定して練習する ◎ コツ37 リハーサルではホールの響きになるべく早くなれる ◎ コツ38 本番のステージでは演奏だけに集中しよう ・・・他6項目 ★ 第6章 楽器の扱い方とメンテナンス( 全2項目 ) ◎ コツ45 楽器の扱い方 ◎ コツ46 日常のメンテナンス < 参考 1 > ロートーンとハイトーンの舌の位置を画像で見よう < 参考 2 > ミュートの種類とその特徴 ★ トランペットQ&A 1 ★ トランペットQ&A 2 ★ トランペットQ&A 3
  • 日本 歴史地図 あのできごとはここで起こった!古代から現代まで徹底解説
    完結
    -
    ★ この一冊で「小説」「ドラマ」がもっと楽しめる! ★ 日本が大きく動いたその時。 歴史を変えたあの人。 時代や制度の移り変わり、 複雑な力関係を地図でひも解く! ! ★ 「どこで何が起こったのか」 詳しい図解と豊富な資料で わかりやすく解説します。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ 第一章 日本文化の夜明け ☆ 第二章 天皇が統括した貴族文化 ☆ 第三章 武士の支配と武力抗争 ☆ 第四章 天下を揺るがす下剋上の世 ☆ 第五章 幕藩体制による泰平の世 ☆ 第六章 新時代の幕開け ☆ 第七章 戦争から平和へ 明治・大正・昭和 ※ 本書は2012年発行の 『ビジュアル版 日本歴史地図 この一冊でテレビ・映画・小説をもっと楽しめる! 』 を元に加筆・修正を行っています。
  • 空手「組手」 必勝テクニック50 最強道場が教える攻撃技の極意
    完結
    -
    ★ もっと強く&正確に! 試合で勝つための一撃が打てる!★ 世界一を複数輩出した名門道場の 教えで「技」を昇華させる!★ 実戦で決まる突き・蹴り・連続技が身につく!★ 対逆体へ効果的な技の繰り出し方がわかる!★ コツを捉えたトレーニングでスピードと精度を高める!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆柔道、剣道と並び日本の武道として伝承されてきた空手道は、 2020年の東京オリンピックで、 形、組手とも正式競技として採用されました。 今後は、ますます世界に普及していくことでしょう。その空手道ですが、特に組手で、 武道からスポーツ、いわゆる「空手道」から 「競技空手」にその姿を変えつつあると言えます。そこで本書では、日頃、 荒賀道場で指導している試合に勝つための技、 テクニックを中心に解説しました。 また、私の教え子であり、現時点で現役選手でもある 長男の龍太郎が得意としている技や、 長女の知子と次男の慎太郎が現役選手だったときに 得意としていたテクニックも紹介しています。基本となる部分は変わりませんが、 空手は世界に普及するのと比例するように、 少しずつ姿を変えています。 そのため、トレンドなども取り入れる必要があり、 世界を相手に戦う現役選手、 あるいは現役を退いて間もない選手のテクニックは、 参考になるはずです。ただし、組手の試合は生き物同然。 相手や相手との相性などが違えば、 本書で解説したテクニックが、 必ずしも効果的とは言えない場合もあり得ます。 ここで書かれている内容は、答えの一つであると捉え、 ご自身の経験や瞬間的なひらめき、 判断などを加味しながら、 最善策を見つけ出してください。また、本書はシニアを想定したルールに合わせています。 組手で各カテゴリーによってルールの違いがあるので、 それぞれのルールに照らし合わせて 読み進めていただけたら幸いです。本書を参考に試合に臨んだ結果、 試合で好成績が残せた。 さらには世界の舞台での活躍につながった。 そんな空手家が一人でも多く 出てきてくれることを願っています。荒賀道場 荒賀正孝◆◇◆
  • こだわりを実現する コーヒー上達BOOK プロが教える本格テクニック
    完結
    4.0
    全1巻1,793円 (税込)
    ★ プロが教える本格テクニック。★ おいしさのバランスを極めるための 基本から応用までを一冊に凝縮!★ イラスト画像でわかりやすく解説 ・ 差がつく「淹れ方」レッスン ・ 成功例と失敗例でレベルアップ ・ アレンジコーヒーのポイント◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆自分でつくることのメリットを最大限にいかし よりコーヒーをたのしめる時代が来た!近年、エスプレッソ系アレンジドリンクや スペシャルティコーヒーの普及により、 近年、日本においてコーヒーの在り方が 大きく変化してきました。いまや、コーヒースタンドやカフェに行けば 良質で鮮度のよいコーヒー豆が手軽に手に入り、 インターネットでは様々なコーヒーの抽出器具も 簡単に購入することができます。ということは、よい素材を手に入れ、 プロと同じような器具を使って、 おいしいコーヒーを自分自身で つくることができる時代なのです。私が考える「よいコーヒーとは何か?」 それは 飲む人の好み、その日の気分や飲み方に合わせて 味をカスタマイズできるコーヒーです。 「今日はミルクを入れたいから 濃く淹れよう!」 「豆の個性をいかして 香りをたのしもう!」 「豆をブレンドして 好みの味を探そう」カスタマイズできる数は、 世界のコーヒー好きの人口以上にあります。この本では、コーヒーの味の変わる要素から 抽出器具による淹れ方の違いなど、 たくさんの情報をまとめました。もちろん、ご紹介したやりかたすべてが 正しいとは限りません。 自分なりの好みの味や淹れ方を見つけ、 そしてなにより、コーヒーのたのしさを もっと身近に感じていただける手助けができればうれしいです。「Barista Salto」 篠﨑好治◆
  • 東京・横浜 修学旅行 まるわかりガイド [改訂版]
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    東京・横浜の修学旅行で、自由時間を充実させるコース作りのポイントを紹介します。 政治経済・サイエンス・歴史文化などテーマ別アイコンや見学に役立つ豆知識が充実! 生徒はもちろん、先生方の下見にもおすすめの一冊です。
  • 九州 古墳・古代遺跡 探訪ベストガイド
    完結
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    ★ 68箇所の遺跡や古墳、博物館を写真と図解で詳細にご紹介します! ★ 福岡県・大分県・長崎県・佐賀県・宮崎県・熊本県・鹿児島県・沖縄県 ★ 板付遺跡 八女古墳群 金印公園 吉野ヶ里遺跡 原の辻遺跡 チブサン古墳・オブサン古墳・鍋田横穴群 西都原古墳群 沖ノ島祭祀遺跡…etc. ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 九州は考古学、古代史ファンにとって、話題の宝庫だ。 われわれの祖先と大陸、朝鮮半島、南洋の島々との交流の歴史は、まさにロマンと呼ぶにふさわしい豊かさに満ち満ちている。 数千年の時を超えた豊富な発掘資料と最新科学を駆使した探求心によって、「時の壁」がつくった数々の謎も着実に解き明かされてきた。 旧石器時代にまでさかのぼる九州・沖縄各地の遺跡群(古墳・装飾古墳・横穴式墳墓・列石・洞窟など)は、それぞれの時代における祖先の汗と涙、そして喜びに満ちた営みを具体的に語ってくれる。 日本列島の北部にその痕跡を多く残す縄文文化も、実は南九州でさきがけて隆盛を迎えようとしていたが、火山噴火という巨大な自然災害によって一瞬のうちに滅びたのだった。 また、縄文時代に終止符を打った水田稲作はもちろん、大陸の先進文化をまず受け入れ、列島に伝播させていったことを示す遺構も北部九州で次々に発見された。 奈良盆地におこった前方後円墳や大和朝廷の勢力の広がりと九州のただならぬ関係も、遺跡やその出土品に謎解きのキーワードがいくつも秘められているようだ。 個々の遺跡の面白さからワンダーランドに足を踏み入れる方法もある。 大きな歴史や文化の流れに沿って遺跡を巡り歩いてみると、古代人が見たものと同じものを目の当たりにする壮大な楽しみを味わうことができるだろう。 知的好奇心の旅へ、出かけてみよう。 本書では、特別・国指定史跡を中心に九州・沖縄にある遺跡や博物館などを県別に掲載しています。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ 福岡県 * 板付遺跡 いたづけいせき * 野方遺跡 のかたいせき * 沖ノ島祭祀遺跡 おきのしまさいしいせき ・・・など全25箇所 ☆ 佐賀県 * 東名遺跡 ひがしみょういせき * 佐賀県立博物館 さがけんりつはくぶつかん * 菜畑遺跡 なばたけいせき ・・・など全4箇所 ☆ 長崎県 * 泉福寺洞窟 せんぷくじどうくつ * 福井洞窟 ふくいどうくつ * 原山支石墓群 はらやましせきぼぐん ・・・など全4箇所 ☆ 大分県 * 横尾貝塚 よこおかいづか * 早水台遺跡 そうずだいいせき * 安国寺集落遺跡 あんこくじしゅうらくいせき ・・・など全6箇所 ☆ 熊本県 * 江田船山古墳 えたふなやまこふん *  田川内第1号古墳 たのかわちだいいちごうこふん * 熊本博物館 くまもとはくぶつかん ・・・など全16箇所 ☆ 宮崎県 * 西都原古墳群 さいとばるこふんぐん * 持田古墳群 もちだこふんぐん * 蓮ヶ池横穴群 はすがいけよこあなぐん ・・・など全5箇所 ☆ 鹿児島県 * 指宿橋牟礼川遺跡 いぶすきはしむれがわいせき * 宇宿貝塚 うしゅくかいづか * 広田遺跡 ひろたいせき ・・・など全5箇所 ☆ 沖縄県 * 沖縄県立博物館・美術館 おきなわけんりつはくぶつかん・びじゅつかん * 仲原遺跡 なかばるいせき * 仲泊遺跡 なかどまりいせき ・・・全3箇所 ※ 本書は2009年発行の『九州 古代遺跡ガイド』を元に全て再取材し、再編集した新版です。
  • 古地図のひみつ 読みかた・楽しみかたがわかる本 今昔歴史歩き超入門
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    ★ 当時の地形や地名の由来をはじめ、 町に刻まれた歴史や時代の変遷を 豊富な切絵図や城下図から紐解く! ★ 古地図の「知りたい!」が一冊に。 ★ 知っておきたい基礎知識や 現代地図との比較に役立つ ポイントを図と写真でビジュアル徹底解説!! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ この本をはじめに刊行した2012年時点では、 古地図に関心を持つのは一部の歴史好きだけだった。 それがここ数年で、全国的に認知度が高まったと感じている。 特に東京では江戸ブームも相まって、 江戸をテーマとした街歩きが大人気だ。 休日のみならず平日でも、 江戸切絵図などを持って散歩をするグループや個人をここかしこで見かける。 しかし、切絵図をはじめ江戸の絵地図の人気は高いものの、 その読み方となると、一般的にはなかなか分かりづらいのが実情ではなかろうか。 現代の地図ほど正確な内容でもないため、 眺めているだけでは使い道にどうしても戸惑わざるを得ない。 本書は、江戸の人々の視点に立って、 江戸時代を中心とした古地図類の見方・楽しみ方を、 基礎編・入門編・応用編の三つの視角から紹介したものである。 基礎編では江戸の古地図の発展の歴史を概観している。 何と言っても切絵図が主役だった。 江戸の人々は正確さよりもわかりやすさを地図に求めていたことが大きかった。 入門編では江戸切絵図の見方・楽しみ方を、 同シリーズのなかで一番の人気を誇った「尾張屋板」を通じて具体的に解説している。 「尾張屋板」は多様な記号とカラフルで鮮やかな色彩が特徴だったが、 わかりやすさを求める人々の需要にまさに合致し、 切絵図業界を瞬く間に席捲していった。 応用編では、江戸だけでなく京都や大阪など全国各地の都市に残された絵図を通して、 そこから読み取れる情報が他の都市にもあてはまることを具体的に解説した。 この時代の古地図を読み解く時の切り口になるだろう。 本書を最後まで読み通せば、一味違う古地図通になれるはずである。 歴史家 安藤優一郎
  • いちばんよくわかる 犬種図鑑 日本と世界の350種
    完結
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    特徴的な性格、かかりやすい病気、飼いやすさの目安、適切な運動量と手入れ、犬種のルーツと歴史。人気のミックス犬もご紹介!
  • 神奈川 歴史探訪ルートガイド
    完結
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    古墳・宿場町・古寺・神社・城郭・古戦場・産業遺産…。 文治元年の古代から鎌倉幕府、室町時代、戦国時代、文明開化まで、常に政治的・経済的な面で重要な地域としての役割を担ってきた神奈川県。 江戸と京都を結ぶ東海道の重要拠点である宿場町としての歴史ロマンをたずねる26コースをご紹介。
  • nanahoshiの花おりがみBOOK もっと季節を楽しむ かわいい花々と動物たち
    完結
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    ★ ひと手間で本格的に。 ★ 四季を彩る花の折り紙「26作品」。 ★ アレンジ作品もわかりやすい手順でやさしく解説! ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ 手紙や贈り物に添えたり、 窓辺にちょこっと飾ったりできる かわいらしいお花がいろいろとできました。 ちょっと難しいものから、 つくりやすいものまでいろんな四季の お花が登場します。 難しそうで小さなサイズのものは、 大きなおりがみで練習すると きれいにできてくると思います。 いろいろアレンジをして、 楽しんでつくってみてくださいね。 たかはし なな ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ Chapter1 春の花おりがみ * さくら * チューリップ * はなみずき * しろつめくさ * クレマチス 【アレンジ】 ・ フリチラリアの鉢植え ・ フラワーケーキ ・・・など ☆ Chapter2 夏の花おりがみ * ジニア * マダガスカルジャスミン * ストロベリ―フィールド * あやめ 【アレンジ】 ・ プレゼント ふくろう ・ ガーランド はまなす ・・・など ☆ Chapter3 秋の花おりがみ * マリーゴールド * りんどう * なでしこ * スカビオサ 【アレンジ】 ・ しおり ・ 落ち葉の壁かざり ・・・など ☆ Chapter4 冬の花おりがみ * ビオラ * すいせん * ブバルディア * 寒つばき 【アレンジ】 ・ 聖夜のオーナメント ・ お正月の壁かざり ・・・など
  • 立木冬麗の幸せ占星術LESSON ホロスコープで読み解く星のメッセージ
    完結
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    全1巻1,727円 (税込)
    ★ はじめてでも占星術で人を占える! ★ やさしいレッスンブックで、西洋占星術の基本と応用が分かります。 ★ ホロスコープは人生の航海図。 ★ 誕生した瞬間から私たちを導く星の配置から、「性格」「運勢」「未来予想」を読み解く方法を、分かりやすく解説します!! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 占星術とは、天体12星座(牡羊座から始まり魚座までの12星座)と太陽系10個の星(太陽、月、水星、金星、火星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星)の天体情報を使って、性格、運勢などを読み解いていくものです。 そのために、まず必要なものが誕生日です。 何年・何月・何日に生まれたということから誕生時の天体の星の配置が決まります。 生まれた時刻までわかれば、さらに正確に誕生時の星の配置が決定します。 この誕生時の星の配置図のことを占星術では「ホロスコープ」と呼んでいます。 ホロスコープは人生の航海図となり、誕生した瞬間から列車の時刻表のように私たちを導いていきます。 宇宙の天文と結びついている、ただ一つの占法。それが「占星術」です。 この本は、皆さまにわかりやすく簡単に占星術を学んでいただき、そして「周囲の人を占えるようになる」。 そこまでをひとつの目的として書いてあります。 理屈はよくわからないけれど、とにかく「面白い、楽しい、当たる」がわかれば、あなたは名占い師です。 名占星術師を目指して、さっそく占星術のレッスンをはじめてください。 立木冬麗 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ★第1章 太陽星座で「潜在的な性格」や「パーソナリティ」を占うレッスン ☆ 12太陽星座で「潜在的な性格」や「パーソナリティ」を占ってみよう *STEP1 太陽星座とデイクから「潜在的な性格」を占う *STEP2 プロ並みに「パーソナリティ」を鑑定しよう ・コラム 星座の四季でわかる、人生の早咲き・遅咲き ★第2章 ホロスコープから「人生の方向性」と「人生傾向」を読み解くレッスン ☆ ホロスコープをつくって、本格的に占ってみよう ・コラム 正確なデイクの読み解き方 * 人生での活動分野から「人生の方向性」を表す、12ハウス ・コラム 出生時間の有無で違う、ハウスのホロスコープ *STEP1 ハウスと星座から、よりよい「人生の方向性」を占う *STEP2 出生時間で、プロ並みに「人生傾向」を占う ・コラム 出生時間のないホロスコープ、あるホロスコープの違いは? ・コラム プロ技! 出生時間のホロスコープから、ハウスを読み解く方法 ★第3章 ホロスコープから目的別に「運勢」を読み解くレッスン ☆ ホロスコープから「運勢を占う」 *恋愛運 「第5ハウス」と「金星・月」で読み解く方法 ・コラム 「太陽の数値」と「惑星の数値」から、さらに深く占う *結婚運 「第7・8ハウス」と「木星」で読み解く方法 *仕事運 「第6・10ハウス」と「木星」で読み解く方法 *金運 「第2ハウス」と「木星」で読み解く方法 ・コラム ライン上の惑星は、大当たり! ・コラム プロの技! 惑星のかたまりで読み解く「人生の傾向」 ★第4章 ホロスコープから「未来」を読み解くレッスン *木星が導く「幸運」の未来 *土星が告げる未来の「転機」 ※ 本書は2013年発行の「立木冬麗の占星術LESSON もっと本格的にホロスコープを読み解く!」を元に、加筆・修正を行った新版です。
  • これで差がつく! 本格そば打ち上達のコツ50 改訂版
    完結
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    ★ 究極の手打ち蕎麦を目指す! 重点ポイントを徹底解説! ★ そば道の極意を写真でわかりやすく解説します! ★ そば道 * 一 そばについて知りつくす * 二 そば打ちを極める * 三 最高のつゆをつくる * 四 そばの境地を広げる 変わりそば・そば料理 * 五 もっとそば道を極める! ★ そば打ちの楽しさと奥深さを知るための「コツ」を満載! ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆そば道 その一 そばについて知り尽くす *コツ1 木鉢にこだわる 打ち手の体格や打つ量によって木鉢の大きさを変えることがコツだ! *コツ2 めん棒にこだわる 棒の材質、長さなどをしっかりと見極めるのがコツだ! *コツ3 包丁にこだわる 中心から手元側に重心がある包丁を選ぶのがコツだ! ・・・など全14項目 ☆そば道 その二 そば打ちを極める&lt;二八そば~生粉打ち&gt; *コツ15 「水回し」を極める 上手な「水回し」が、おいしいそばを作るコツだ! *コツ16 「1回目の水回し」を極める 手の動きは大きく、水回しは均一にするのがコツだ! *コツ17 「2回目の水回し」を極める 2回目の水回しと混ぜ加減がそばをおいしくするコツだ! ・・・など全16項目 ☆そば道 その三 最高のつゆを作る *コツ31 そばつゆを知る 「つゆ」とは十人が作れば、十通りの味がするものだと知るのがコツだ! *コツ32 そばつゆを作りこむ 返しのコツ 返しは、約1週間寝かせて醤油の生臭さを消すことがコツだ! *コツ33 そば梅雨を作りこむ 合わせのコツ そばつゆに仕上げるときは、絶対に煮立てないことがコツだ! ・・・など全6項目 ☆そば道 その四 そばの境地を広げる 変わりそば・そば料理 *コツ37 変わりそばを作る 更科そばを打つコツ 更科粉で打てるようになれば上級者。湯練りでつないでいくのがコツだ! *コツ38 「変わりそば(抹茶切り)」を極める1 抹茶を均一に混ぜるには、事前に芯粉と合わせておくことがコツだ! *コツ39 「抹茶そば(抹茶切り)」を極める2 2回目の水回しは、ていねいに慎重に行うことがコツだ! ・・・など全7項目 ☆そば道 その五 もっとそば道を極める! *コツ44 段位認定制度を知る1 そば打ちの腕前を高めるには段位認定を利用するのがコツだ! *コツ45 段位認定制度を知る2 段位認定審査に合格するためには実施基準を理解することがコツだ! *コツ46 段位認定制度を知る3 手洗いなどの衛生面に気を遣うのが合格するコツだ! ・・・など全7項目 &nbsp; ※本書は2013年発行の『これで差がつく! 本格そば打ち 上達のコツ50』をもとに加筆・修正をおこなったものです。
  • 小学生でも安心! はじめてのハムスター 正しい飼い方・育て方
    完結
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    おうちに迎える準備から、毎日のお世話や健康管理、コミュニケーションを深めるポイントまで、ハムスターと仲良く元気に暮らすコツがこの一冊できちんとわかる! フリガナ付きだから小学生でも読みやすい! かわいい写真とイラストによるわかりやすい解説! エサを口いっぱいほおばったり、回し車の上を一生懸命走ったり、おどけた表情を見せてくれたり…。 ハムスターって本当にかわいいですね。イヌやネコよりずいぶん体が小さくて、ペットショップでも安く手に入ります。そのせいか、ハムスターはお家の中で飼える手軽なペットというイメージがあるようです。でも、ハムスターは夜行性のため、人間が起きている昼間はずっと寝ているし、寿命はほんの数年間です。間違った飼い方を続けると、長生きできない動物です。ハムスターとたのしく暮らすためには、ハムスターのことを良く知ることが大事です。 まずはハムスターを診察してくれるかかりつけの病院を見つけましょう。ハムスターを診察してくれる病院は、実はとても少ないのです。病院が見つかったら、ハムスターの正しい飼い方を教えてもらってください。そして同時にこの本を読んでください。お子さんが、動物の命を責任持って大切に育てられるよう、お父さん、お母さんも一緒になって読んで欲しい飼育書です。小学生低学年でも本が読めるように、漢字には全てふりがなをふっています。本の解説だけでは意味が分からない場合は、おうちの人に聞いてよく理解しましょう。 ★ 全部で37個のコツを紹介しています。 ★ 6つの章の大きなテーマに分けられています。ハムスターの種類と特徴、飼う前の準備、お世話の仕方、コミュニケーションの取り方、季節のお世話と外出時の注意点、病気やけがの予防に分けられています。最初から順番に読んでください。 ★ 飼育の仕方や、やってはダメなことなどを、テーマごとに「 チェック 」で紹介しています。 ★ 実際に人に飼われているハムスターの写真を使って、文章の説明をしています。ハムスターの愛くるしい表情やしぐさの写真を見ていると、とても癒されますよ。 ★ 「 アドバイス 」は、補足の説明や、面白い情報などを紹介しています。 ★ 写真で説明しにくい内容は、イラストを描いて分かりやすく解説しています。 ※本書は2013年の「小学生でも安心!かわいいハムスターの飼い方・育て方はじめてBOOK 」を元に加筆・修正を行っています。
  • 最強の鉄壁となる!バレーボール ブロック 必勝のポイント50
    完結
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    ★ 封じて勝つ! ! 「リード」や「コミット」などのスキル強化から、 シフトの使い分け、周囲と連動した 「トータルディフェンス戦術」まで! ★ 正確な判断と反応で 相手を絡めとる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 皆さんは、普段の練習において ブロックにどのくらい練習時間を 割いているだろうか? 私の学生時代からの 経験も踏まえて言えることだが、 体育館の使える時間が限られていれば、 ブロックだけに多くの時間を 割くことは難しいのではないだろうか。 しかしながら、バレーボールにおいてブロックは、 チーム力をアップさせるために優先度の高い プレーであることは間違いない。 なぜならば、バレーボールは1セット25点あるうち、 必ず1点はサーブ権をブレイクしないと 勝利することができないからだ。 ブレイク力の鍵になるのは、 最初の防御となるブロックである。 本書では、身長やポジションに関係なく、 誰もがブロック能力を上げていくための技術、 戦術などをまとめた。 人間の身体は骨格や筋肉の作りによって 能力はそれぞれ。選手全員が 同じ能力を持っているわけではない。 それでも、観察できる広い視野と 考えて動く判断力を磨いていけば、 ブロック技術はみるみる上達し、 幅広い戦術も身についていくだろう。 現在、世界トップのバレーボールチームは、 ブロックに跳ぶ位置も固定されておらず、 両サイド、ミドルとすべてのポジションで ブロックできる力を養っている。 このことから、日本国内でもポジションに こだわらず、誰もがどのブロックポジションでも 力を発揮できるようになれば、 自然にチーム力も上がっていくはずだ。 本書が向上心あふれる選手の皆さんの 手助けになれば、幸いである。 サントリーサンバーズ監督 山村宏太
  • 横浜・鎌倉 オトナ女子のすてきな週末 神奈川を楽しむ51のこと
    完結
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    近くだからいつでも行ける。気になっているけどまだ未経験。そんな「とっておきスポット」を104セレクト。意外な発見や出会いにココロときめくプチ旅へ。大好きな2つの街、自分らしい楽しみ方も。 YOKOHAMA 洋館めぐり・絶品テイクアウトを公園で KAMAKURA 文学めぐり・和菓子づくり体験・パワスポ 忙しい毎日を乗り切って、しっかり充電したい週末。遠出はしたくないけれど、ちょっとしたお出かけ気分は味わいたい。そんなオトナ女子たちに住んでいる街をもっと知る&ちょっと足を延ばして楽しむ51のテーマをセレクト!長年住んでいるけれどそういえば行っていない。いつもはインドア派だけどたまには海や森の風を感じたい。今日はひとりで、ちょっぴり知的な時間を過ごしたい。 いろんな「行きたい」「やりたい」を叶える週末のプチ旅ガイド ◆◇◆ 本書の見方・使い方 ◆◇◆ ★1 タイトル 神奈川県で行ってみたい、体験したい、味わいたい内容を紹介 ★2 メインカット お店、施設、スポットなどを象徴するメイン写真 ★3 店名、施設名、スポット お店、施設に関する見どころや楽しみたいポイント ★4 インフォメーション 住所・電話番号・営業時間・交通アクセス、HPアドレスなどの基本情報 ★5 Check! チェックポイント ★6 地図ページ番号 そのページに地図が無いお店やスポットは、巻頭の地図ページにリンク ★7 テーマ 「横浜・鎌倉の町を120%楽しむ」、「足をのばしてかながわの魅力を再発見」、「地元おすすめ何でもアリ」の3つのテーマに分類 中華街、元町、山手西洋館、みなとみらい・・・およそ160年前の開港以来、異国文化の玄関口となり発展してきた港町・横浜。 源頼朝が鎌倉幕府を開き、江戸時代には門前町として繁栄、多くの作家・文人たちにも愛された古都・鎌倉。 そんな歴史を持つ横浜・鎌倉を中心に、今神奈川で、オトナ女子が体験したい、行ってみたい、過ごしたい、味わいたい等のスポットを「横浜・鎌倉120%楽しむ」、「足をのばしてかながわの魅力を再発見」、「地元おすすめ何でもアリ」の三つのテーマに分けて紹介しています。 東は三浦半島から西は箱根まで。本書を片手に週末の神奈川を存分にご堪能あれ! ******** CONTENTS ******** ★ MAP ◎A 神奈川全体 ◎B 横浜・関内 ◎C 鎌倉1 ◎D 鎌倉2 ★ 横浜・鎌倉の町を120%楽しむ ( 全18項目 ) ◎Experience 1 見どころいっぱい!異国情緒漂う洋館めぐり ◎Experience 2 横浜のパワースポット神社をめぐろう ◎Experience 3 知的好奇心をくすぐる歴史と芸術 ◎Experience 4 タクシードライバーが私だけのコンシェルジュ! ◎Experience 5 足元に隠れていた人類のヒミツ ・・・他13項目 ★ 足をのばしてかながわの魅力再発見 ( 全17項目 ) ◎Experience 19 絶景のオーシャンビュー。旅行気分で訪れよう ◎Experience 20 空気が美味しい。緑に囲まれた森カフェ ◎Experience 21 「鈴廣かまぼこの里」で、かまぼこづくしの一日を ◎Experience 22 女子必見!嬉し楽しい社会科見学 ◎Experience 23 ゆったりのんびり、終日過ごせる温泉施設 ・・・他12項目 ★ 二十四節気で楽しむ 神奈川のイベント & スポット 春 / 夏 / 秋 / 冬 ★ 地元おすすめなんでもアリ ( 全16項目 ) ◎Experience 36 みなとみらいから赤レンガ倉庫へ ◎Experience 37 中華街と言えばここ!一度は訪れた中華店 ◎Experience 38 味も雰囲気も抜群!気軽に食べたい飲茶 ◎Experience 39 かわいくって美味しい!横浜土産はこれに決定! ◎Experience 40 横浜にはかわいい雑貨店がいっぱい! ・・・他11項目
  • 小学生の8人制サッカー最強の戦術
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 U12全国大会優勝監督が教える、8人制で勝つためのポイント。 本電子書籍は、2012年当時の情報に基づき作成されています。最新の情報と異なる場合がございますのでご了承ください。
  • ボールペンでかんたん!プチかわいいイラストが描ける本
    3.9
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人物・動物・お菓子・小物・乗り物など、いろいろなモノを自分でかわいく描くポイントをイラストレーターが紹介。メモに手帳に手作り雑貨に…お気に入りのイラストがどこにでも、ちょこっと、かわいく描けるようになりますよ! 本電子書籍は、2011年当時の情報に基づき作成されています。最新の情報と異なる場合がございますのでご了承ください。
  • 「決定力」に差がつく!バレーボール アタッカー 最強のポイント50
    完結
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    ★決めて勝つ!! ★スパイクの極意を身につけて試合の流れをつかむ! ★打ち分け、時間差の各テクニックからサーブ、ブロック強化法まで! ★日本のエースが教える上達のバイブル! 「チーム力が勝敗に大きく影響する」。 バレーボール選手や経験者の多くが、バレーボールについてこう語る。 そしてチーム力をあげるために必要な事は、個人の実力をあげること。 メンバー1人1人がそれぞれの役割を練習し、 自信を持ってチームの中で発揮できれば確実にチーム力はあがり、 勝利につながる本物の「強さ」を手に入れることができる。 本書では、バレーボールで攻撃の要となる「アタッカー」が習得すべき基本フォームや、より実力アップするための練習法など、 50個のコツを掲載。 バレーボール初心者はもちろん、経験者も 「自分のフォームは正しいのか?」 「試合に勝てないのはなぜか?」 などを解決するための、「見直しのマニュアル」としても活用できる。 また本書の監修は、サウスポーから繰り出す強烈なスパイクを武器に持つ、 元全日本男子バレーボールのエースアタッカー山本隆弘選手。 世界で活躍したエースアタッカー「山本流」の練習法は、 今後のバレーボール界に多大な影響を与えると考えられる。 細かに解説する50個のコツをマスターし、 チーム力アップをめざそう! ◆◇◆本書の使い方◆◇◆ 本書では、バレーボールのアタッカーの技術を磨くポイントを中心に解説。 そのほか、バレーボールの基本や筋力トレーニング、ストレッチなどの 正しいやり方などについても掲載している。 「1見開きコツ」として、左ページではプレーや練習法をイメージしやすい写真を掲載。 右ページでは、特に注意したいポイントを紹介している。 ☆タイトル プレーのコツが一目でわかるタイトル。 ココを読み進めるだけでも、練習に必要なポイントは習得できる。 ☆コツ1~50 全部で50項目のコツを掲載。 1つ1つこなすことで、レベルアップにつながる内容になっている。 ☆メイン写真 連続する動きや練習の主となる動きの写真を掲載。 重要なポイントをイメージしやすい。 ☆本文 ページで紹介しているプレーや練習法を解説。 ひと通り読めば、レベルアップできる練習法などがわかる。 ☆プレーや練習法の名称など どんなプレー、またはどんな練習法が掲載されているかがわかる。 パラパラとページをめくっても、 知りたい練習のキーポイントが目につきやすい。 ☆Point1.2.3 メイン写真上に記載されている 「CheckPoint」の詳細を写真付きで説明。 ☆プラスワンアドバイス 練習の際、注意しなければいけないポイントやアドバイスを、写真付きで解説。 間違えた動きには「NGマーク」が表示。 本書は、2014年7月発行の『試合で勝てる!バレーボールアタッカー最強のポイント50』を元に加筆・修正を行ったものです。
  • ボールペンでかんたん! プチかわいいデコ文字を楽しむ本
    完結
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    ★ オリジナルのデコ文字で メモを、手帳を、もっとかわいく。 ちょっとしたコツでアレンジ上手に! もっと気持ちが伝わるアイデアがいっぱい! シチュエーションに合わせていろんなパターンが書ける! 「デコ文字を自分で書くなんてムリ」 「字がかわいくないから手書きは苦手」 そう思い込んでいるあなた。 その気持ち、ちょっと変えてみませんか? デコ文字は書き方のポイントやアレンジの仕方を知れば書けるようになりますし、 きれいな、かわいい文字を書くコツを覚えれば、 イラストに文字をそえることがもっと楽しくなるはずです。 「別にかわいい文字を楽しもうとは思わない」 そう言い張っているあなた。 いえいえ、かわいいデコ文字やイラスト映えするすてきな文字を書く力を発揮する機会はたくさんあります。 そして、その力はだれかをハッピーにすることもできるんです。 例えば、スケジュール帳やカレンダーに予定を書くとき。 パッと走り書きするのではなく、 ちょこっとアレンジしてあしらいのある文字を書けたら そのページを開くたびに、そのカレンダーを見るたびに なんだか幸せな気持ちになるはずです。 例えば、お友達にカードを渡すとき。 真面目に思いを書き連ねるのもいいけれど、 その人が思わず笑顔になってしまうような アレンジ文字やカラフルな文字で彩ることができれば、 相手をもっと幸せにすることができるはずです。 最初は本書がお助けします。 きれいに、かわいく書くためのアドバイスを参考に、 デコ文字イラストを書いてみてください。 でも、慣れてきたらちょっとしたアレンジを自分なりに加えていきましょう。 そんなことを続けるうちに、あなたはきっと文字の虜になってしまうはず。 さ、お手元のボールペンを手にとって、魅力的な文字の練習を始めましょう。 ☆ PART1 ☆ デコ文字を書いてみよう ●01 文字は一つのルールを守ってアレンジ展開しよう ↓ ●05 イラストと合わせてデコ文字を楽しもう! ◇実例 カードにして贈ろう★ ハロウィン、クリスマス、お正月、バレンタインデー、卒業… ●06~14 ◇実例 思い出に残そう★ 旅行記、写真、感想帳 ●15~17 ☆ PART2 ☆ きれいな文字・かわいい文字を書いてみよう ●18 きれいなひらがなは結ぶときの形を意識する ↓ ●30 おしゃれな筆記体は流れるような筆跡で優雅に ◇実例 誰かに渡す文字★ ふせん、お誘いメモ、プチギフトメモ、地図、手紙 ●31~35 ◇実例 自分で読む文字★ スケジュール帳、カレンダー、レシピ、日記 ●36~39 ☆ PART3 ☆ 文字に合わせたイラストを描いてみよう ●40 人物は頭身の比率や髪形で違いを! ↓ ●48 星座はイラスト化してかわいく描いて ~*~ Illustrator ~*~ やましたなしえ くろかわきよこ ※本書は2012年発行の『ぷちイラストをもっとかわいく! すてきな字&デコ文字が書ける本』を元に加筆・修正を行っています。
  • すてきなデコ文字&デコ技 プチかわアイディア集
    完結
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    ちょこっと使えるイラスト文字とワザで自在にアレンジ!!手帳やカード、小物に使える“デコ”テクを紹介!
  • 気象と天気図がわかる本 しくみ・読み方・書き方 ビジュアル徹底図解
    完結
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    全1巻1,683円 (税込)
    ★ 天気図の見方、書き方が理解できる! ★ 四季の天気の特徴が具体例でわかる! ★ 図やチャートで気象用語を徹底解説! ★ 主な記載例 ☆ 『春一番』の地方ごとの定義。 ☆ 『晴れ』や『曇り』の基準。 ☆ 『天気図』と『気象衛星画像』の比較。 ☆ 『梅雨前線』の源はどこからくるか。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 農業や漁業に携わる方だけでなく、「天気」は私たちの暮らしに重要なものです。 電車が遅れたり、外出できなかったりするだけでなく、命に関わる場合も少なくありません。 新聞やテレビ、インターネットなどで天気予報を確認するのが日課になっている方も多いと思います。 手紙の時候の挨拶、人と会ったときの最初の話題など、人とのコミュニケーションにも天気は役立っています。 人類は、古来から自然の力に畏敬の念を抱き、変化を知るために様々な工夫を凝らしてきました。 身近な天気の疑問に始まり、産業や生活、文化に至るまであらゆる分野を網羅し、 天気についてより深く知って、面白さや奥深さを感じてください。 本書は、イラストや写真を多く用い、目で見てわかりやすいことを大切に編集いたしました。 お子様から大人の方にも楽しんで学んでいただけると思います。 さらに、天気図の書き方を順をおって説明しました。 ぜひ、一度天気図を書いてみていただきたいと思います。 この本が、生活がより豊かになるきっかけになることを願うのと同時に、 気象学がもっと活性化することにつながれば幸いです。 特定非営利活動法人 天気検定協会 ※本書は、2014年発行の『気象と天気図がわかる本』を元に、加筆・修正を加わえたものです。
  • 語源まるわかり事典 ~言葉のなぜ?どうして?がわかる本~
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 よく知るあの言葉には意外なルーツがあった! いろいろな「言葉のはじまり」をイラストで楽しく紹介します。 本電子書籍は、2011年当時の情報に基づき作成されています。最新の情報と異なる場合がございますのでご了承ください。
  • 愛知 すてきな旅CAFE 海カフェ&森カフェ 
    完結
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    ★ 青い空とさわやな風がごちそう。 今日は少し足をのばして、至福のひとときを楽しみに、すてきな旅カフェへでかけよう!! ★ 名古屋近郊・知多半島・三河・佐久島 ほか。 ★ 瀬戸市・一宮市・津島市・常滑市・美浜町・安城市・西尾市/佐久島・豊田市・東栄町・豊川市・田原市…etc. ★ こだわりの全40店をご紹介します。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 愛知県の中でも、あえて名古屋市内を外し、「旅カフェ」をテーマにお店をセレクト。 遠方へ足を運ぶことが多くなり、制作には予想以上に時間がかかりました。 ただその分、魅力あふれるお店をたくさん発見できたと思います。 なかには人口減少が進む過疎地で頑張るカフェなどもあります。 本当に微力ではありますが、この本が少しでもこうした地域の活性化に繋がればと願っています。 この本がステキなお店との出会いを生むきっかけになればうれしいです。
  • 愛知 札所めぐり 御朱印を求めて歩く 巡礼ルートガイド
    完結
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    ★ 御朱印をいただきながら、心を癒す巡拝の道行きへ。★ 詳しいマップ、寺院・名刹の歴史や由来を詳しく紹介!★ 知多西国三十三観音 ・ 尾張六地蔵 ・ 名古屋二十一大師 ・ 三河三封寺◆◇◆ 本書について ◆◇◆悩みと迷い多き時代です。そんな時代だからこそ、老若男女がこぞってパワースポットに足を運んでいるのかもしれません。人は、いつの時代でも悩みを抱えると「旅」に出たくなります。旅とは物理的に自分の日常から離脱したい欲求かもしれませんが、同時に、日常から離れ、多くの縁を感じながら真の自分と深く対面し会話することこそが、本来の旅というものかもしれません。「巡礼」とは、旅に出たくなる悩み多き人々の願いを気軽に叶えるためのしくみ。 古来から続く先人の足跡を巡りながら、「縁」というツナガリに気がつく旅なのでしょう。四国遍路に道を築いた弘法大師が魅せられた知多半島を始め、三英傑を輩出した地、愛知だからこそ残る歴史ある巡礼の地。 この地での良き旅と多くの良縁に出逢うために、小誌をご活用くだされば幸いです。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ 知多西国三十三観音霊場 * 霊場紹介 * エリアマップ * 巻頭インタビュー * 知多四国八十八ヶ所霊場 * 日本の巡礼の歴史・ご朱印について☆ 名古屋二十一大師霊場 * 霊場紹介 * エリアマップ * 覚王山八十八ヶ所 * 尾張四観音と名古屋城☆ 尾張六地蔵霊場 * 霊場紹介 * 尾張國六地蔵 * ご朱印で用いられる梵字☆ 三河三封寺霊場 * 霊場紹介※ 本書は2014年発行の『愛知 御朱印を求めて歩く札所めぐり 名古屋・尾張・三河ガイドブック』を元に、全て再取材・再編集した新版です。
  • 青森共和国のオキテ100ヵ条 ~「利きリンゴ」で品種をあてるべし!~
    完結
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    実はこんなに深かった!「青森」の名付け親は?食材は●●すべし!青森は●●パラダイス!など。意外と知られていない青森県のオキテ!!
  • アクアリウム こだわりのポイント メンテもアレンジもこの1冊で上達できる
    完結
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    ボトルアクアリウム&テラリウムの作例や魅せるポイントを紹介!設置場所やメンテナンス、定期洗浄、エサやり、配置換え…etc. 基本的なことはもちろんのこと、えさの食べ具合、動きや行動観察のコツ、サンゴなどのアクセサリーの活用、水草のトリミングなど、毎日の水槽ライフがちょっとのコツでもっと充実する方法をたくさんご紹介!
  • 憧れのリゾート観光列車 全国 鉄道トラベルGUIDE 
    完結
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    鉄道ファンはもちろん、今まで鉄道にあまり関心がなかった方にも気軽に鉄道の旅を楽しんで頂けるよう、列車の写真やデータ(運行経路・運行期間・運賃)と併せて、全150列車の特徴や見どころなどについてわかりやすく記載しました。また、それぞれのニーズに合わせて乗りたい列車を探せるように全国の観光列車を6つのカテゴリーに分けて紹介しております。 ・観光列車 ・グルメ列車 ・トロッコ列車 ・SL ・寝台・夜行列車 ・クルーズトレイン
  • アスリートを勝利に導く!食事と栄養 究極のポイント50
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本オリンピック委員会強化スタッフとして、北島康介を五輪金メダリストへと導き、多くのトップアスリートたちをサポートする管理栄養士が実績に裏付けられた「勝つための食事」を教えます。 本電子書籍は、2012年当時の情報に基づき作成されています。最新の情報と異なる場合がございますのでご了承ください。
  • アベレージ180を超える!ボウリング 最強入門バイブル
    完結
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    全1巻1,683円 (税込)
    ★ 「三冠女王」直伝! ★ ハイスコア獲得に必要なコツを凝縮! ★ 姫路プロの投球動画付きで、正しいお手本が簡単にCHECKできる! ★ この一冊でマスターしよう! ! * 自分にあった投球フォームを知ろう。 * 道具のチョイスもテクニックの一つ。 * 適格な投げ分けがスコアを左右する。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ ボウリングの魅力を満喫して、スコア180クリアを目指そう! ボウリングは老若男女、性別や年齢を問わず、おじいちゃん・おばあちゃんでもお孫さんと一緒に楽しめるスポーツです。 ファミリーのレジャースポーツとしてはもちろん、ある程度のレベルになれば競技スポーツとしても楽しむことができるのが特徴です。 小さい子どもが、紙をビリビリに破いてしまったり、食べ物をグチャグチャにしてしまうのは、人間にある破壊本能が起因していると言われています。 まさにボウリングは、その本能が満たされるスポーツで、キレイに整列している10本のピンが「ガシャン! 」とすべて倒れたときの爽快感は例えようがありません。 本書はボウリングを始めてプレーする人が、中上級者の入り口であるアベレージ180を目指すための本です。 効率よくスキルアップするためのノウハウを順序立てて解説していますので、QRコードから視聴できる動画と合わせてチェックしてください。 この本が読者のみなさんの「ボウリングの楽しさ・魅力」を深く知る、一助となれば幸いです。 ◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆ この本では、ボウリングでアベレージ180を目指す人に向けたフォームづくりやテクニック、トレーニング等を解説しています。 これからボウリングをはじめようとしている人はもちろん、すでにはじめて伸び悩んでいる人や上級者を目指し、大会などにも参加している人でもスキルアップできる内容となっています。 上達に必要な技術やフォームの注意点、うまくなるための考え方を解説しているので、読み進めることで着実にレベルアップすることができます。 克服したいという苦手な項目があれば、そこだけをピックアップしてチェックすることも可能です。 ☆ テクニックに関する詳しい知識や動作などを姫路選手がモデルとなり、写真でレクチャーしています。 ☆ タイトルと連動してレベルアップするための方法や手段、考え方を解説しています。 じっくり読んで頭で理解しましょう。 ☆ 「POINT」のコーナーでは、「コツ」の理解度をアップするための大きなポイントを提示しています。 読み進めることでコツが身につきます。 ☆ 「MOVIE CHECK」の印があるところは、タイトル下のQRコードを読み取ることで映像を見ることができます。 ☆ 「プラスワンアドバイス」として、ボウラーとしての心構えや考え方、プレーする上での注意点を姫路選手がアドバイス。 アベレージ180を目指してレベルアップするために役立てましょう。
  • アメリカンフットボール 最強の戦術論 ~試合運びから観戦のコツまで徹底図解~
    完結
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    ○ フォーメーションやルート取り、タイムコントロール… 勝敗は戦術が左右する! ○ 実戦でも観戦でも使える知識が満載! プレーヤーからファンまで熱くなる1冊! ○ NFLの解説でもおなじみの藤田智が徹底監修! 見どころ & ポイントをわかりやすく紹介! ★ 監修者からのコメント アメリカンフットボールは、格闘技と球技の要素を併せ持つスポーツです。 本来であれば同じスポーツに取り組むことがないような、 全く違った能力を持つ選手たちが、 同じフィールドでプレーすることが特徴で、 繰り広げられるパワーとテクニックの応酬に、 世界中の多くのファンが魅了されています。 なかでも、体の大きな選手たちが緻密な戦術を遂行する姿は圧巻です。 ここまで戦術がウェイトを占めるスポーツは、なかなかないでしょう。 アメフトはプレーはもちろん、観戦するだけでも楽しめるスポーツです。 それぞれに合った方法で、触れていただければと思います。 この本が、アメフトを楽しむ皆さんの助けになれば幸いです。 富士通フロンティアーズ ヘッドコーチ 藤田 智 ★ 本書について この本では、アメリカンフットボールの戦術を理解して、 チーム力を高めるためのコツを60紹介しています。 オフェンスとディフェンス、ポジション別の戦術にはじまり、 チーム全体で取り組むフォーメーションなど、 現代アメリカンフットボールで主流となっている戦術を一通り網羅しています。 各ページには、コツをマスターするために必要なPOINTがあげられています。 戦術を一目でわかる図解で解説しているので、 複雑なプレーでも選手の動きがイメージできます。 またルールを理解しながらアメリカンフットボールの戦術を学ぶページも巻頭・巻末にあるので、 プレーしないアメフトファンにとっては、 観戦ガイド的な役割も果たしています。 本を片手に競技場に出かけましょう。 ◆◇◆ CONTENTS ◆◇◆ ◎ PART1 ルールから理解する戦術 ◎ PART2 オフェンスの戦術 * COLUMN 日本とNFLの差 ◎ PART3 ディフェンスの戦術 ◎ PART4 ポジション別の戦術 * COLUMN アメフトのキャリアスタート ◎ PART5 チーム戦術 * COLUMN 背番号について ◎ PART6 アメフト基礎知識から戦術を学ぶ
  • ALSOKパワーで勝つ!レスリング 最強バイブル 新版
    完結
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    ★ 伊調 馨、高谷惣亮、吉田沙保里… オリンピックの金メダリスト・日本代表を生んだ 「試合で勝つコツ」を徹底紹介! ★ 構え・タックル・投げ・防御などのテクニックから、 一流選手たちの「スペシャル技」まで わかりやすく紹介します。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 本書はレスリングのレベルが、 効果的に向上するためのポイントを紹介しています。 各ページには「コツ」という項目ごとに、 必要な知識や技術の秘訣を わかりやすく説明しています。 これからレスリングに挑戦しようとしている人から、 もっと試合で勝ちたいとレベルアップを望んでいる人までを対象に 必要なコツをカバーしています。 連続写真や解説文、 ポイント説明などで構成しているのでわかりやすく、 ビジュアルを見ながらスムーズに理解することができます。 コツ01から順番に読んでいくことはもちろん、 気になる部分を中心にチェックしたり、 弱点克服や課題のクリアなど、 自分のレベルや状況に合わせて活用することができます。 *コツ50 世界最強!日本女子レスリング オリンピック金メダル獲得率11/18 ・・・など全3項目 。 ※本書は、2015年発行の『ALSOKパワーで勝つ! レスリング 最強バイブル』の新版です。
  • アレンジが広がる 多肉植物ずかん~種類別にわかる育て方・飾り方~ 新版
    完結
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    全1巻1,595円 (税込)
    ★ 長く一緒に暮らすコツやアレンジのポイント、 寄せ植えの組み合わせまで。 ★ 227種ごとの特徴がわかる本 ◆◇◆ はじめに ◆◇◆ 多肉植物は主に、アフリカ南部やメキシコなど 乾燥した砂漠地帯に自生する植物です。 過酷な環境に耐えるため、 葉や茎に水分を蓄えられるようぷっくりと、 多肉質になっているのが特徴です。 丸く肉厚な可愛らしいフォルムに 魅了される人がじわじわと増え続け、 ガーデニングはもちろん、 雑貨ショップのアイテムとしても 人気となっています。 毎日水やりをする必要がなかったり、 比較的手間をかけずに育てられる点も、 人気の理由といえるでしょう。 この本では、日本国内で手軽に入手しやすい 多肉植物をピックアップして紹介、 その品種ごとに組み合わせたアレンジを提案しています。 形や性質、特徴を見てお気に入りを探すも良し、 お店で見つけた植物の詳細を調べるも良し、 本書は多肉植物を「知る」「育てる」「アレンジする」うえで、 さまざまなシーンで役立てることができます。 多肉植物の特徴や育て方を理解し、 日々の生活に癒しと彩りを添えましょう。 ※本書は、2016年3月に発行した『アレンジが広がる 多肉植物ずかん ~種類別にわかる育て方・飾り方~』の新版です。
  • アレンジをたのしむ 多肉植物BOOK ~育て方から寄せ植え、飾り方まで~
    完結
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    全1巻1,430円 (税込)
    器選びやテーマを決めてより華やかに。多肉植物たちと仲良く長く暮らす秘訣が満載。状態の見極め方や季節の対応がわかる。コツがわかれば一味違うアレンジがかんたんに。
  • アロマテラピーまるわかり便利帖 : 基本から使い方まで一冊でわかる!
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 必ず知っておきたい精油の基礎知識から、様々なシーンで実践できる活用法まで紹介します。アロマテラピー入門や、検定前のまとめに最適です! 本電子書籍は、2012年当時の情報に基づき作成されています。最新の情報と異なる場合がございますのでご了承ください。
  • 石垣島の野鳥図鑑
    完結
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    本書は石垣島で見られる野鳥284種(亜種・外来種を含む)を掲載した図鑑です。 石垣島を代表する野鳥カンムリワシ、 アカショウビン、ヤツガイラ、 ムラサキサギ、カタグロトビ、 シロハラクイナなどはもちろん そのすべての写真は 著者の小林雅裕氏が撮影したものです。 小林氏は2003年に石垣島に移り住み、 その後は長年バードウオッチングのガイドとして 石垣島を訪れる野鳥ファンのガイドを務めてきました。 その間には野鳥撮影を続け 石垣島初記録となる種や 希少種の渡来を数々発見し撮影してきました。 その成果は毎年のように地元紙に取り上げられ 野鳥発見の記事が掲載されてきました。 長年石垣島の野鳥を見続けてきたからこそ言える 定説とは違う見解を織り混ぜた解説も 一読の価値があります。 たとえば外来種とされるシマキンパラは 在来種の可能性が高いと指摘しています。 また急遽掲載が決まったチベットウタツグミは 国内初記録の種です。 巻末の探鳥ポイントの紹介は マップコード付きで50箇所を掲載。 これは小林氏が長年石垣島で探鳥してきたポイントを 惜しげもなく紹介したもので、 これがあれば初めてでも 探鳥地を訪れることができるでしょう。 今までなかった石垣島の野鳥図鑑。 今後は石垣島を訪れる野鳥ファンの必読書になることでしょう。
  • いしど式でやさしく教える! 小学生のそろばん おうちで伸ばす計算力・集中力
    完結
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    全1巻1,628円 (税込)
    ★ はじめてでも図解でかんたん。 ★ お父さん・お母さんが家庭で教えられる! ★ 「やる気」を育てる! ★ 計算が得意になる! ★ たまの読み方・あつかい方から、基本のたし算・ひき算、かけ算・わり算まで。 ★ 実力のあるメソッドで、ムリなくステップアップ!! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ そろばんはたま(珠)を見ながら指ではじき、たまの数を見て答えを導き出します。 指先は脳に直結した感覚器であり、「外部に出た脳の一部」といわれます。 目で見た情報を脳に伝え、更に指を動かし検証を繰り返すそろばん学習は数的論理性を養うだけではなく、脳の活性化を促します。 さらにそろばんは右脳に刺激を与え記憶力を高め、繰り返し計算を行うことで集中力や忍耐力も養われます。 そして瞬時に答えを導く訓練をすることで判断力や情報処理能力も培われます。 そろばんは「計算」を行うツールとしてだけではなく、能力開発やイメージトレーニングの役割も担うのです。 こうしたそろばんのポテンシャルにいち早く注目したのが、いしど式そろばんを行う石戸珠算学園です。 無理なく少しずつステップアップしていくオリジナルのカリキュラムで個人の脳力を高めています。 本書は、親が子どもに自宅でそろばんを教えることを目的とし、いしど式のメソッドを使いながら解説していきます。 そろばんを行ったことがないお父さん・お母さんでもわかりやすい説明ができ、お子さんの能力アップに導いていきます。 本書を通じて、子どもが持つ無限の可能性が花開くことを願います。 監修 いしど式 ◆◇◆ 上達するコツとは!? ◆◇◆ いしど式は、一人ひとりのペースに合わせた個別対応方式のそろばん学習です。 人と比べるのではなく、まず自分のペースで着実に進むことに重点をおきます。 そして「やればできる」という気持ちを育み、できることの楽しさを知ることで、意欲を育てます。 ご家庭でも「よくできたね」「すごいね」など頑張った姿勢をほめ、そろばんを楽しく学べるように寄り添ってあげてください。 ☆コツ1 理解度 ☆コツ2 学習時間 ☆コツ3 前向きな言葉で子どもをほめる ☆コツ4 完璧を求めない ☆コツ5 楽しみを見つける ☆コツ6 挑戦を応援する ◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆ 本書は、親子で一緒にそろばんを習得するためのコツを紹介しています。 子どもがスムーズにそろばんの指使いを覚えて計算できるように、理解しやすい順番でレクチャーし、イラストを使いわかりやすく解説しています。 子どもがつまずきやすい点を事前にアドバイスしているので、そろばん初心者の大人でも教えることができます。 未就学児で計算が不慣れなお子さんから、小学生で計算のスキルを早くアップしたい、暗算ができるようになりたいと思っている児童まで、数に強くなりレベルアップできる内容です。 本書を読み進めることで、そろばんを上手に扱えるようになりながら、計算問題を確実に解くポイントが身についていきます。
  • 伊豆・駿河・遠州 札所めぐり 御朱印を求めて歩く 静岡巡礼ルートガイド
    完結
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    ★ 古寺社・名刹の歴史や由来を霊場ごとに詳しく紹介します。 ★ 御朱印をいただきながら、心を癒す巡拝の道行きをご案内します。 ★ 紹介している霊場 *伊豆横道三十三観音霊場 * 駿河一国三十三観音霊場 * 遠州三十三観音霊場 ◆◇◆ 本書を読むにあたって ◆◇◆ 【霊場・札所・巡礼とは】 本書では3つの霊場を紹介していますが、そもそも霊場とは、霊験あらたかで、古代から霊(神仏)が住むとして信仰の対象となった神聖な場所を表しています。 同じ尊格を安置しているなど、固有の霊場を複数個所参拝して回ることを巡礼といいます。 さらに巡礼を大別すると、観音菩薩や薬師如来など、特定の本尊を祀る寺院などをまわる「本尊巡礼」と、弘法大師など各宗派の開祖の足跡をたどる「祖師巡礼」があり、後者は「四国八十八ヶ所巡礼」などが有名です。 ちなみに、巡礼の際、対象となる霊場を「札所(ふだしょ)」と呼びます。 これは、本尊が安置されている堂の柱などに、木製や金属製の納札を打ちつけて礼拝したことに由来。 札所参拝することを「打つ」と表現するのはそのためです。 【霊場の巡り方】 「巡礼」とは「順礼」とも書くように、札所の番号順にまわるのが基本だが、特に決まりがあるわけではなく、都合の良い順序でまわっても構わない。 また、中には「歩いて巡礼する方が車等を利用するより功徳が大きい」などと思う人もいるようだが、仏様は全ての人に平等。 今はバスツアーなど便利なツールもあるので、自分の状況に合わせて参拝方法を選びましょう。 伊豆など地域ごとに札所がまとまっているところは、その地に1~2泊してゆっくり歩いて回るのもおすすめ。 土地の景色や人々との触れ合いは、旅をより豊かなものにしてくれるでしょう。 そして、良いこと悪いこと、何が起きても仏様の思し召しと思い、寛大な礼の心で巡拝することが大切です。 さぁ、本書を持ちながら、御朱印を求めて歩く巡礼の旅へお出かけください。 ※ 本書は2014年発行の「静岡 御朱印を求めて歩く 札所めぐり 伊豆・駿河・遠州ルートガイド」の改訂版です。
  • 伊勢志摩・熊野 ご朱印めぐり旅 乙女の寺社案内
    完結
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    ★ お気に入りの御朱印帳に「一期一会」の出会いを刻みながら、小さな幸せ集めにでかけてみませんか? ★ 伊勢神宮 猿田彦神社 二見興玉神社 松尾観音寺 三岳寺 射山神社 産田神社 熊野三山 飛龍神社 ほか 「津七福神」「伊勢西国三十三観音めぐり」も紹介しています。 ★ ほっこり笑顔や素敵な縁をもたらすおみくじやお守り、小物たちも掲載しています。 ★ 恋愛成就に仕事運、子宝・安産、家内安全・・・かわいい絵馬に願いを込めてみましょう。 ★ 凛とした空気に癒されたあとは、歴史文化や地元を味わうぶらり歩きにぴったりの情報も満載です! ★ ご朱印のいただき方や参拝のルールなど、寺社めぐりのあれこれも丁寧に解説しています。 ◆◇◆ この本について ◆◇◆ ご朱印を集めながら寺社をめぐることで得るものは人それぞれ。寺社の歴史を知ることで、普段とは違うところに思いを馳せながら歩けるのも魅力のひとつです。この本では約2000年もの歴史をもつ「伊勢神宮」をはじめとして、伊勢志摩とその周辺にあるご利益いっぱいの寺社をご紹介しています。この地域には伊勢神宮ゆかりの寺社をはじめ、様々なご利益がいただけるパワースポットがたくさんあります。世界遺産に登録された巡礼の道「熊野古道」、そして「もうひとつのお伊勢参り」といわれる観音めぐりがあることをご存知ですか? 江戸時代から「一生に一度は行ってみたい場所」として大勢の人たちが目指した伊勢神宮と、その道程にある風景、たくさんの寺社をゆっくり辿ってみて下さい。これまで気がつかなかった伊勢志摩、そして熊野の魅力を発見できること間違いなしです。 本書では寺社でいただけるご朱印やかわいいおみくじ、お守りも掲載し、併せて境内の見どころや、周辺の立ち寄りスポットもご案内しています。
  • 一冊で差がつく!将棋 上達のコツ50 新版 勝ち方がわかる本
    完結
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    全1巻1,595円 (税込)
    ★ 必ず知っておきたい基本と 「対局で勝つ」ためのポイントを わかりやすく解説します! ★ ≪序盤≫ 定跡と囲いを覚えて強く陣地をつくる。 ★ ≪中盤≫ 手筋と格言で駒の動かし方をマスター。 ★ ≪終盤≫ 詰め将棋を通して確かな寄せが身につく。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 現在の将棋がほぼ完成したのは、 織田信長などが活躍した戦国時代(1467年の応仁の乱から1573年に室町幕府が滅びる)という遠い昔の頃とされています。 今から500年前の人たちが、 今と同じように将棋盤という81のマス目の上に8種類40枚の駒を並べ、 相手の玉(王)を取るための戦いをしていたのです。 こんなに長い間に渡って、人々に親しまれてきたというだけでも 将棋というゲームの奥の深さがわかってもらえるでしょう。 駒の動かし方などルールさえ覚えれば、 幼稚園に通う小さな子どもでも指すことができます。 また、70年以上に渡り将棋を趣味にしている80歳、90歳という高齢者の方もいます。 将棋は5歳の子どもと90歳の人が戦うことのできるゲームなのです。 歴史や世代の幅だけでも将棋には奥深さがあります。 本書は、すでに将棋のルールを知っている子どもたちの、 「さらに強くなるためにはどうしたらよいのだろうか! 」 という気持ちにこたえられるように制作しています。 「なぜこの手を指すのか」という「なぜ」を考えたり、 手筋や定跡という実戦に役立つことを 「格言」などで紹介しながら説明しています。 本書を手にしていただき将棋のおもしろさにもっと気づき、 強くなってもらいたいと願っています。 九段 屋敷 伸之 ※本書は2017年発行の「一冊で差がつく! 将棋 上達のコツ 勝ち方がわかる本」を 「新版」として発売するにあたり、 内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。
  • 一冊で強くなる!囲碁 基本のコツ 打ち方がわかる本
    完結
    4.0
    全1巻1,540円 (税込)
    ★ めざせ名人! ★ 必ず知っておきたい基本と、「勝つ」ためのポイントを、わかりやすく解説します!! ★ 石を見きわめる! タネ石とカス石、弱い石と強い石 ★ 石の形をよくする! 好形と愚形、急所の基本 ★ 布石で迷わない! 模範の型と基本の定石 ほか ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 囲碁のことは少し知っているけれどくわしいルールがわからないときや、「基本的な打ち方・勝ち方をもっとよく知りたい」というときに役立つ、とてもわかりやすい親切な本です。 囲碁の教室にいるような気持ちで勉強ができます。 囲碁は、ルールを守りながら二人で黒石と白石を交互に盤に置いていき、自分の陣地を広く取るゲームです。 ルールが単純だからこそ、むずかしい面や複雑な面などがある奥の深い(表面だけではわからない、いろいろな意味や価値がある)ゲームで、世界中で愛されています。 学校の勉強とは違い、答えがひとつであったり、暗記すれば回答できる場面ばかりではありません。 打ち方のコツをつかみ、考えて、決断していく場面の方がずっと多いので、囲碁を通していろいろなことが学べるのです。 さらに、狭い範囲の石ばかりを見るのではなく、碁盤全体を広く見て、想像力を働かせることも大切です。 でも、実際に盤に向かい石を置こうとすると、「次はどこに打てばいいの?」というギモンが生まれるでしょう。 この本では練習問題をくりかえすことで「打ち方の初歩」をしっかり学べます。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 囲碁は自由なゲームで、自分の思いや考えを盤上に表すことができます。 自由であるのはいいけれど、盤上は広く、どこに打っていいのか、最初のうちは迷うと思います。 この本ではどこに打ったらいいのかの指針を中心にお話ししています。 石の働きに気をつけて、可能性の豊かなほうを目指すことを忘れずに打っていけば、必ず強くなります。 本に出てくる形は、実際の碁盤に並べてみてください。 碁盤に打つことで、感じるものがきっとあるはずです。 いい形をたくさん打つことで、指がいい形を覚えてくれます。 碁に限りませんが、「できる」まで繰り返すことが大切です。 碁を知っていることで、私は多くのすばらしい人との出会いがありました。 碁は、言葉が通じなくても、一局打つだけで心が通じ合い、世界中のだれとでも、性別や年齢をこえて仲良くなれるすばらしいゲームです。 碁はみなさんの人生を、きっと豊かにしてくれます。 この本をきっかけに碁をずっと楽しんでくれたら、こんなうれしいことはありません。 九段 依田紀基 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆第1章 ルールとマナーのおさらい * 囲碁の道具 * 簡単5つのルール *さあ、練習問題(7問出題)で試してみよう! * 大切なマナー * 上達するためのアドバイス ☆第2章 勝つために大切なこと * 地は最後に多ければいい * 石の働きをよくしよう * いい形と悪い形 * 可能性のある方を目指す *コラム1 内弟子の時代(九段 依田紀基) * さあ、練習問題(3問出題)で試してみよう! *コラム2 置碁 ☆第3章 大事な石を見きわめよう * タネ石とカス石 * 強い石と弱い石 * 強い人向けの解説 * 石を取るコツとテクニック *コラム3 コミ * さあ、練習問題(5問出題)で試してみよう! ☆第4章 石の形をよくしよう * 形よく打つには * ダメ詰まりは寿命を短くする * とりあえず打つ形 * 急所を見つけよう * さあ、練習問題(2問出題)で試してみよう! ☆第5章 基本の定石・布石 * 定石と布石 * さあ、練習問題(4問出題)で試してみよう! ☆第6章 石の生き死にの基本 * 石の生き死に * 詰碁とは * 隅の基本の死活 * さあ、練習問題(4問出題)で試してみよう!
  • 一冊でわかる 日本史&世界史 ビジュアル歴史年表 改訂新版
    完結
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    テレビ、映画、小説など、気になる時にさっと引ける! ▶ 世界を動かした 事件 ▶ 時代に名を遺す 偉人 ▶ 注目の 文化的事柄 歴史の流れがエリア別で比較できる! 写真と図解で一目でわかりやすい! ********** Contents ********** 有史前 人類の起源 BC5000年 ― BC2001年 世界四大文明の誕生、 日本は縄文時代中期を迎える BC2000年 ― BC1001年 多くの宗派で預言者とされるモーセの出現、 日本は縄文時代後期へ BC1000年 ― BC501年 アケメネス朝がオリエントを統一、 その頃日本は弥生時代へ推移していく BC500年 ― BC401年 ギリシアでは都市国家アテネが繁栄、 日本では弥生時代の生活が進む BC400年 ― BC301年 アレクサンドロスの東方遠征で東西文明が融合、 日本は弥生時代中期 ・・・ 中間 5項目 etc... この本の使い方 *********** ◎1 PICK UP 年表の欄外でさらに詳しい説明や資料などを紹介 ◎2 豆知識 時代や地域に由来するちょっとした豆知識を紹介。 ◎3 赤文字 その時代の出来事における重要ポイントやキーマン。 ◎4 青文字 文化的な出来事。 ※ 本書は2011年発行の『ビジュアル版 日本史&世界史 歴史年表 この一冊でテレビ・映画・小説がもっと楽しめる!』、 2017年発行の「一冊でわかる 日本史&世界史 ビジュアル歴史年表」 を元に加筆・修正を行っています。
  • 一本がとれる!柔道 立ち技 必勝のコツ55
    完結
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    ★ メダリストを多く育てた名将が伝える、「勝つ」理論&テクニック!! ★ 組手争いから連絡技、返し技まで、実戦で活きるスキルが身につく! ★ 相手のタイプ・体格差に応じた攻略法を掲載。 ★ しっかりと組んだ状態からの攻め方がよくわかる。 ★ 技を誘い、利用して投げる技術を身につけよう。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 武道、とかく柔道では、よく「心技体」という言葉が使われます。 みなさんは、この「心技体」をいう言葉を聞いて、何を思い浮かべるでしょうか。 あるいは、この「心技体」をどうすることが望ましいと思われますか? 「鍛える」という言葉が真っ先に浮かんでくる方が多いのではないでしょうか。 あるいは「充実」という言葉かもしれません。 心、技、体のすべてを「鍛える」、あるいは「充実させる」ことが、武道の精神であり、勝利への近道と考える方が多いのではないでしょうか。 私自身、この発想は間違っていないと思いますし、とても大切なものであると考えます。 しかし、どのように「鍛える」のか、どう「充実させる」のかという点では、常に移り変わる世の中で変化させていかなければいけないと思います。 ただ漠然と「鍛える」「充実させる」では、費やした時間、労力の割りに得られる成果はまちままちになってくると思われます。 そこで必要になってくるのが「柔軟性」です。 心の、技の、体の柔軟性です。 柔道の「強さ」を求める上で、この「柔軟性」は欠かせないキーワードと思われます。 何せ『柔』道なのですから。 本書では、対戦する選手のタイプに応じた組手の作り方や効果的な技など、「心技体」のうちの「技」に関して解説しています。 相手に柔軟に対応して、現代柔道を勝ち抜く「技術」を身につけてください。 上水研一朗 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆第一章 組手を制する *01 基本事項 6区画理論の基礎知識とビッグ6を覚える *02 基本事項 相手との間合い、正方形ボックス、ひし形ボックス、一直線を知る ・・・など全19項目 *章末コラム 本人が語る 世界と戦う柔道家の投げ技1 中矢力選手の背負投 ☆第二章 しっかり組んで投げる *20 区画A~B(相四つ・対高身長~同身長)/背負投 *21 区画D~E(ケンカ四つ・対高身長~同身長)/肘抜き背負投 ・・・など全12項目 *章末コラム 本人が語る 世界と戦う柔道家の投げ技2 王子谷剛志選手の大外刈 ☆第三章 連絡技で投げる *32 基本事項 対の法則を理解する *33 区画B~C(相四つ・対低身長~同身長)/大外刈から支釣込足 ・・・など全12項目 *章末コラム 本人が語る 世界と戦う柔道家の投げ技3 永山竜樹選手の背負投 ☆第四章 組み際に投げる *44 基本事項 組み際に技をかける利点を理解する *45 区画A(相四つ・対高身長)/一本背負投・小内巻込 ・・・など全7項目 *章末コラム 本人が語る 世界と戦う柔道家の投げ技4 中矢力選手の捨て身小内刈と一本背負投の連絡 ☆第五章 相手の技を誘い、利用して投げる *51 区画D~E(ケンカ四つ・対高身長~同身長)/内股透かし *52 区画D~F(ケンカ四つ・対高身長~低身長)/燕返 ・・・など全5項目
  • 茨城いきもの図鑑
    完結
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    全1巻2,090円 (税込)
    動物・植物・昆虫・鳥など茨城で見られるいろいろな生き物を、魅力的なカラー写真と詳しい解説で紹介。
  • 茨城 カフェ日和 ときめくお店案内
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    ★ こだわりが詰まった空間で過ごす至福のひととき。 ★ いつもの街に、足をのばした先に、 とっておきの出合いが待っています。 ★ 盛りだくさんの『全53軒』をご紹介! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 「カフェ」と聞くだけで、 どうしてこんなに心が弾んでしまうのだろう。 「どこに行こうか?」「何をしようか?」 そんなことを考えるだけで、 なんだか気持ちが軽やかになってくる。 それはきっと、カフェに行くと決めた瞬間から、 幸せなカフェ時間が 始まっているからなのかもしれない。 一人でのんびり本を読みたいとき。 大切なひとと心ゆくまでおしゃべりを楽しみたいとき。 誰にも邪魔されずに、 一人でぼんやりと過ごしたいとき。 窓の外に広がる風景に癒されたいとき。 香り豊かなコーヒーとスイーツを楽しみたいとき。 ハーブティーの香りに心落ち着かせたいとき。 おいしいご飯を食べたいとき…。 そんなたくさんのわがままを 丸ごと包み込んでくれる大切な場所。 海も山もある茨城は、 美しい自然と豊富な食材を生かした 個性的なカフェの宝庫。 今度の休みは、 今の自分の気持ちにそっと寄り添ってくれる、 カフェを探しに出かけてみませんか? 茨城だからこそ出合える、 自分だけのとっておきのカフェがきっと見つかるはず。 そんなカフェ探しのお供に、 この本が役立ちますように。 ※ 本書は2016年発行の 「茨城 カフェ日和 すてきなCAFEさんぽ」を元に、 加筆・修正を行った新版です。
  • 茨城 こだわりの美食GUIDE 至福のランチ&ディナー
    完結
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    一度は行きたい老舗の名店から、本当は教えたくない穴場まで、水戸・ひたちなか周辺とつくば・土浦エリアを中心に、上質な品質・時間を提供するランチとディナーのお店を56店舗厳選しご紹介。 心満たされるひと時が愉しめる、こだわりの味とすてきな空間を詳しくご紹介します。 大切な人たちと会食、気が置けない友人とのランチ、頑張った自分へのご褒美のごちそう、記念日のディナー・・・ たいていは何気なくすませてしまう日々の食事ですが、ふとした瞬間に、特別な記憶として心を暖めてくれる「 あの時・あの味 」。忘れられない思い出の “一食” が、皆さんにもあるのではないでしょうか。特別な時間を彩っているのは、素材にこだわり、手間ひまかけられた食事はもちろん、さりげなくも行き届いたお店の方の気遣いだったり、風情ある建物だったり、お店全体が醸し出す居心地のよさだったり・・・。 これから紹介するのは、茨城に散らばっている「 おいしい + α 」をくれる56店です。 そこには、おいしい記憶をさらに増やしてくれる至福の一食が待っています。 ~ ☆ ~ ご紹介しているお店 ~ ☆ ~ 水戸・笠間周辺のお店 茨城県の県庁所在地で経済や文化の交流拠点「水戸」や陶芸の里として知られる「笠間」周辺では、多くの食通たちに愛される個性派揃いの名店26軒をご紹介します。 ◎ to_dining & daily goodthings (水戸市) ◎ Gigino (水戸市) ◎ 西洋割烹かるにえ (笠間市) ◎ 元屋敷 (那珂市) ・・・他22店舗 つくば・土浦・守谷周辺のお店 最先端の科学研究で名を馳せる研究都市と、豊かな水と緑を擁する農耕地の顔を併せ持つ県南地域に集まった、多様な人々を満足させる魅力的な23軒をご紹介します。 ◎ Cucina Italiana Linea (つくば市) ◎ TRATTORIA E PIZZERIA Amici (つくば市) ◎ Trattoria Cipresso (土浦市) ◎ Ristorante Luce (守谷市) ・・・他19店舗 その他茨城県内のお店 緑豊かに清らかな水をたたえる大地、暖かな陽の差す里山風が心地よい海の見える町に、歴史と文化に彩られた城下町。魅力たっぷりの茨城であなたを出迎えてくれる思わず誰かを誘いたくなる7軒のお店をご紹介。 ◎ 森のリストランテRocco (常陸太田市) ◎ 奥久慈フレンチレストランLutin (大子町) ◎ 雪村庵 (常陸大宮市) ◎ Cafe,洋食倶楽部 ロマン亭 (日立市) ・・・他3店舗
  • 茨城 古民家・レトロめぐり旅 こだわりの空間とすてきなお店へ
    完結
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    ★ こだわりの空間とすてきなお店へ。 ★ 時の流れを経て、あたたかな想いと物語が宿る そんなたてものとそこに息づく人たちが、 懐かしさと心地よさを感じさせてくれるはず。 ★ あなたにも見て、触れて、味わってほしい31軒。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 歴史を刻む太い梁。 蔵ならではの重厚感ある雰囲気。 木枠の窓や扉にはめ込まれた手作りのガラスが、 望む景色にさざ波のオブラートをかけ、 表現豊かな模様付きガラスに そっと指を添わせたくなるような、 ぬくもりを感じます。 初めてだけれど、どこか懐かしい場所。 なぜか気持ちが落ち着き、ほっとひと息。 ふと時の流れを忘れ、 ひとときを過ごしていたことに気づくでしょう。 匠の技を持つ大工さんが愛情込めて建てた家は、 100年経ってやっと落ち着くと言われています。 便利であることが当たり前の現代に、 守ろうとする人がいなければ消えてしまう古民家。 手放してしまったら、 この景色をもう一度見ることは 難しいかもしれません。 本書が紹介するのは、 先人の知恵や思いに敬意を表し、 日々、愛情を込めて手入れをしながら、 大切な人たちと過ごす場所を住み継ぐ物語です。 この本を手に取ってくださった皆さんが、 気になる場所を見つけ、 足を運んでくれますように、 そして、そこが心満たされる とっておきの空間となることを祈って…。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ ☆三春 (日立) ☆庭カフェKULA (笠間) ☆水戸木村屋 (水戸) ☆BRASSERIE JOZO (常総) ☆SUNROSE (古河) ☆オープンギャラリー倉 (常陸太田) ☆ゲストハウスjicca (石岡) ・・・など全31軒
  • 茨城・栃木・群馬 ご朱印めぐり旅 乙女の寺社案内
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    ★ お気に入りの御朱印帳に「一期一会」の出会いを刻みながら、小さな幸せ集めにでかけてみませんか? ★ ほっこり笑顔やすてきな縁をもたらす、おみくじやお守り、小物たち。 ★ 恋愛成就に仕事運、子宝・安産、家内安全・・・。かわいい絵馬に願いを込めて。 ★ 凛とした空気に癒されたあとは、歴史文化や地元らしさを味わうぶらり歩き。 ★ ご朱印のいただき方や参拝のルールなど、寺社めぐりのあれこれも丁寧に解説します。 ★ 掲載の寺社 大杉神社・潮音寺・一言主神社・大洗磯前神社・大谷寺・古峯神社・足柄織姫神社・鷲子山上神社・伊香保神社・水澤寺・雷雷神社・赤城神社 ほか 御朱印を集めながら寺社をめぐることで得るものは人それぞれ。寺社の歴史を知ることで、風景を眺めながら、普段とは違うところに思いを馳せることができるのも魅力のひとつです。ストレスの多い現実を離れ、癒しを求めることはもちろん、女性の心をくすぐる、かわいらしいおみくじやお守りを身につけて願掛けをしつつ、「女子力を高める」ということもあるのでしょうか。また、写真とは違った思い出の重ねかたでもあるのだと思います。 御朱印はさまざまなデザインがあり、墨色と朱色のコントラストが美しく、書き方によって個性あふれる筆づかいなど、アートとしての人気も高まっていますが、御朱印は本来、参拝者が写経をお寺に納めた際にいただく印で、スタンプラリーとは違います。寺社の由来や歴史を知って、境内のさまざまなものを見ながら、御朱印と合わせて趣のある時間を過ごしていただきたいと思います。 また、参拝のマナーを身につけることで、日々のふるまいや気持ちも、落ち着いてくるのではないでしょうか。 寺社の方々のお話しも、しっかりと心に刻まれて、運も開けますように、本書を片手に、たくさんの寺社をめぐってみて下さい。 ◆◇◆ 本書の掲載内容 ◆◇◆ ☆ 寺社で頂ける御朱印代を掲載しています。 ☆ 主にお賽銭をしてお参りをする本堂や社殿を掲載しています。 ☆ 境内の見どころや周辺の立ち寄りスポットを掲載しています。 ☆ かわいいおみくじやお参りのほか、パワースポットなどもご紹介しています。
  • 茨城 とっておきの雑貨屋さん
    完結
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    かわいい手づくり小物やこだわりの文房具…あそび心とセンスがぎゅっと詰まった雑貨たち。ココロときめくアイテムとの出合いが待つ、とびきり素敵なお店をご紹介します。
  • 茨城の昆虫生態図鑑
    完結
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    ★ 今から31年前の1985年(昭和60年)に、茨城昆虫同好会により「茨城の蝶」・「茨城の昆虫」が今井初太郎氏を中心として出版されました。当時は筑波研究学園都市・鹿島臨海工場地帯・鹿島港が開発され、茨城県が新しく変貌し、近代化が進むときでした。その一方では、茨城の貴重な自然が失われつつあるときでもありました。 そのころ、写真はまだフィルムの時代で、昆虫のマクロ写真を撮るのには機材を工夫したり、一枚一枚の写真を慎重に撮影しなければなりませんでした。今ではデジタル時代となりカメラや機材の機能も数段高まり、惜しげもなく何枚でも撮影でいる時代となり、当時とは隔世の感があります。 ・・・ ・・・ この図鑑により子どもたちが身近な虫たちへの興味を高め、探求心を深めてほしいと心から願っています。 ・・・ ・・・ 本書は茨城の山野を訪ねるとき、必ずや皆様のお役に立ち、次世代を託す子どもたちへの大切な贈り物になるものと信じております。 執筆者を代表して 茨城生物の会会長 小菅次男
  • いますぐ簡単にできる!ねこ背の治し方カラダが変わる50のコツ
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 知らず知らずのうちに丸まっている背中。猫背が及ぼす体への影響から、正しい姿勢や猫背解消方法まで碓田先生ならではのコツを紹介します。 本電子書籍は、2012年当時の情報に基づき作成されています。最新の情報と異なる場合がございますのでご了承ください。
  • イラストガイド 京都・奈良のお寺で仏像に会いましょう 改訂版
    完結
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    ★ 一度は拝観したい。 あの仏像と出逢う旅にでかけませんか… ★ 鑑賞に役立つ充実の資料つき * 手の形(印)や台座の種類 * 仏像の種類 * 仏師の系譜 …ほか ◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇ ★ 京都編 * 三十三間堂(蓮華王院) * 広隆寺 * 六波羅蜜寺 * 東寺 * 平等院 ・・・など全14項目 ◎ 京都編・モデルコース * 京の歴史の息吹を感じる洛東 * 数々の名僧が修行した三尾を歩く ★ 奈良編 * 興福寺 * 東大寺 * 法隆寺 * 中宮寺 * 薬師寺 ・・・など全18項目 ◎ 奈良編・モデルコース * 平城京とともに栄えた佐紀路散歩 * 飛鳥の遺跡とともにある寺を訪ねる ★ 資料編 * 仏像の種類 * 如来の種類 * 菩薩の種類 * 仏像の手に注目 * 仏像を作ったのは誰か ・・・など全9項目 ★ コラム * 有名人が愛した仏像たち * 仏像のふるさと・奈良 ※ 本書は2002年発行の 「イラストガイド 京都・奈良のお寺で仏像に会いましょう」 を元に、新たに取材し再編集を行った新版です。
  • イラスト徹底ガイド ニューヨーク こだわりの街歩き 改訂版
    完結
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    現地にながく住む著者が、わかりやすい図解で徹底紹介!有名スポットのマル秘情報からとっておきの穴場スポットまで教えます!
  • 西表島の自然図鑑
    完結
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    西表島の自然が見られる観察ポイントの紹介と、 西表島で見られる動植物を 図鑑として1冊にまとめました。 西表島は世界自然遺産の登録を目指して申請中で 近いうちに選定されることが期待されています。 国の特別天然記念物に指定されている イリオモテヤマネコやカンムリワシなどが生息し、 豊かな自然が残る日本最後の秘境として 人気を集めています。 本書は西表島の自然を満喫するためのよきガイドとして 活用していただけるものと思います。 観察ポイントは以下の10カ所です。 浦内川トレッキングコース1 浦内川トレッキングコース2 大富遊歩道 大見謝ロードパーク ユツンの滝 ピナイサーラの滝 古見岳 県道白浜南風見線 パイヌマヤアドベンチャーパーク 西表島ジャングルホテルパイヌマヤ そして図鑑では 哺乳類6種 爬虫類24種 両生類8種 鳥類72種 昆虫223種 甲殻類44種 その他の小動物30種 種子植物203種 シダ植物他20種 の合計630種を掲載しています。
  • 色えんぴつ画 上達のポイント61 新装版 構図と色づかいでステップアップ!
    完結
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    全1巻2,035円 (税込)
    ★ デッサンや塗り方の基本から、 作品の完成度を高めるヒントまで わかりやすく解説します! ★ ここで差がつく! * 道具の上手な使い分け * 消しゴムも表現手段のひとつ ★ 豊富な実践テクニック * ガラスの透明感や屈折を表現 * 動物をいきいきと、愛らしく ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 家の中を見回すと、何本かの色えんぴつを 見つけることができるでしょう。 「色えんぴつ画」は色えんぴつと紙さえあれば、 他に特別な用意をしなくてもすぐに絵を描くことができます。 この手軽さが大きな魅力といえるでしょう。 そして年齢に関係なく、 いつからでも始められます。 また描いている途中で中断しても、 好きな時に続きを描くことができます。 手軽に始められる「色えんぴつ画」ですが、 高度で奥の深い表現も可能です。 さらっと描けば明るくメルヘン的な絵になりますし、 塗り重ねれば重厚な絵に仕上がります。 描いていくうちに、『ここはどう描けばよいのか』と迷うことが出てきます。 この本で紹介する技法は、 私が「色えんぴつ画」を描くにあたって生まれた方法です。 たとえば色えんぴつに4Hえんぴつをプラスすることで、 静物の立体感や重さを簡単に表現できますし、 風景では木々の重なりや水の深さも表現することができます。 さらに、形のとり方やガラスの描き方についても、 具体的なポイントを紹介しています。 絵はちょっとしたコツや工夫で格段に上達します。 そのコツがわかれば「色えんぴつ画」は俄然楽しくなるでしょう。 この本が、皆さんの「色えんぴつ画」の上達に少しでもお役に立てれば嬉しく思います。 平尾 倫子 ※本書は2018年発行の『色えんぴつ画 上達のポイント61 構図と色づかいでステップアップ! 改訂版』の新装版として、装丁を新たに再発行したものです。
  • 岩手 ぶらり歴史探訪ルートガイド
    完結
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    県内各地の歴史スポットを巡るコースガイド 時代の盛衰を感じる文化遺産や街並み、城跡、文化人の足跡など歴史ロマンを尋ねる27コース。身近な史跡を歩く市街地ルートも。 ~ 本の使い方 ~ ☆1 エリア 岩手県内を「盛岡」「県北部」「花巻・遠野」「平泉・県南」「沿岸北部」「沿岸南部」の6エリアに分け、さらにエリアごとを巡る27コースのご紹介をしています。地域による風情の違いもお楽しみください。 ☆2 モデルコース/文章 コースごとの回り方のヒントを文章とコース図でご提案しています。険しい山道や復興目覚ましい海岸部などのコースもありますので、マイカーでの提案も含めております。旅の参考にご活用ください。 ☆3 モデルコース/図解 鉄道駅、もしくはバス停を起点・終点とし、その拠点に散策できるようにコースを設定しています。移動距離が長い場合は、途中でバスや自家用車を利用するコースもあります。「所要時間」として、寺院、史跡等の見学20~40分、資料館・博物館等60分程度で設定しています。また、「移動時間」はスポット間を移動する所要時間ですが、交通の状況や個人差があるため、あくまでも目安と考えてください。 ☆4 スポット解説 設定したモデルコースに沿って、歴史スポットを解説しています。各スポット間は、多少離れている場所もありますので、時間に余裕を持ってお出かけください。 ☆5 データ 住所を基本に、見学施設等では電話番号、料金、営業時間、休日を掲載しています。 ☆6 コースマップ モデルコースを巡る際のルートを、赤の点線(…)と▲で評しています。本文記事の番号と照らし合わせてご覧ください。 ☆7 エリアのイチオシ 各コースに一箇所ないし1アイテム、取材陣が見つけたおススメスポットやグッズを紹介しています。旅の途中に立ち寄ったり、探してみてはいかがでしょうか?
  • 岩手・宮城 御朱印を求めて歩く 札所めぐり 奥州ルートガイド
    完結
    -
    ご利益いっぱいの宮城県から岩手県、福島県につらなる奥州三十三観音や三陸三十三観音霊場などのお遍路を紹介。
  • 飲食店のためのドリンクの教科書 料理やスイーツに合わせて作る ソフトドリンクの基礎と応用
    完結
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    ★ 定番から変わり種まで。 ★ お店に最適なドリンクが作れる「厳選レシピ82」! 作成に必要な基礎知識から フードペアリングの考え方をわかりやすく。 ★ 「カフェ」「レストラン」「パティスリー」「居酒屋」「バー」 お店に適したソフトドリンク作りをサポート。 ◇ 居酒屋 × ティー系ノンアルドリンク ◇ パティスリー × コーヒー系ホットドリンク ◇ レストラン × フルーツ系ドリンク ・・・ほか、組み合わせ∞ ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ 今までの飲食店で提供しているソフトドリンクは、 既製品を使うことが多くありました。 しかし既製品のソフトドリンクだけでは 充分に食事(メイン)を引き立たせることはできません。 そうすると、お店が独自にドリンクメニューを 開発する必要がでてくるのですが、 かといってソフトドリンクの本質を深堀りすると、 逆に一般の人には良さが伝わりにくくなってしまう問題があります。 まずはハードルを下げて、 若者でも楽しめるスイーツのような ドリンクを広げていくことが重要です。 ソフトドリンクには、さまざまな種類のジャンルがあります。 すべてのドリンクはメインを引き立てるために存在しています。 人々はそのときのメインに合わせて、 ドリンクを選びます。 利用者のTPOにマッチした提案ができる店作りができれば、 安定した収入につながります。 世界の食文化を考えると、 飲み物の存在は食生活のバランスを取るために 存在していることが多いです。 料理に対して真逆のものや、 味のバランスを取るものがドリンクとして選ばれるのです。 地域によっても味覚が変わり、 その特性を理解することで 美味しく感じるドリンクにたどりつけるはずです。 本書ではそうした食事との相乗効果をもたらし、 店作りにも一役かうドリンクについて、 丁寧に解説していきます。
  • 浮世絵TOKYO名所案内 古地図でめぐる江戸東京ぶらり旅
    完結
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    現代の東京の街並みの中に、浮世絵にも描かれた名所や老舗店を「江戸東京遊び圖」で再発見! 古地図・古写真・浮世絵原画など、豊富な資料で歴史を味わいながら歩く、“時空さんぽ”に出かけませんか?
  • 美しい世界の文様を彫る ソープカービング
    完結
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    全1巻2,035円 (税込)
    ★ 透かし彫り、飾り彫り… 『 図案つき 』ですぐに始められる ★ 繊細に入り組んだ文様を彫るコツや、 つまずきがちな箇所を写真で丁寧に解説します! ★ カービング心を刺激する美しい『 22作品 』! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆  タイカービングとは、フルーツや野菜に美しい彫刻をほどこす、 タイの伝統的な文化です。 その独特な技法を応用し、 石けんに彫刻をほどこしたものをソープカービングといいます。 ほのかな優しい香りを空間に広げてくれるソープカービングは、 インテリアやプレゼントとして、世界中で愛されています。 特別な道具はカービングナイフ1本。 ナイフで石けんをスッと切り取る感覚は、とても気持ちがいいものです。 タイの伝統的なデザインや、 スイーツの様に可愛らしいデザイン等色々ありますが、 本書では、世界の美しい文様をカービングならではの技術で 石けんに描きました。 縁起のよい模様も多く取り入れましたので、 大切な日のプレゼントにもお使いいただけます。 本来、カービングはフリーハンドで下描きをしますが、 本書ではカービングが初めての方にも経験者の方にも 様々な文様を楽しんでいただくため、 すべてのデザインに図案をつけました。 図案を使い石けんに下書きをした後、 作品ページの工程に沿ってナイフを入れていただくことで、 素敵な文様が仕上がります。 石けんの香りに癒されながら、 古くから愛される文様を身近に感じる ― そんな素敵な時間を過ごしていただけたら嬉しいと思います。 智美 (さとみ)
  • 美しく咲かせる 鉢バラ 育て方のポイント
    完結
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    全1巻1,650円 (税込)
    バラを育てるのはハードルが高そう…、と思いがちですが、バラは鉢で簡単に育てられます!鉢バラの魅力とコツを紹介!
  • 宇都宮 すてきなカフェさんぽ
    完結
    -
    宇都宮でお気に入りのカフェがきっとみつかる、とっておきのお店56軒。 おすすめのランチメニューやスイーツ、ドリンクの写真はもちろん、大きな店内写真や店長・スタッフのWelcome Messageもあるので、お店の雰囲気もわかって安心して足を運べます。きっとあなたにぴったりの1軒が見つかるはず!
  • 海釣り完全BOOK 仕掛け・釣り方最強のコツ 新版 基礎と上達がまるわかり!
    完結
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    ★ この一冊でターゲット別の釣法を完全マスター! ★ 「誘い」の入れ方など上級テクも充実! 本書では定番の釣り魚の生態と釣り方の基本、ポイントとなるコツを70個解説したものです。 釣りを始める前の基本知識から実際の釣り方、持ち帰った後の調理のコツも紹介しています。 1 対象魚の概要 釣りたい魚の概要を解説します。 成長の通過や捕食の仕方や習性について紹介。 2 釣れる時期や地域 対象魚の釣れる時期や産卵期、 釣れる地域を解説します。 3 釣り魚の生態 対象魚の大きい写真と特徴などを解説します。 関わりのある魚も掲載。 4 釣り魚に関わる雑学 対象魚の生態や知っておくと釣りに役立つ ヒントやポイントなどを紹介。 5 釣具と仕掛け図 必要な釣具、代用できる竿や仕掛けの基本を図解。 6 釣具一覧 ひとめでわかる必要な釣具を、 見やすいアイコンで紹介。 7 解説図 釣り方のポイントや釣りに必要な知識、 水中の動きをイラスト付きで解説します。 8 釣り方 初心者にもわかりやすい対象魚の 基本の釣り方を解説します。 9 ステップアップ 釣り方にまつわるポイントやプラスアルファで、 経験者にも役立つステップアップを解説。 ※ 本書は、2015年発行の『基礎と上達がまるわかり! 海釣り 完全BOOK 仕掛け・釣り方 最強のコツ』の新版です。
  • 海のルアー釣り 完全BOOK 新版 基礎と上達がまるわかり!プロが教える最強のコツ
    完結
    -
    ★ ルアーの基本的な動かし方と 効果的なアクションを解説! ★ ターゲット別の攻略法や 役立つ上達テクを徹底図解! ! ★ ルアーで狙う人気魚種16種。 ★ タックル&ルアー選びを極める。 ★ 上級テクをスッキリ解説。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 釣りを始める、うまくなる! 『7つのポイント』 初めて釣りをする人も、 釣りをしていてもルアー釣りは馴染みがない人も、 まずはルアー釣りの知識を身につけてから チャレンジしてみよう。 7 つの目線、ポイントを押さえた、 ルアー釣りの基礎を解説します。 1. タックルを理解する 2. 釣れる魚を知る 3.フィールドを知る 4. ルアー選びのコツを知る 5. 捕食を知る 6. 道具を用意する 7. プロのテクニックを学ぶ ※ 本書は2017 年発行の 『基礎と上達がまるわかり! 海のルアー釣り 完全BOOK プロが教える最強のコツ』 の新版です。
  • ウルトラマラソン 必勝バイブル 正しい知識と攻略法で完走できる!
    完結
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    ★ レベルに合った目標設定からトレーニング、 レース攻略のポイントまで。 ★ 世界で活躍するランナーが教える、 「ウルトラならでは」の正しいノウハウ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ ウルトラマラソンの魅力 完走の先にある「自信と達成感」を 目指して挑戦する 昨今のウルトラマラソンのブームは、 フルマラソンのトレーニングの一環としてだけでなく、 過酷なレースへステップアップしたいという考えのランナーが、 着実に増えていることが背景にあるようです。 完走率70パーセント前後ともいわれる 難易度の高いウルトラマラソンに対し、 シリアスランナーはもちろん、 歩いてでも完走したいという 初心者ランナーたちが挑戦しています。 この競技の魅力は、 何といっても「自信と達成感」です。 ウルトラマラソンに対しての 距離の不安を完走という形で解消したときの喜びは、 とても大きなものです。 そして、もう一つあげるとすれば、 走っているときの内容・中身ではないでしょうか。 100kmという長い道のりには、 色々な発見があり、 コース上の景色をみながら、 気候や環境を肌で感じ、 見知らぬ土地の風土までも楽しむことができます。 レースが終われば、 他のランナーと健闘をたたえ合い、 選手同士で交流するなど、 トータルで楽しむことができるのも ウルトラマラソンの魅力ではないでしょうか。 本書はウルトラマラソンに挑戦するランナーが、 どのような目標を設定し、 練習を積んでいけば良いか、 レース前の準備やレース中の走り方のポイントなど、 「完走する」「好タイムを出す」 ためのノウハウをアドバイスしています。 本書を手にとったランナーの方々が 充実したランニングライフをおくり、 ウルトラマラソンの完走と好タイムにつながることができれば 幸甚の至りです。 砂田貴裕
  • 「運気が上がる手相」のつくり方 プロが教える引き寄せのコツ
    完結
    3.0
    全1巻1,540円 (税込)
    ★「金運」「仕事運」「健康運」「恋愛運」「結婚運」、この一冊で運気を引き寄せよう! ★ 運勢・目的別のメソッドまるわかり! ★ ストレッチ&マッサージ、理想の線を描きこんで「幸運をつかむ手」に変える! ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ 私たちは、その地図をしっかり握りしめて生まれてきました。 手相という地図には、具体的な名前が書かれていないのですが、その代わりにあなたの手の中に刻まれた線(ライン)やサインなどのしるしが描かれています。 手はまさに、これらを使って人生のすべてを物語っているのです。 その人の人生が刻まれている手相に現れる線などから、その人の人となりや運勢などを鑑定するのが、手相鑑定の醍醐味です。 けれども、望む線がなかなか手相に刻まれないことは大いにあります。 そんなとき、手に線を描き込む(ハンドライン術)をすすめています。 なぜならば、線を手のひらに描くことで、気の流れが活性化され、手相が変化していくからです。 (ハンドライン術)を活用することで、代替え不可能な人生であなた自身の「人生の地図」が、さらにステキなものになるよう心から願っています。 北島貞子 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆第一章 「幸運」の手の持ち主になろう! * 「手相」ってどんなもの? * 手にシワができるのは、なぜ? ・・・etc. *【コラム】 「手の出し方」でも運気アップ! ☆第二章 「幸運の手」をつくるための基礎知識 * 幸運を呼び寄せる「四大基本線」 ◎生命線 ◎知能線 ◎感情戦 ◎運命線 * 手のひらで運気をアップ!「丘」と「平原」 ◎水星丘 ◎太陽丘 ◎土星丘 ・・・etc. ☆第三章 あなたが願う「幸運をつかむ手」をつくろう * 幸運を呼び寄せる「ハンドライン術」 ◎性格編 知能線の描き方 ・・・etc. * 運勢別! ハンドライン術の活用法 ◎金運 ◎仕事運 ◎健康運 ◎恋愛運 ◎結婚運
  • 映画制作の教科書 プロが教える60のコツ~企画・撮影・編集・上映~
    完結
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    ★ 監督からスタッフ、演者まで、 すぐに活用できる『実践ノウハウ』を凝縮。 ★ 作品をもっと『魅力的』に! ★ 進行をもっと『スムーズ』に! ★ できる監督の指示や接し方とは。 ★ 最終の出来を決める仕上げスキル… ★ 機材のイロハ&応用テクニック。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ これま30年、自らも映画を作る一方、 人生で初めて映画を作る方々のお手伝いをしてきました。 今では専門学校の講師を務めています。 それで分かってきたことがあります。 「映画は誰にでも作れる」 時代はアナログからデジタルに移行し、 コンピュータが映画製作の現場で利用されるようになり、 機材や撮影コストは劇的に低減、 「何かを作ってみたい」というあなたの想いは 確実にかなえられます。 しかし、実際、世の中は映像会社なのに、 映画の教科書となる撮影技術や 編集などに特化した職業訓練用の専門書しか目につきません。 この本は、私が多くの映画監督の卵を育ててきた経験から、 単なる技術だけではなく、 映画制作の始めから終わりまでのすべてを盛り込みました。 それぞれの過程においては、 できるだけ具体的で実践的なコツを 分かりやすく解説するようにしています。 きっと、 「みんなの映像文化時代」 への新しい架け橋になることでしょう。 「あなたにも面白い映画が作れる」 衣笠竜屯
  • HSPをささえる漢方セルフケア 専門家が教える「季節のお悩み」解消のポイント
    完結
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    ★専門家が教える「季節のお悩み」解消のポイント ★環境や気候、季節の変化に起こりやすい不調がラクになる! ★ツボ・お灸・漢方薬・食事・運動など、 暮らしの中でやさしく続けられる養生法のアドバイス。 春は、イライラを感じやすい 梅雨は、食欲がなくなりやすい 夏は、冷房で体が冷えやすい 秋は、気持ちが落ち込みやすい 冬は、肩こりや生理痛が起きやすい いつも季節の変わり目には体調を崩してしまう 気温や気圧の変化、季節の変わり目に敏感な HSP(Highly Sensitive Person)の皆さんは、 当てはまる方が多いのではないでしょうか。 この本では、HSPの方が特に抱えやすい 季節のお悩みを取り上げて、 ツボ・お灸、漢方薬、食事、運動など 数あるセルフケアの中でも続けやすいものを ご紹介しました。 また、おすすめの漢方薬も HSPの方に向けたものを選んでいます。 自身もHSPで、これまで多くのHSPの方の 体調不良や心の悩み相談に乗ってきた漢方カウンセラーが 季節を健やかに過ごすためのヒントをお届けします。 心がホッとするイラストが描かれた オールカラーの季節感にあふれる本で、 楽しみながら読める一冊です。
  • 江戸御府内八十八ヶ所 御朱印を求めて歩く 巡礼ルートガイド
    完結
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    古寺・名刹の歴史や由来を霊場ごとに詳しく紹介。 御朱印をいただきながら、心を癒す巡拝の道行きへ 江戸時代に開創し、語り継がれた歴史と伝統・・・。 都内でも巡れるお大師様ゆかりのお遍路コースを わかりやすく解説します。 ◇ 御府内八十八ヶ所とは ◇ 弘法大師様が修行を行った四国の地で八十八の寺院を選び 四国八十八ヶ所を開創しました。 この八十八ヶ所のお寺を巡礼することがお遍路です。 当初は修行僧がお遍路をしたと言われていますが、 一二〇〇年の時を経た現代でも弘法大師様への信仰を持ち、 日本全国から四国に訪れる人々が後を絶ちません。 しかし、四国まで足を運ぶのはそう簡単ではありませんよね。 そこで四国八十八ヶ所霊場のお砂を 関東の弘法大師様に縁のある八十八ヶ所の寺院に勧請したのが 「御府内八十八ヶ所」です。 弘法大師様の像の周りに立つ柱に四国の霊場のお砂が埋め込まれています。 御府内の霊場は四国の霊場と違い真言宗の寺院だけではなく 様々な宗派があります。 一つ一つの寺院にそれぞれの住職様がおり、 様々な考えや思いに触れることができるのが御府内ならではの 魅力ではないでしょうか。 ※ 本書は、2015年発行の『江戸御府内八十八ヶ所 御朱印を求めて歩く 札所めぐりルートガイド』の改訂版です。
  • 江戸・東京 札所めぐり 御朱印を求めて歩く 巡礼ルートガイド
    完結
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    「江戸六地蔵」「昭和新選江戸三十三観音」「江戸六阿弥陀」「浅草名所七福神」など、ご利益いっぱいの札所霊場、古寺社・名刹の歴史や由来など詳しく紹介します。 御朱印をいただきながら、心を癒す巡拝の道行きへ。
  • 江戸・東京 ぶらり歴史探訪ガイド 今昔ウォーキング
    完結
    -
    ★ 都内の歴史をテーマで巡る 充実の『27コース』! ★ 栄華を極めた江戸城や大名庭園、 新時代を築いた偉人たちの足跡、 華やいだ町人文化の面影を伝える名所など… ★ 東京のルーツを紐解く歴史ロマンの旅へ。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 東京は僅か160年前、「江戸」という、 人口100万人以上で当時世界最大人口の、 巨大にして極めて清潔な町でした。 当時の建物や道、ものや商売などは 関東大震災や東京大空襲、 東京オリンピックなどでかなり失われましたが、 それでもまだまだたくさん、 東京都内に残っています。 一人でも多くの方々に「江戸時代の名残り」や 名所などを知っていただき、皆さんのお好みで 「今日はこことここ」 「近所だから行ってみよう」などと、 気軽にご自由にお使い下されば嬉しいです。 ※本書は2016年発行の 『江戸・東京ぶらり歴史探訪 ウォーキング』 を元に、加筆・修正を行った新版です。
  • 江戸のひみつ 町と暮らしがわかる本 江戸っ子の生活超入門
    完結
    4.5
    ★ フルカラーの図版で徹底解説! ★ 豊富な資料で歴史がみえる! ★ この一冊で、時代小説、ドラマ、 映画がもっと楽しめる! ★ 百万都市はこうして動いていた! 暦と時刻から、グルメな江戸っ子を 満足させた野菜や魚の調達ルートまで。 ★ 八百八町で暮らす人々の生活は? 住まいや職業、服装にお化粧 日常生活を彩る行事や娯楽まで。 ★ 将軍家と城下に暮らす武家の素顔 治安を守る奉行所と役人をはじめ、 栄華を極めた大奥から、下級武士の内職まで。 ※ 本書は2011年発行の 『ビジュアル版 江戸の町と暮らしがわかる本』 を元に加筆・修正を行った新版です。
  • エレキギター上達のポイント50[改訂版] 最強テク完全マスター
    完結
    -
    全1巻1,650円 (税込)
    好評だった「エレキギター 上達のポイント50」の改訂版。 ワンランク上の様々なギターテクニックを、瀧澤克成氏のYouTube動画とともに学べる1冊。 ◎ワンランク上の演奏をするために ・スウィープをスラスラと弾いてみたい ・速弾きをマスターしたい ・カッティングのキレを良くしたい ・複雑なテンションコードをマスターしたい ・もっとカッコよくギターを鳴らしたい ◎様々なテクニックにチャレンジ ・タッピング奏法 ・スラップ奏法 ・ハーモニクス奏法 ・スイッチング奏法 ・アーム奏法 ◎ピッキングを見直そう ・芯のある音を出すために ◎フィンガリングを見直そう ・それぞれの指を独立させるために etc...
  • えんぴつで書く御詠歌 「西国三十三所」 なぞり書きでめぐる札所霊場
    完結
    -
    ★ 御詠歌をしずかに味わい、心に刻む。 ★ 観音巡礼の道を想いながら、文字をなぞって書き写す、あたらしい札所巡りの旅へ。 ★ 筆書きによるお手本のほか、御詠歌の意味、各霊場の由来など解説も充実しています。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 心を澄ませてなぞり書きすれば、観音菩薩が身近に感じられる。 青空にぽっかり浮かんだ白い雲に導かれ、日常生活を忘れ、無欲の境地で霊場を訪ねて回りたい…。 ふいにそんな思いに駆られることがあるだろう。 札所巡礼が今人気だ。 リタイヤした団塊世代とともに、若い人の増加がこのブームを後押ししている。 人生のリセット、自分探しや癒しを求めた旅、一時避難など理由は様々だ。 巡礼者の増加には、生きにくさを増した現代社会が背景にあるように思える。 とはいえ、実際に札所に足を運ぶのは大変だ。 費用はかかるし、ある程度まとまった時間も必要になってくる。 そんな方におすすめしたいのが、御詠歌のなぞり書きである。 なぞり書きをしているとささくれだったキモチの角が取れ、心が落ち着いてくる。 そして、何か大きなものに抱かれているような安心感も湧いてくるだろう。 仏に祈ったり、座禅を組んだりする行為に似ていると語る人もいるくらいだ。 書きながら自分なりの歌の解釈を見つけるのもいいだろう。 歌の内容がわかると、その札所の魅力も倍加する。 意味を理解してから参拝すれば、より深い感動が得られるはずだ。 毛筆での模範例を書道家の樋口秀岱先生に示してもらった。 これを参考に筆書きにも挑戦していただきたい。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆第1章 西国三十三所の基礎知識 * 西国三十三所とは * 観音菩薩とは? * 参拝の手順とは? ・・・など。 ☆第2章 鉛筆でなぞり書きしてみよう * 那智山 青岸渡寺 * 豊山 長谷寺 * 紫雲山 頂法寺 六角堂 ・・・など全三十三札所。 *コラム コレクターも登場する空前のブーム 今や御朱印そのものが信仰の対象に ☆第3章 書道に挑戦してみよう *コラム 絵画的な「和モダン」がテーマ 書道家 樋口秀岱氏
  • 美味しく改善「ハーブ&スパイス薬膳」 カラダを整える食材の便利帳
    完結
    -
    身近に手に入りやすく、安心・安全なハーブ・スパイス(香草や一部野菜を含む)をご紹介。 身近な和洋の薬草・香草、香辛料を上手に使いこなすための組合せ事典。 キッチンに常備されている香辛料(スパイス)とスーパーで手に入る薬味や薬草(ハーブ)を使い方別に紹介しています。
  • おうちで完全マスター!「算数の教え方」がわかる本 改訂版 小学校6年間・全学年に対応
    完結
    4.0
    ★ 例題+図解+「教えるポイント」でしっかり解決。 ★ 子どもがつまずきがちなところがよくわかる! ★ 子どもに教えるのに適した順番で ていねいに解説。 教える方もわかりやすい! ★ 疑問をそのままにしないこいとが、 “算数ぎらい”にならない第一歩です! ★ 1年生~6年生まで学年別の学習指導要領に準拠! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 小学校の6年間で学ぶ算数の内容は、 本当にたくさんあります。 本書では、その中でも子どもたちがつまずきやすいところ、 ゆっくり、ていねいに教えてあげたいところ、 そして中学の数学にもつながるので、 ぜひともおさえなければならないところなどを中心に 項目を選びました。 また、パパやママがお子さんに教えられるときに、 つかんでおきたいコツや、 大人が誤解しそうなところなども 分かりやすく解説しています。 2020年からの学習指導要領にあわせた内容になっています。 一部、学年をまたいで記載したところがありますが、 教科書と比較していただければと思います。 算数は、私たちが暮らしていく上で、 数や形や量など 必ず知っておかなければならない知識の集まりです。 日ごろのさまざまな計算は言うに及ばず、 ニュースを読むときに必要な表やグラフを読む力も 実は算数でつちかわれるのです。 子どもたち自身もそういうことを知っているのか、 「算数の学習は大事だ」 という意見が多いのには驚きます。 本書が、そんな子どもたちが算数に より親しむための手助けになればと思います。 教科書を開き、本書片手に、 どうぞ、お子さんと一緒に 算数とにらめっこしてみてください。 きっと、パパやママにとっても再発見があるはずです。 算数のよさとおもしろさを家族で 体験していただければと思います。 監修 牛瀧文宏 ※ 本書は2014年発行の 「小学校6年間・全学年に対応「算数の教え方」がわかる本おうちで完全マスター」 を元に、加筆・修正を行った新版です。
  • おうちで楽しく!でんしゃの学習ブック 7さいまでのひらがな・カタカナ・数字の練習
    完結
    -
    ★ 大好きな電車でパパママと一緒にたのしくマスター ★ ひらがな・カタカナ 読めるかな?「しんかんせん」「ウンテンシュ」 ★ 車両を数えたり、かんたんな計算まで 電車にまつわる数字で数にも強くなる! ■ 保護者の方へ 本書には、小さなお子さんでも、勉強が好きになる工夫がたくさん込められています。電車のアイテムで楽しみながら、そのアイテムの名前を書いたり読んだり。電車の世界を楽しみながら学習を進めることで、勉強に対する好奇心が高まっていきます。本書は、4歳~6歳のなるお子さんを主な対象にしています。 ・4歳になると、ちょうど数への認識ができ、例えば、3個のものを見ただけで「三つ」と答えられたり、また、簡単なパズルであれば興味をもって取り組んだりするようになります。 ・5歳になると、字や物の名前を覚えたり関心を持つようになります。また、20くらいまでの数を唱えることができるようになります。 ・6歳になると、小学校に入学します。そこでは、読む、書く、聞く、足し算、引き算の基本を学びます。 本書は、そうしたお子さんの発達過程を考慮して作成しています。これらの時期のお子さんが問題文を読んで、口で答えたり、指でなぞったりして答えていきます。問題の意味や答えがわからなければ保護者の方が聞いて答えを導き出すという練習にもなります。 本書は書き込み式にはしていません。なぜならば、ペンがなくても、どこでも始めることができ、書き込まないから繰り返し何度でもチャレンジできるからです。1度チャレンジした後、翌日、1週間後や1か月後などに再びやってみることをお勧めします。これは、脳の記憶の司令塔である海馬(かいば)の性質を利用した学習法で、何度かチャレンジすることで記憶を素早く、より正確に定着させることが可能になります。書き込まない本書ならではの学習法が、お子さんが勉強を好きになるきっかけとなり、学習の基本を築く一助となれば幸いです。 ◆ 答え合わせのやり方 問題は、全部で53問あります。答えは問題を縮小する形で構成されています。問題を解いたらそのページの右下のページにある答えページを開き、答え合わせをしましょう。もし間違っていたら、すぐに問題に戻ってやり直してみることをお勧めします。やり直すことで、間違った記憶が定着するのを防いだり、辛抱強く問題に向き合う力を育むことができるでしょう。
  • おうちで楽しむための アフタヌーンティーLESSON プロが教える「心満たすお茶会」のコツ
    完結
    4.3
    ★ 一番おいしい「紅茶の味わい方」を教えます! ★ 「紅茶がある時間」を もっと身近に本格的に! ★ 紅茶の基礎知識 茶葉を知って味わいを引き出す。 ★ スイーツとマリアージュ 相性を知って最高の組み合わせでいただく。 ★ お茶会アイデア 四季の行事をささやかに、めいっぱい楽しむ。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 子供の頃、お客様がみえたときや ケーキがあるときは、 いつもは日本茶なのに決まって紅茶で、 その特別感にワクワクしていました。 紅茶はお嬢様やお姫様が飲むもの というイメージがあり、 紅茶を飲むときは憧れのお姫様に近づけたような気がしていました。 20代になって出合ったアフタヌーンティー。 都内のアフタヌーンティーが出来る ホテルのラウンジに通うようになり、 紅茶の本を買いあさったのもこの頃。 紅茶専門店で行われていたイベントで、 ダージリンファーストフラッシュを初めて飲み、 あまりのおいしさに驚き、 紅茶を本格的に勉強しようと決心、 してしまいました。 紅茶の講師の資格を取り、 紅茶の情報サイトを作り、 大好きだった紅茶は気がつけば 私のお仕事になっていました。 アフタヌーンティーマニアとして テレビにも出演させてもらいました。 紅茶は人を幸せにする飲み物だと思っています。 自分を大切にする気持ち、 大切な人を思いやる気持ちを言葉にすることは なかなかできませんが、 丁寧に淹れた紅茶はその気持ちを 代弁してくれると思います。 本書では読者の皆さんにも手軽に 紅茶のある生活を楽しんでいただけるよう、 コツをまとめました。 紅茶のおいしさだけでなく、 ハッピーを一緒に伝えることができたら、 とてもうれしいです。 安達 由香里
  • おうちでできるやさしいお灸 気になる不調に効く 体質改善&即効のツボ72
    NEW
    -
    <b>★ お灸の魅力をもっと知りたい! もっと役立てたい! ★ 1日10分のお灸習慣で カラダと向き合う時間を。 ★ がまんしがちな小さな不調から 薬に頼りたくないメンタルの不調、 美容や加齢、女性特有の悩みなど 72の症状別にお灸のツボを紹介。 ★ はじめてでも安心。 ツボの図とイラストでわかる「見つけ方」 ★ 3つの万能ツボや 即効性のあるツボで、体の変化を実感。 ★ 体質改善や予防に、 組み合わせでじんわり効く。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ 知識 編 お灸にくわしくなってしまいましょう</b> ≪お灸を知る≫ * こんなときの「お灸」は あなたのヘルスパートナー * 「お灸」って、実はスゴイのです! ≪ツボを知る≫ * ツボは経絡という道にある駅であり、 体内と体外を結ぶ出入り口 ・・・など <b>☆ 実践 編 さあ、お灸をはじめましょう</b> ≪効果を実感≫ * 「本当に効いているのか不安…」まずは 即効性のあるツボで体の変化を実感しましょう ≪お灸効果をアップ≫ * 眠りにつく前のリラックス時間を お灸タイムに ≪お灸タイムの注意点≫ * さあ、お灸タイム! 効果を上げるためにもこんなことに気をつけて ・・・など <b>☆ 症状別お灸のツボ</b> ≪気になる不調≫ * 頭痛 * 疲れ目 * 視力低下 ≪精神的症状≫ * ストレス * 過食・拒食 * イライラ・ヒステリー ≪美容の悩み≫ * 肌あれ * 肌の乾燥・かゆみ * ニキビ・吹き出もの ・・・など ※ 本書は2016 年発行の 『みんなの「いえ灸」カラダとココロの不調に体質改善& 即効のツボ72』 を元に、内容を確認し一部必要な修正を行い、 書名・装丁を変更したものです。
  • 大きな地図で行く 「四国遍路」 八十八ヶ所巡り徹底ガイド
    3.0
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 困った時に役立つ公共機関の案内や、宿泊先リストなど、大きな地図に知りたい情報が詰まった「遍路歩き」必携の1冊。 本電子書籍は、2012年当時の情報に基づき作成されています。最新の情報と異なる場合がございますのでご了承ください。
  • 大阪 カフェ日和 ときめくCAFEめぐり
    完結
    -
    ★ こだわりが詰まった空間で過ごす、至福のひととき。いつもの街に、足をのばした先に、とっておきの出合いが待っています。 ★ お気に入りがきっと見つかる、いま訪れたい街なかのカフェ78。 ★ 至福のひとときを求めて、こだわりメニューが楽しめるお店や、身も心も癒される隠れ家カフェへ。 ★ 難波・梅田の古き良きレトロ喫茶店、ハイカラ気分でめぐる北浜・淀屋橋カフェ、阪堺電車で行く沿線カフェもご案内。 ◆◇◆ 記載エリア ◆◇◆ ☆ 中津 ・ 中崎町 ・ 天六 大阪カフェめぐりの王道、中崎町から中津&天神橋筋六丁目エリア。 ☆ 天満 ・天満橋 ・ 西天満 ・ 北浜 天神橋筋商店街や大阪天満宮、天満橋の周辺に点在するカフェをめぐる。 ☆ 松屋町 ・ 谷六 ・ 谷四 ・ 玉造 谷町筋を中心に、空堀&玉作りエリアのカフェをめぐる。 ☆靭公園 ・ 新町 ・ 堀江 ・ 南船場 靭公園から堀江周辺、おしゃれカフェが点在するエリア。 ☆ 谷九 ・ 難波 ・ 鶴橋 難波を中心としたミナミエリアの穴場カフェをチェック。 ☆ 梅田 ・ 福島 キタの中心・梅田から福島エリアのカフェをめぐる。 ☆ 昭和町 ・ 西田辺 ・ 阪堺沿線 ちょっと足をのばして、電車に揺られてカフェめぐり
  • 大阪 御朱印を求めて歩く 札所めぐりルートガイド 
    完結
    -
    大阪十三仏まいりや河内西国霊場、大阪七福神など、大阪府内にある巡礼コースを紹介。 ご利益いっぱいの札所霊場を詳しくご紹介します!
  • 大阪 鶴橋・生野 コリアタウンへ行こう 食と文化をディープに楽しむ
    完結
    -
    全1巻1,760円 (税込)
    本場韓国の味から韓流アイテムまで。街歩きマップでまるっと紹介します。 グルメ、カフェ、雑貨・・・、「美味しい」「楽しい」「かわいい」がたくさん見つかる、話題のエリアを完全レポート!鶴橋、生野、大阪コリアタウンの魅力が満載です!!
  • 大阪・兵庫 ご朱印めぐり旅 乙女の寺社案内
    完結
    -
    ほっこり笑顔やすてきな縁をもたらすおみくじやお守り、小物たち。 恋愛成就に仕事運、子宝・安産、家内安全…かわいい絵馬に願いを込めて。 凛とした空気に癒されたあとは、カフェやショップで楽しいひととき。 ご朱印のいただき方や参拝のルールなど、寺社めぐりのあれこれも丁寧に解説します。
  • 大阪 ぶらり古地図歩き 歴史探訪ガイド 改訂版
    完結
    -
    ★ 古地図と現代地図を見比べながらタイプスリップしてみませんか! ★ 大阪城・真田山・梅田・平野・堺 … ほか全24コース! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ かつて都が置かれた、奈良盆地から大和川、 京都盆地から淀川が大阪平野に流れ、 そこでまた幾筋にも分かれて海に注ぐ。 そんな川と海が織り成す情景が大阪の歴史を 構築したといっても過言ではありません。 海上輸送が主流だった昔は、 大陸から瀬戸内海を経て運ばれた物資や 人材の多くが大阪に集まりました。 だからこそ、大阪には縄文時代から人が暮らし、 古墳時代には宮都が置かれ、飛鳥・奈良時代になると、 難波宮が副首都としての役割を担ったのです。 そして戦国時代、織田信長は大阪を手中に収めようと 石山本願寺と死闘を繰り広げ、 信長の跡を継いだ豊臣秀吉は大阪城を築き、 日本一の城下町をつくりあげました。 江戸時代になると、 大阪の陣で灰燼に帰した市街を徳川幕府が復興、 日本の経済を支える天下の台所として繁栄を極めます。 本書では、そうした大阪の姿を生き生きと、 今に伝えてくれる古地図を選び、 古地図に描かれた寺社や旧跡を中心に、 大阪の歴史を実感できるスポットをめぐるコースを 提案しています。 歴史散策ということに重点をおくため、 各コースとも基本的に歩いてまわる設定です。 商都として繁栄する大阪を表した幕末の古地図や 海や川のイメージを彷彿とさせる 古代の大阪を描いた古地図を参考に、 一味違った大阪歴史探訪の旅にお出かけください。 ※ 本書は2018年発行の「大阪 ぶらり古地図歩き 歴史探訪ガイド」を元に、加筆・修正を行い再編集した新版です。
  • 大阪 歴史探訪ルートガイド
    完結
    -
    古墳・宮殿跡・古寺・神社・古戦場・城郭・産業遺産…。摂津・河内・和泉を散策しながら、歴史ロマンをたずねる23コース。

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