ビジネス・実用 - マキノ出版一覧

  • 腸をリセットする最強レシピ
    3.0
    世界が注目! 腸の専門医が太鼓判の低FODMAP(フォドマップ)食事法を大公開! 食べる食材を変えるだけで、何をしても効果がなかった下痢、便秘、ガス腹が劇的改善! 腸を不健康にさせる原因は、4つの糖質「FODMAP」! これらの糖質を避けるだけで、うつ、認知症、肥満、高血圧、冷え性、疲労、がん、アレルギー、むずむず脚症候群も改善! 実は、タマネギ、ニンニク、リンゴなどはおなかにとってNG食材かもしれません! 「下痢の回数が激減!」「長年の便秘がスッキリ!」と喜びの声多数! 実践しやすい献立形式のレシピも掲載
  • 食事でよくなる!子供の発達障害 実践レシピ集
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★子供の発達障害の原因は、たんぱく質と鉄分不足だった! シリーズ第二弾はレシピ集! ADHD、自閉症、学習障害が改善する料理を大公開 高たんぱく・低糖質+鉄分の摂取が発達障害を治す秘訣だった! 卵入り豚の角煮・半熟卵のミートグラタンなどのおかずや、パンケーキ・クッキーなどのおやつまで網羅! おいしくて、続けられるレシピ52種類を掲載!
  • 斎藤一人 龍が味方する生き方
    5.0
    龍神様にかわいがられるとね、 必ずうまくいくもんなんだ――斉藤一人 最強運になる!「ミニ龍旗」付き 「昔から、 「龍神様」に守られている人は 強運だと言われています。 龍神様が味方した人は、 普通の人には できないようなことを成し遂げる。 実際に、龍神様にかわいがられたことで 成功した人はなん人もいて、 一人さんもそのひとりです。 しかも、私の場合は、 成功のさらに上をいく <大成功>を遂げました。 その大成功は今も続いているし、 私はこれ以上ないってくらい幸せなんです。 なぜ、一人さんは これほど豊かで幸せになれたのか。 龍神様に愛され、 味方してもらえる秘訣を、 本書でみなさんに 初めて明かしますね」 (斎藤一人)
  • リロ氏のホントにとてもくわしいホットサンドメーカーレシピ
    3.0
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 また頭の悪い料理が爆誕! なんでもホットサンドメーカーにぶち込んで焼くだけ! Twitterのフォロワー37万人超え「リロ氏」による とてもくわしいHSM(ホットサンドメーカー)料理が登場! “平成生まれソロハンター”のソロキャンレシピを大公開 前回よりもレシピ数が増えて、パワーアップ! #絶望的に頭が悪いジャーマンポテトを焼いてハイボールをキメるだけの動画 #ホットサンドメーカーでズボラにカツレツを焼いてビールをキメるだけの動画 #ホットサンドメーカーでチーズインハッシュドポテトを焼いてストゼロをキメるだけの動画 #世界滅亡前夜に甘味と酒が好きな人が迷わない為のカロリーモンスターをキメるだけの動画 #欲望に忠実な絶望的に頭が悪い丸めたマルゲリータを焼いてハイボールをキメるだけの動画 これらがレシピ化! ソロキャンがさらに楽しくなる、HSMレシピが目白押し!
  • 斎藤一人 龍の背に乗る生き方
    5.0
    「この言葉を4回唱えるだけで、  龍神様がハヤテのごとく飛んで来る。  龍神様の背中に乗れば、  心のモヤモヤも罪悪感も  全部なくなるよ」(斎藤一人)  特別弟子・タツヤ部長が  一人さんから聞いた、  今すぐ実践できる 「常識破りの成功法則」 「嫌な過去なんて、  頭のなかでいくらでも  好きに書き換えちゃえばいい。  そのことで誰かに迷惑をかけるわけでもないし、  思い出すたびに笑っちゃうくらい、  自分に都合よく  楽しい記憶に書き換えたらいいよ。 「人間って、 “よくなりたい”と思う人は  いくらでもよくなれるよ。  望めば誰でも、  いいほうへ導かれるからね」 「いいかい?  最初にしなきゃいけないのは  やりたくないこと、  嫌なことをやめる。  我慢をやめる。  それが、実は夢や目標を見つける  最短コースなんだ。 「とにかく、  徹底的に嫌なことはしなかった。  それで納税日本一になったの。  たまたま納税日本一になったんじゃな  今の俺につながっているんだ」 「よく“将来のために、苦しくても今はがんばる”  って言うんだけど、  未来って“今”の連続だから、  今苦しい人は将来もずっと  苦しいままじゃないかな。  幸せって、苦しみを捨てた人から  手にできることなんだ」 「昔は未熟だった。  今はもっと未熟。  未来はますます未熟。  俺はそう思っているんです。  ずっと未熟なの(笑)。  だって、未熟は “これから成長できる”という意味でしょ?  自分は未熟だと思っている限り、  一生成長し続けることができるんだよね。 「目の前に現れた人って、  自分と縁のある相手なんです。  そういう相手のことを、  俺は“神様が出してくれた人”だと  思っているわけ。  神様が出してくれた相手に優しくすると、  自分の運もよくなるし、  相手の運もよくなるよ」 「ものごとって、  悪いところを見るのは簡単なの。  だけど悪く見えることでも、  いかに明るい部分に目を向けるかだよ。  政治家だって、医療従事者だって、  経営者だって、サラリーンだって、  みんながんばっている」
  • 1日4分でやせる! ゆるHIIT
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★コロナ時代のおうちでジム ★10㎏5㎏!医師もやせた! 血圧、血糖値、コレステロール値が下がった! ★4分のゆるHIIT=45分のジョギング ゆるHIITは、アスリート向けの運動として知られるHIITの強度を下げ、 高齢者でもできるようにしたものです。このHIITを1日4分、週に2~3回やるだけで、 脂肪が燃えやすい体になり、「短時間でやせられる」「リバウンドしにくい」と 注目を浴びています。 ゆるHIITの最大の特長は、有酸素運動と無酸素運動の効果を同時に得られる点にあります。 いわば、時間のかかるランニングと、ハードな筋肉トレーニングを、 たった4分で終わらせる、かなり“都合のいい運動”です。 それでいて、ダイエットはもちろん、心肺機能や筋力アップ、細胞の若返り、 ガンの予防、生活習慣病の予防と改善、脳活などにつながることが実証された、 「科学的に正しいトレーニング」なのです。 本書では、実際にクリニックで行っているゆるHIITのやり方を、 カラー写真でわかりやすく解説しています。 しかも「初級HIIT」「中級HIIT」「上級HIIT」、座ってできる「イスHIIT」、 立つのがつらい人でもできる「寝HIIT」、集合住宅でもできる「静音HIIT」と、 強度別、状況別に厳選したプログラムを紹介しています。
  • 子宮筋腫は自分で治せる
    5.0
    ★大人気産婦人科医が教える「子宮筋腫」をよくする知識とセルフケア集 筋腫が2㎝縮小! 生理痛、過多月経、PMS、下腹部・腰の激痛も消えた! 5万人の子宮を診た女医が教える「大きくさせない」「つくらせない」極意  子宮内膜症の基礎知識&セルフケアを網羅した『子宮内膜症は自分で治せる』の著者が送る、女性のための病気対策術の第2弾が登場! テーマは「子宮筋腫」です。  子宮筋腫とは、子宮にできる良性の腫瘍で、婦人科疾患では最も患者が多い病気です。 30歳以上の女性の20~40%、非常に小さいものまで含めると、およそ75%に見られるといわれています。  本書では、多くの女性に潜む腫瘍を悪化させないための基礎知識と、自分で治す簡単セルフケアを紹介します。  発症初期のかたも手術済みのかたも、共通して大切なのは「これ以上、筋腫を大きくさせない、つくらせない」こと。 そして、子宮筋腫を自分で治すことのスタートは、生理痛や過多月経、PMSをなくすことにあります。  そのためには、「セルフケア」と「意識改革」を続けることが大切です。そうすれば、“治す”というゴールが見えてきます。 「直径7㎝の子宮筋腫が5㎝に縮小した」(46歳・自営業) 「生理痛、過多月経が消えた! 鎮痛剤も不要になった」(38歳・パート) 「足の冷えや不眠、更年期障害特有のほてりが改善した」(48歳・会社員) 「こまがた式」体質改善術を続けた女性から、喜びの声も続々! 「子宮が大好きすぎる産婦人科医」による、革新的なアドバイスが満載です! ぜひ本書を読んで、希望を見出してください。
  • 体温アップで不調が消える!(楽)やせる!
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 体を温めて、 病気と無縁になりましょう 冷えは万病の大元です。 冷えそのものは、病気ではありません。 しかし、冷えを放っておくと あらゆる不調や病気を招いてしまうのです。 手足が冷たくなってしびれたり、 便秘や下痢になったりするだけではなく、 高血圧や糖尿病などにも関係します。 そこで本書では、冷えの専門家が 体を芯から温める方法をご紹介します。 湯たんぽやタオル、カイロなど 身近な物を使って温める方法や、 簡単にできる体操など。 体を内側から温めるショウガみそ汁も、 おいしいだけでなく 即効性があるのでお勧めです。 あなたの冷えのタイプチェックも必見です。 体質に合った温め方がわかるでしょう。
  • 斎藤一人 神はからい
    4.3
    ■どうでもいい どっちでもいい  どうせうまくいくから――斎藤一人 ■人生がパッと開ける、成功する一人さん流究極の生き方! 斎藤一人さん書き下ろし「太陽の神」カード付き! ■“神はからい”というのは、 これまで、一人さんが特別に使ってきた言葉です。(中略)  自分の身に起きることを神はからいの視点で見ると、 ものの見え方や考え方が一変します。 そうすると、人生に行き詰っている人はパッと道が開けるし、 成功したいと思っている人には成功がもたらされる。 人生がどんどんいいほうに導かれるんです(本文より) 第1章 「神はからい」がわかれば万事うまくいく! 第2章 心の問題をスカッと解決する極意 第3章 あなたはもうお金のことで悩まなくていい 第4章 仕事で成功するのは超簡単 第5章 人つきあいはこれで驚くほどラクになる! 第6章 大切なあなたと家族を守るために
  • 幸福力
    4.1
    第1章:「天国言葉」あなたの言葉で地球が天国になる しゃべっているとおりの人生になる どんなときでも感謝できるかが、神様の試練 書いた文字にも宿る「分け御霊」 など 第2章:「天国のお金持ち術」心も財布も豊かになるお金の知恵 お金持ちの家にはガラクタがない お金を持ったとき、いばらない 「神様の目標」に身を任せる など 第3章:「天国の読書術」この世の悩みが消えていく本の読み方 本の選び方 7回読めば自分のものになる 思い出の本、好きな本 など 第4章:「天国の仕事術」自分も会社もお客さんも幸せになる働き方 幸せに成功する人の特徴 社長の心得、社員の心得 お客様に長く愛されるコツ 一人さんの願い「三方良し」 一輪の花に感激しながら、山に登ることもできる など 第5章:「天国の人づきあい術」泣いたり笑ったりしながら、魂は成長していく 人と幸せにつながるコツ 人を嫌いになってしまったら? 別れの苦しみを癒す方法 親のことをゆるせないときどうすれば? 悲喜こもごもの人間関係が用意されている理由 など 第6章:「天国ともしもし地獄」一生幸せに生きられる生き方の神髄 会う人会う人に得させてると、必ずいいものが回ってくる 地獄に行ったんだけど、すごいいいとこなんだ あんまり立派な人間になっちゃだめ。つまんねえもん
  • 魔法のストレッチ
    3.5
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ストアカ 最優秀講座賞 (2019 ヨガ・フィットネス部門) 口コミで話題沸騰の ストレッチ講座を本で再現! カラダが変わるって、楽しい。 これまで5000人以上が参加し いまも予約が途絶えない人気講座 「1日で身体が柔らかくなる! 魔法のストレッチ講座」 が本になりました。 体の硬さを克服したい。 もっと柔軟性を高めたい。 でも、ストレッチって、 痛いし面倒くさい……。 そんなストレッチの常識が覆ります。 「子どもの頃から体が硬いのが悩みでしたが たった1日でものすごく改善されました」 (50代女性) 「ストレッチというと“痛い”というイメージでしたが、 そんなこともなく、まさに目からウロコ」 (50代女性) 「痛くない、つらくないのに柔軟性が即座にアップ。 このストレッチは続けられそうです」 (40代女性) 「開脚は骨格的にムリと諦めていましたが、 このストレッチをしただけで 短時間ですごく変化が出ました」 (30代女性) 「ストレッチ後は、ハイキックがいつもより 10cm近くも高く上がるではないですか! すごい!感動しました。」 (20代男性) この本の編集者は ストレッチ前には前屈で 手が床につかなかったのが ストレッチ後に前屈をすると…… ついた……。 手が床についたーー! 魔法のような効果のヒミツは 今までのストレッチとは まったく異なる ・ムリに伸ばさない ・痛くない というアプローチ。 できなかったことが できるようになるって、うれしい! 魔法のストレッチで 体が変わる喜びを ぜひ味わってみませんか。
  • 斎藤一人 俺の人生
    4.0
    ■「もう、「本当のこと」を教えなきゃ、時間がないなって。 本当のことって言うのはね、俺が実際にやってきたこと。 一人さんはこれで成功したんだっていうことを、 全部お伝えします」(斎藤一人) <みんなが笑顔になれる「一笑百福」カード付き> ■「今になって人生の残り時間を意識するようになった」という著者が、 初めて語る成功の真実。 本書には、著者自身が行った「成功のエッセンス」が詰まっています。 日本一幸福なお金持ちになるための「究極の実践書」の誕生! 目次 第1章: あなたは神の道を行ける人です 第2章: 「好き」があなたの道しるべ 第3章: 人生は楽しい学びであふれている! 第4章: 「法則」がわかればうまくいく 第5章: ズバリ、成功の秘訣を教えます! 第6章: 神様はあなたの笑顔が大好き 特別付録: みんなが笑顔になれる「一笑百福」カード
  • 超常教室ケルマデック
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界はたくさんあって選べるのだよ! 超常戦士たちよ! このマンガを読んで現実を変えるのだ! (ケルマデック) この世界の謎を自発的に探究する精神の持ち主=「超常戦士」として活動するケルマデックさんの新刊は、読むと現実が変わる超時空コミック! ケルマデックさんと超常戦士の仲間たちは、気づくとなぜか宇宙をひた走る「超時空列車」に乗っていました。 そして、列車の中でケルマデックさんの「超常教室」が開講……!これこそ、超常戦士みんなでさまざまな時空を冒険しながら、新しい認識を学んでいく場なのです。 超常教室は、訪れる時空ごとに10限目まで行われますが、全体を貫く1大テーマがあります。それは「パラレルワールド」! 実は、世界はたくさんあって、私たちは「望む世界」「好きな未来」を選ぶことができるのです。 マンガを読み進め、多次元宇宙での超常戦士たちの体験を共有しながら「超常教室」を受講することで、ケルマデックさん一流の異次元科学知識がぐんぐん身につきます。そして、パラレルワールドとのつながり方がしだいに明らかになってくるでしょう。 そして…ケルマデックさんによれば、「ある仕掛け」が、このマンガには施してあります。読んだ人のイマジネーションが現実世界に干渉し、世界が変わるというのです! 異次元科学ペーパー装置「超常Ωマシン」&「ピラミッドボックス」も付録! 本書を一読すれば、あなたも一流の超常戦士だっ! ★超常教室 時間割★ 1限目 多次元宇宙の時間 ◎世界は一つではない! 我々は別の時空を選べるのだよ 2限目 名作の時間 ◎ヒットする作品は我々の集合無意識の顕れなのだよ! 3限目 恋愛の時間 ◎女性は男性に無意識領域で影響を与えるのだよ! 4限目 贅沢な時間 ◎能率と効率を優先すると贅沢な時間が失われるのだよ! 5限目 超科学の時間 ◎不思議な現象は怪しい非主流科学で読み解けるのだよ! 6限目 アトランティスの時間 ◎消えたアトランティス文明に伝わる秘密のアイテムを公開! 7限目 ゆらぎの時間 ◎破滅や絶望はゆらぎであり未来を変える力なのだよ! 8限目 地球人の時間 ◎人類の未来を選ぶポイントは地球人という認識なのだよ! 9限目 幕末の時間 ◎現代の事象とリンクした幕末で新世界が幕開けするのだよ! 10限目 リタの時間 ◎人間は時空を変えられる!~超常戦士は次なるミッションへ ※付録の異次元科学ペーパー装置「超常Ωマシン」&「ピラミッドボックス」は、 データとして巻末に付属しています。
  • 「首の後ろを押す」と病気が勝手に治りだす
    3.0
    「首の後ろを押す」と、神経の流れが正され、高血圧、糖尿病、耳鳴り、 めまい、脊柱管狭窄症などが次々よくなる! 衝撃のベストセラーから6年。 予約6年待ちのスーパードクターが、新たにわかった病気治しの極意を大公開! 薬も使わず、手術もせず、背骨にかるくふれるだけで、現代医学ではお手上げの病気が、続々よくなっています。 その秘密は、首の後ろを軽く押すと、神経の乱 れが正され、全身の神経の流れがよくなることにあります。 本書では、この「ピンポイント療法」が誰でもできるように簡略化したメソッドを、詳しくご紹 介しています。 それとともに、数多くの難病を克服した例も紹介。 病気の悩みから脱却し、心も体もうまくいき、愉しく暮らすヒントが満載の一冊です。
  • 痔の9割は自分で治せる
    4.0
    ★「切らずに治す」が今の常識! 痔の9割を自力で治す極意を大公開! ・すぐに「手術しましょう」という医師に要注意! ・朝起きたら、ゆっくり足首を4回回せ! ・トイレに新聞や雑誌、スマホを持って入るな! ・シャワートイレは痔主の友達だが、落とし穴もある ・痔の特効飲料は、「きな粉ドリンク」 ・病院での診察では、パンツは全部脱がなくていい 第1章:日本人の常識は世界の非常識 第2章:痔が治る特効療法 第3章:痔主必読!トイレの作法 第4章:痔を治す食事の極意 第5章:治療の新常識 第6章:痔を克服できた私たち
  • 「排便力」をつけて便秘を治す本
    4.0
    潜在的な患者数を含め、ついに1000万人を越えたと見られる便秘人口。 軽い便秘はもちろんのこと、「下剤を手放せない」という重症の便秘患者、 「出てはいるけれど、スッキリしない」という停滞腸の人、 さまざまな人が「排便力の衰え」に悩んでいます。  本書は、自力で排便できる「排便力」を身につけるための方法を、 2万人以上の腸内を見てきた専門医がトータルで指導する本です。 自分の便秘の重症度や下剤依存度をチェックリストから確認し、 改めて「便秘」という病気のシステムと弊害を解説します。 「玄米やサラダの摂りすぎで便秘が悪化することもある」など、 一般にいいといわれている食事がマイナスになることもあります。 そのため、排便力をつける最大の方法である「正しい食事療法」を中心に、 副作用の少ない市販薬の選び方や使い方、便意を復活させるためのリハビリ法、 運動療法や補助療法をわかりやすく解説。「スッキリ出せる幸せ」を取り戻すための1冊です。 1.腸は「第2の脳」。その精功な働き 2.下剤で便秘は治らない 3.排便力をつける「食事」と「腸内リセットプログラム」 4.排便力をつけて便秘を治す「補助療法」―運動、マッサージほか 5.薬に頼らない体を作る「下剤減量プログラム」 6.排便力がついて便秘が治った喜びの声
  • 最強の野菜スープ 40人の証言
    3.0
    抗がん剤の世界的研究者が勧めるベストセラー 『最強の野菜スープ』の第3弾! 40人の実践者が語る野菜スープの「驚きの効用・魅力・楽しさ」 ●驚きの効用 ・抗がん剤治療中、 食欲がありませんでしたが 野菜スープだけは食べられて 副作用が軽減しました (60歳・女性) ・野菜スープで20㎏やせて 血圧・血糖値・肝機能値も 下がりました (59歳・女性) ・野菜スープで 手足がコーティングされたように ツルツルになりクリーム不要です (42歳・女性) ・難病の成人スチル病が 野菜スープで大改善し ステロイドから離脱できた (43歳・男性) 抗がん剤の副作用の軽減、高血圧、糖尿病、ダイエット、便秘 コレステロール、中性脂肪、アトピー、シミ、ドライアイ、肩こり、 アンチエイジング、疲労、胃腸、カゼ、介護など40人の体験談を掲載。 ●朗報!野菜スープはウイルス感染症にも威力を発揮する その理由とは? ・野菜スープには白血球を活性化して免疫力を高める成分が充満 ・抗酸化力と免疫力のアップで感染しても重症化を食い止める
  • 子宮内膜症は自分で治せる
    4.5
    生理痛、過多月経、性交痛が解消! 「子宮が大好きすぎる産婦人科医」が教える簡単セルフケア 妊活にも! 「子宮内膜症」とは 子宮内膜とよく似た組織が 子宮の内側以外の場所にできる病気です。 この内膜組織が生理のたびに厚くなり 出血して炎症を繰り返すため 激しい痛みや過多月経を引き起こします。 子宮内膜症は 20~30代女性の10%、生理痛を訴える女性の25% 不妊女性の50%に見られるという報告もあるほどです。 本書では、そんな“現代病”ともいえる子宮内膜症を 自分で治す簡単セルフケアを紹介します。 1:膣トレ 2:おまたカイロ 3:骨盤ストレッチ 4:肩甲骨はがし 5:おっぱいはがし この5つのセルフケアを行うことで 「チョコレート嚢胞の再発なし! 子宮筋腫も縮小」(44歳・パート) 「子宮腺筋症の激痛が消えて薬が不要に」(44歳・主婦) 「膣に潤いが戻って性交痛が改善!」(29歳・会社員) 「過多月経が治った! 排便痛も解消」(40歳・主婦) など、子宮が生まれ変わった女性が続々。 ブログやSNSも話題の 「子宮が大好きすぎる産婦人科医」による 目からウロコのアドバイスが満載です!
  • LOVE & MONEY
    5.0
    ★仕事も恋もうまくいく! リピート率90%超のカリスマコンサルタントが教える 最強のパートナーシップ論 パートナーシップとお金の解決法は一緒!  年間旅費2000万円超のデュアルライフを送る、 カリスマコンサルタント(お金の気持ちと成幸の専門家)モゲ氏が、 愛もお金も両方手に入れて幸せになる方法を、惜しみなく紹介します。 その秘密は、「4Kの法則」にあります。これらを実践すると、 パートナーシップにまつわる問題は見事に解決します(詳しくは本文で!)。 ・「離婚届も記入し、あとは役所に出すだけだったのに、4Kを実践したら、 今では自分で月商8桁を稼げるように! 旦那さんは主夫になり、 今ではラブラブの毎日」 ・「怒りをためて爆発する癖で、離婚問題にまで発展していたけれど、 4Kを実践したら、今では旦那さんともめることがなくなって、 旦那さんの収入もアップ!」 ・「夫の浮気が発覚して悩んでいたけれど、4Kを徹底したら、 旦那さんが話を聞いてくれるようになって仲が深まった」 ・「旦那さんを好きだと思い込んでいたけれど、4Kを実践するうちに 自分の本音に気づいて離婚。自分で稼げるようになって、 すぐに素敵な男性と巡り合えた」 このように、モゲ氏のアドバイスを実践した多くの女性が、 パートナーシップと経済状況が劇的に変わって、 幸せを手に入れているんです。 皆さんも4Kを実践し、パートナーと楽しい時間を過ごしながら、 幸せなお金持ちになってくださいね♪
  • 最強の野菜スープ
    3.6
    ノーベル化学賞の候補にも名が挙がる抗がん剤の世界的研究者が、 病気予防とアンチエイジングに考案。 「がんの予防には野菜スープが一番」と断言! 「野菜はサラダよりスープにしたほうが効果は100倍も強力」 と研究から判明! 高血圧、糖尿病、白内障、シミ、アトピーも改善する福音の書。 第1章:簡単! 万能「野菜スープ」の作り方 第2章:がんの予防には野菜スープが一番! 副作用の軽減 第3章:野菜は老化や病気の元凶「活性酸素」を消す妙薬 第4章:野菜スープで病気知らずの体になる、若返る! 第5章:野菜スープは体の毒消し! 第6章:効果を高める野菜の上手な活用法 第7章:運動は薬! 抗がん剤や降圧剤に劣らない
  • マンガ家主婦のツッコミが止まらない掃除と片づけ
    4.2
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『31歳BLマンガ家が婚活するとこうなる』『つっこみが止まらない育児日記』などのコミックエッセイで大人気の漫画家・御手洗直子の約1年ぶりの新刊! 雑誌の床積みで、床に転写された推し(賃貸物件)……積まれている段ボール、バッキバキに折れたすのこ……。 何冊も出てくるファンブックに何本もあるカッター……。駆逐できない謎植物……。 掃除が唯一の趣味という著者が、実際に掃除に行ったオタクたちの汚部屋は、想像以上に壮絶だった!! 何年も掃除機をかけていない床に溜まった大量のホコリ。 ロフトはただの物置に。 そばに置いておきたい神本は床置きで。 ツッコミが止まらない部屋だけど、なぜか「わかる~~」と共感するポイント多数あり。 雑誌『ゆほびか』での連載のほか、描き下ろしは50ページ以上! 御手洗さんちのキッズも大活躍(?)の爆笑必須!読んでて楽しいコミックエッセイ。
  • 親を殺したくなったら読む本
    4.0
    父や母に「もう死んでしまえ!」と 思ったことのあるすべての人へ――。 「親の存在がストレス」→70%! 「親を殺したくなる」→45%! 777人への意識調査でわかった、 30~60代男女を襲う現代病“親に疲れた症候群”の真実。 毒母の呪縛、モラハラ父の圧力、介護地獄…… 親への恨みや殺意を断ち切る技術を、 “家族という病”の専門医がアドバイスする。 【主な内容】 ・殺人事件の半数以上は家族間で起こる ・母親のプレッシャーで娘が婚活ノイローゼに ・医師だからこそ見えた家族の実態と影 ・殺意の三大要因は「親の過干渉」「劣等感」「介護」 ・なぜ今「毒母」が注目されるのか? ・母の支配から逃れるための自立作戦とは? ・受験、勉強、仕事……父親への敗北感 ・本当に「介護は子の務め」なのか? ・親の介護は3カ月やれば充分! ・18歳まで育てたら親の役割は終わり ・親の死に目には会えなくてもいい ・家族という病に陥らないための7箇条
  • OK指体操で認知症はよくなる
    -
    本書の主な内容 1:著者が考案したOK指体操で脳の血流を改善すれば、認知症はよくなる 2:体に悪い悪玉ストレスを減らし、体によい善玉ストレスを増やせば、認知症はよくなる 認知症患者の家族から喜びの声が! ◎元気になった! 笑顔が増えた ◎歩き方が速くなった! ◎イライラしなくなった ◎会話が増えた!ハッキリした! ◎自分のことは自分でやるようになった!
  • 新装版 お役所仕事の大東亜戦争
    5.0
    1巻1,386円 (税込)
    戦後75年。 “あの戦争”を左翼は「侵略」と批判し、保守は「聖戦」と主張。 不毛な議論に終始してきた結果、日本はいまだに敗戦国の呪縛の中にいる…。 気鋭の憲政史家・倉山満が日露戦争終結から大東亜戦争敗戦までの歴代内閣の主要閣僚、 陸海軍、官僚の「お役所仕事」ぶりから、大日本帝国滅亡の真実をあぶり出す! これまでの価値観を覆す大東亜戦争本の決定版! 戦前から続く官僚のダメっぷりは現在まで続いている。 コロナ渦の今だからこそ読むべき力作!
  • 松浦景子のバレエあるある
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 YouTube総再生回数7000万超! 大人気チャンネルがついに書籍化! すべてのバレエファンに捧げる爆笑あるある126 東京バレエ団・上野水香さんとの夢の対談も収載! 吉本新喜劇の女優にしてバレエの魅力を発信し続けるバレリーナ芸人・松浦景子、初の著書が誕生! バレエファンから熱烈な支持を集める公式YouTubeチャンネル「松浦景子の【けっけちゃんねる】」の中から、特に人気が高い「バレエあるある」ネタを厳選し、本書のためにオール撮り下ろし! 生徒・先生・生徒の母・男性など、すべての役を本人が演じた渾身のあるある集は爆笑必至! もちろん、本邦初公開のネタも数多く収録しました。 また、彼女のこだわりが詰まった私物レオタードコレクション、レッスン・発表会・コンクールで役立つバレエ用ヘアメイク術、バレリーナなら避けて通れない体型維持のための食事術など、書き下ろしコラムも充実! さらに、彼女が敬愛してやまない東京バレエ団のトップダンサー・上野水香さんとの夢の対談が実現! バレエ愛が爆発した二人のトークがたっぷり収載されています。 バレエを踊る人・観る人、すべてのバレエファンに読んでいただきたい一冊です!
  • 人にもお金にも愛される美開運メイク
    -
    全国累積納税額日本一の斎藤一人さんの提唱する、運のいい人に共通する外見があるという開運人相学をもとに考案された「美開運メイク」が1冊に。  美開運メイクの考え方はもちろん、運のよい“愛され顔”づくりのためのテクニックを余すところなく紹介しています。 メイクのテクニックについては、カラー写真を多用し、一目見てわかる構成になっています。  また、美開運メイクをしたことで人生が大好転した人たちの体験手記も見逃せません。 【目次】  序章:  斎藤一人さん巻頭言  第1章: ツヤで私は幸せになる!  第2章: 美開運メイクが生まれた/カラー写真で見てわかる「実践 美開運メイク」  第3章: 美開運の輪が広がった  第4章: 癒しのレッスンで心の悩みが消える  第5章: 舛岡はなゑ 私の美の秘密  終章:  斎藤一人 愛のメッセージ
  • リロ氏のソロキャンレシピ
    3.0
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★最高に頭が悪い料理。しかし、衝撃的にうまい! Twitterのフォロワー24万人超え「リロ氏」による バズっている動画の料理の書籍がついに登場! 一瞬で人をダメにする料理が目白押し!! 「うまい!」が約束された “平成生まれソロハンター”のソロキャンレシピを大公開 作り方は、なんでもホットサンドメーカーにぶち込むだけ! #欲望に従った絶望的に頭の悪い料理をするだけの動画 #ホットサンドメーカーで豚まんを潰すだけの動画 #冷凍餃子をぶっ潰して焼くだけの動画 #四隅がプレスできるホットサンドメーカーにチルドピザを無理やり詰めただけの動画 #ホットサンドメーカーで椅子から転げ落ちるほど頭の悪いジャガイモ料理を作るだけの動画 これらがレシピ化! 大人気ブログ「つくおき食堂」まりえさんの ホットサンドメーカーを使った料理も公開
  • 慢性副鼻腔炎を自分で治す
    4.0
    ★蓄膿症、花粉症、鼻たけ、後鼻漏が大改善! ★鼻が通ると……「疲れにくくなる」「睡眠の質が上がる」「集中力が増す」 あなたの悩んでいる症状は、次のうちにあるでしょうか。 「いつも鼻がつまっている」 「息が苦しい」 「朝起きると、のどがカラカラになっている」 「鼻水が止まらない・ドロドロの鼻水が出る」 「くしゃみが止まらない」 「のどの奥に違和感がある」 「目の奥が痛い」 「寝つきが悪い・眠れない」 「仕事に集中できない」 「イライラする」 「体がだるい」 「におい・味がわからない」 これら、鼻のトラブルは、たいてい連動して起こります。 本書は、鼻づまりの代表的な病気である「慢性副鼻腔炎(いわゆる蓄膿症)」を中心に、 鼻づまり全般の解説をしています。 たかが鼻づまりとバカにはできません。 鼻づまりをはじめとする鼻の不定愁訴は、大変つらいものです。 鼻のトラブルの改善には、鼻に対する正しい知識と、患者さんの治ろうという意志、 そして本来患者さんご自身が持っている「治る力」が鍵となってきます。本書では、 あなたの「治る力」を十全に引き出すためのセルフケアや生活改善の方法をお示しします。 ぜひ、「鼻スッキリ」の生活を取り戻しましょう!
  • 腸の冷えを取ると病気は勝手に治る
    4.0
    ★「腸の冷え」はこんなに怖い! ・自律神経が乱れる ・免疫力が低下する ・太りやすい体質になる ・疲れやすくなる ★「腸の冷え」は便秘、下痢、ガス腹から花粉症、不眠、糖尿病、ガンまで招く! 日本人の腸は冷えている! 4万人以上の腸を内視鏡で見てきた専門医が、 腸のトラブルだけでなく全身の不調も招く「腸冷え」の怖さに警鐘を鳴らすとともに、 日常生活で行える、科学的に検証された「腸の温め法」 (腸を温めるチョイ足し食材、ドリンクメニュー、特選食材、 栄養成分、腸を温める生活習慣……etc.)を厳選して紹介! 特に本書では、話題の「甘酒」の温め効果を初公開! 「腸冷え度」のチェックリストも収録
  • 難聴・耳鳴りの9割はよくなる
    4.5
    難聴の97%、耳鳴りの90%に効いた! 脳を鍛えて聞こえをよくする 「補聴器リハビリ」(補聴器療法)の全貌を公開! 近年、難聴と耳鳴りはともに、 耳ではなく、脳に原因があることがわかってきました。 そこで、補聴器を使ったトレーニングで、 脳を鍛え、変える方法が補聴器リハビリです。 補聴器リハビリを行った難聴の患者さんのうち、 97%が効果に納得・満足しています。 また、耳鳴りの患者さんも、 90%のかたの症状が改善しているのです。 補聴器リハビリは、学会でも年々、注目を集め、 導入する医療機関も増加しています。 「テレビの音が30から20に! 仕事も電話も不自由なし」(78歳女性) 「10年来の耳鳴りが補聴器をつけた瞬間に消失!」(72歳男性) 「筆談するほどの難聴がカラオケを楽しめるまでに一変!」(82歳女性) 「突発性難聴の耳鳴りが解消! 聞こえの左右差も治った」(63歳女性) など、実践した人の喜びの声も満載です。 「補聴器なんて頼りにならない」「どうせ聞こえはよくならない」 と、あきらめないでください。 「耳鳴りも一生治らない」 そんなことはありません。 脳が生まれ変わる補聴器リハビリで、 スッキリ聞こえる耳を取り戻しましょう!
  • 高血圧 食べて下げる最高の治し方
    NEW
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 高血圧と診断を受けた人は、 医師からこう言われているのではないでしょうか。 「血圧を高いまま放置していると、  脳卒中や心臓病を起こします。  ですから、薬で下げましょう」 しかし、薬は効く半面、副作用もあります。 ずっと飲んでいていいものかと、 疑問に思っている人も少なくないはずです。 本書では、薬に頼らず、 食事や生活を見直すことで、 高血圧を根本的に改善する 方法の数々をご紹介します。 ぜひ、ご覧ください。
  • 全身の不調が消える!毒出し足もみ
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ふだん、ご自分の足を見ていますか? 久しぶりに足をじっくりと観察したら、 「あれ、こんな足だったっけ?」と 驚く人もきっといるでしょう。 気づかないうちに 指がむくんで太くなっていたり、 土踏まずのアーチがなくなっていたり、 爪が変形していたりすることは、 決して珍しくありません。 私たちの全身を支える足には、 体のバランスや内臓の働きが如実に表れます。 足が変形することで姿勢がくずれて、 内臓にも負担がかかり、 肥満や便秘になるケースや、 腰や肩が痛むケースがあります。 また、足を触ったときに冷え切っていたり、 ジャリジャリとした感触があったりすれば、 それは体に老廃物がたまっている証拠。 まずは、足の状態を確かめてみましょう。 そして、もんだり、ほぐしたりと ご自分でケアをしてください。 そうすれば、何歳になっても歩ける元気な足と、 老廃物がすっきりと排出される健康な体を 手に入れることができるはずです。
  • やせる!心と体が整う毒出しスープ
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あったかスープは、 心も体も元気にします。 寒い日にスープを飲むと、 それだけでホッとします。 それなら、そのスープを パワーアップさせましょう。 肌や骨を強くして若さを取り戻すには、 ゼラチン入りのスープを。 たまった毒素を出してやせたいなら、 野菜たっぷりのスープを。 物忘れが気になるかたにお勧め、 医師が考案したスープや、 心の健康を取り戻す たんぱく質が豊富なスープもどうぞ。 みそ汁だって、スープです。 そこにスパイスを加えれば、 たちまち体がポカポカして、 ダイエットスープに早変わりです。 本書では、このように健康効果の高い 5種類のスープをご紹介します。 もちろん、どれもおいしいので、 続けるのが楽しくなります。 お気に入りのスープを見つけて、 不調を寄せつけない体になりましょう。
  • 心の不調は食事でよくなる
    5.0
    うつ、パニック障害、大人の発達障害、双極性障害…… あらゆる心の不調は質的栄養失調が原因だった! ヒット本連発の名コンビが 心を元気にする 「高たんぱく・低糖質+鉄」のレシピ50を大公開 心の不調を食事で克服した体験者の手記も紹介 薬に頼らず病気を治したい人、必読!
  • 開運! 龍体文字の奇跡
    -
    神代から伝わる龍体文字で運気の上がった人が続出中! 龍のパワーを秘めた文字を書いて、貼って、どん底から脱出できた、 思わぬ臨時収入に恵まれた、 人生が大好転したと映画監督、 オペラ歌手、医師も大絶賛! 「龍体文字カード」と、「龍体文字フトマニ図」の 2大付録であなたにも幸運が訪れる! 第1章: 龍体文字とは 第2章: 龍を味方につけるには 第3章: 運気を上げる龍体文字の活用法 第4章: 龍体文字で運気が上がった体験者の報告 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
  • やせる! 高血圧、糖尿病を撃退! コーヒー最強活用術
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★「コーヒーは健康にいい!」は、いまや科学の常識です! 近年の研究により、コーヒーの各種成分が、 体に好影響を及ぼすとわかっています。 コーヒーに含まれるカフェインは血流をよくして、 高血圧や動脈硬化の予防、改善に役立ちます。 また、クロロゲン酸というポリフェノールの一種が、 肝機能値を下げるという効果も確認されています。 本書は、コーヒーの健康効果をさらに高める 6種の飲み方を紹介します。 25㎏、18㎏やせた!血圧、血糖値、肝機能値が下がった! 緑内障の眼圧が安定!耳鳴りが治った! という喜びの声も多数! 医師もお勧めの至高の一杯で健康になりましょう!
  • 愛の右翼 赤尾 敏
    3.0
    1巻1,222円 (税込)
    日本の国体とは愛なり――大日本愛国党総裁・赤尾敏の思想の根底には常に「愛」があった。 91歳で亡くなる3週間前まで数寄屋橋交番前で辻説法を続けた伝説の右翼の 真の姿を、幼いころから間近で見ていた姪が克明に綴る。 高須クリニック院長・高須克弥氏も「いま赤尾敏を知ること、 それは日本人の心を取り戻す契機になる」と大絶賛の一冊。 第1章: 数寄屋橋のドン・キホーテ  第2章: ユートピアを求めて  第3章: 日の丸社会主義への目覚め  第4章: 戦火の中で  第5章: 戦後の右翼  第6章: 七生報国  第7章: 反グローバルの思想  第8章: 国体とは愛なり
  • iPad丸わかり活用ガイド
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 iPadをもっと便利に! 使いこなしのコツをまとめて紹介! 日常の調べ物、情報管理をiPadだけで済ませる! 動画・音楽・電子書籍をいつでも楽しむ! 書類を閲覧・作成して仕事に活用する! いろいろな“困った”をバッチリ解決する! スマホよりも大きな画面のタブレット「iPad」を、おうちで、仕事で、存分に活用するコツを超やさしく解説します。
  • 赤ちゃんができた!さずかり体操
    3.0
    「年齢を重ねるに従い、『まだ子供ができないの?』という周囲からの無言の圧を感じてしんどい」 「妊娠に対する姑の期待が大きくて、『これを試しては?』といろいろ勧められるのが負担。それでも、家族関係が崩壊するのが怖くて逆らえない」 「今まで何度も不妊治療を受けてきて、いい結果が得られず、そのたびに落胆してきた。もう不妊治療を受けるのが怖い」 「主人が不妊治療に積極的に協力してくれない。子供ができないことを、私だけのせいにされているようで孤独を感じる」 「情報を得れば得るほど、妊娠しないのは自分の体が悪いのではないかと思える」 これらのように、不妊治療がうまくいかないと、徐々に知識にとらわれ、自分を見失ってしまう人が多くいます。  でも、それは単に、内臓が疲れているだけかもしれません。これは、女性だけでなく、男性でも同じです。 この本では、さずかり体操を中心としたセルフケアをご紹介しています。これを行うことで、妊娠できたり、幸せな出産ができたりした人が続出しているのです。 目次 第1章 妊娠と「腎」の深い関係について 第2章 赤ちゃんを受け入れられる体づくり 第3章 セルフケアのススメ~妊娠に向けて~ 第4章 生命力を高める「さずかり体操」~妊娠に向けて~ 第5章 子宝に恵まれた私たち
  • 赤ちゃんができる!ファータイル・ストレッチ2
    4.0
    専門病院でも導入し、3人に2人が妊娠に成功しているストレッチをイラストでわかりやすく紹介。 体をゆるめて骨盤内の血流を促し、子宮と卵巣を活性化すれば、赤ちゃんにきっと出会える!  カップルで行うペア・マッサージ、専門医による不妊治療の最新情報から子宝に恵まれた体験者のレポートまでを網羅した一冊。
  • あきらめないで!耳鳴りは1分でよくなる
    -
    「耳鳴りは治らない」と、あきらめないでほしい。  耳鳴りの苦しみの根源は、耳の中で鳴り響く、うるさい音にあります。さらに、耳鳴りでお悩みのかたを苦しめるのが、医師を含めた「周囲の理解のなさ」です。 「耳鳴りは治らないから、上手につきあっていきましょう」  これは、多くの医師の常套句です。ただし、この発言は、その医師が「耳鳴りの真実」を、何も知らないためともいえます。しかし、医師にそういわれたら、患者さんはその言葉を信じるでしょう。  こうして多くの患者さんは、「耳鳴りは治らない」と、あきらめるわけです。  しかし、耳鳴りは改善できない症状ではありません。  耳鳴りには原因があり、それに則したケアを行えば、今ある耳鳴りの9割は、小さくできるでしょう。  本書では、耳鳴りのセルフケアとともに、今注目の治療法である、耳鳴りを1分でよくする「鼓室内注入療法」など、最新治療も紹介しています。
  • 足の悩み 名医が教える最強の治し方
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★歩けない足の痛み、つらい変形、解消します! 全体重を二本の足で支え歩く「二足歩行」は 足に想像以上の負荷をかけています。 そして、靴を履くことがさらに追い打ちとなりました。 私たちはこうして、痛みや変形といった、 足の悩みを抱えるようになったのです。 この本は、外反母趾や巻き爪、O脚や下半身太りといった 足のトラブルを解消するためのノウハウを集めた一冊です。 共通するのは、「自宅でできる、簡単な方法である」ということ。 足のトラブルの大半は、立ち方や歩き方、靴の選び方など、 生活習慣の積み重ねで起こります。 つまり、どんなに重い足の病気やトラブルであっても、 セルフケアなくして、その改善や治癒は不可能なのです。 この本を参考に、いま一度、ご自身の足をよく見て、触れてみましょう。 そしてぜひ、あなたの足をいつくしんでください。 それこそが、あなたの足の悩みを解消する第一歩となります。
  • 足の指回しで〈楽〉やせる!痛みが消える!
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★「がんばらない」「つらくない」新ダイエット法! 体を緩めることで老廃物が排出されやすくなり、 ゆがみが取れて代謝がアップすると評判の「足の指回し」。 おなか周りはもちろん、背中や二の腕もほっそりした、 ひざ痛や股関節痛、外反母趾、巻き爪まで改善したと体験者続出。 複数の医師や治療家による詳しい解説から、 前後写真つき体験レポートまでを網羅した一冊。 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。 また電子版にはCDとカード付録は付属しません。
  • 足をもむと病気が治る!長生きできる!
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 足は健康の源。足で健康になる秘訣がズバリわかる1冊 名医や名治療家、著名人も実践する足もみ健康法の極意 脳の専門家の加藤俊徳医師は「足の小指もみ」 精神科医の名越康文医師は「足助式足首回し」 漫画家の弘兼憲史さんは「ひざ裏伸ばし」 サッカー協会最高顧問の川淵三郎さんは「つま先立ち」 糖尿病、高血圧、脳梗塞、耳鳴り、頻尿が大改善! 老眼、耳鳴り、めまい、頻尿、尿もれ、便秘を一掃 ひざ痛、腰痛、座骨神経痛、外反母趾、足裏の痛みも解消 第1章:足もみ健康法の元祖「官足法」の基本!老廃物が排泄されて脳・目・耳が若返る「足指もみ」  第2章: 名越康文医師も驚嘆!弱った腸を活性化する足助式「足首回し」  第3章: 『島耕作』作者・弘兼憲史さんも実践!見た目が20歳若返る「ひざ裏伸ばし」  第4章: 骨ホルモンが出て血糖値が降下!糖尿病・耳鳴り・シミも改善!「かかと落とし」  第5章: 脳の専門医・精神科医も推奨!心身を劇的に強化する「ミラクル足もみ」 第6章:外反母趾・足裏の痛み・巻き爪に効く「足のトラブル」一掃ケア ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
  • 足をもむと免疫力アップ!やせる!
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 足は、私たちの体の土台となる部分です。 さらに、足の裏には、体と心の不調がすべて表れていると古くから考えられてきました。 まず、あなたの足をじっくりと観察して、優しくもんでみましょう。 足の指についても、ぐるぐると回して、動きを確かめてください。 それが、まだ表面には出てきていない、心身のゆがみや癖の気づきにつながります。 そして刺激を与えることで、肩や腰などの痛みが解決し、 やせるだけでなく、落ち込みや不安、イライラも解消していきます。 さらに、心に余裕が生まれ、人生が充実することにもつながるでしょう。 本書では、医師や看護師、治療家などの専門家が勧めている足のもみ 方・刺激法を収載しました。 心と体の健康維持に、ぜひ役立てていただければと思います。
  • アズキは毒出しの特効食
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本人におなじみのアズキは、 優れた健康食材です。 豊富な食物繊維は、 腸をキレイにして 体の毒を出してくれます。 また、赤ワインの倍含まれるとされる ポリフェノールは、 その抗酸化作用で 若々しく健康な体づくりに役立ちます。 本書では、そんなアズキを おいしく、より効果的に食べるための 3つの方法と、アズキを使った 美味レシピをご紹介します。 本書で紹介する3つのアズキの食べ方 「塩アズキ」「アズキ寒天」 そして「発酵あんこ」は 甘いあんこを想像していると、 最初は驚くかもしれません。 でも、食べ続けるうちに、 アズキ本来の甘みに気づき、 体の変化を感じられるはずです。 便秘が解消した、やせた、 肌や髪がキレイになった 血圧や血糖値が安定した――。 アズキを日常的に 食べているかたからは、 こんな声も寄せられています。 次は、あなたの番です。 どれでも気に入った方法で結構です。 アズキを日常的に食べることを 習慣にしてみてください。
  • 頭をもむと病気が治る! 顔が若返る!
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今、心身にさまざまな不調を抱える人が 少なくありません。 あなたが抱えるその不調が、 薬を飲んでもよくならない。 その部位を押したり、 もんだりしてもよくならない――。 だとしたら、それは頭の「こり」が 原因となっているかもしれません。 頭には、体の器官や臓器に 対応する反射区があります。 また、多くの血管が張り巡らされています。 そして、顔、背中へと筋肉がつながっています。 その頭に「こり」が生じてしまうと、 さまざまな不調を起こす可能性があるのです。 肩こり、腰痛、耳鳴り、 めまい、高血圧など、 非常に数多くの不調が、 頭のこりが原因で起こります。 その不調を解決するのに有効なのが、 「頭をもむ」ことです。 頭をもむと、反射区が刺激され、 器官や臓器の不調が改善されます。 血流がよくなり、血圧が安定します。 筋肉のこわばりが取れることで、 肩こりや腰痛が解消されます。 さらに、顔のたるみやシワも改善し、 顔も若返るのです。 本書では、医師や専門家がお勧めする 8つの「頭もみ」メソッドを紹介します。 あなたの悩みに合った頭もみを実践し、 不調改善にお役立てください。
  • 頭をもむと病気が治る!(楽)やせる!
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あなたが抱えるその不調、頭をもめば治るかもしれません!  気持ちが落ち込んでいるあなたは、  頭皮がユルユル、ブヨブヨしていませんか?  肩こりがひどいあなたは、  頭皮がカチカチではありませんか?  全身の状態は、頭に出る――。  長年の臨床経験から、この事実に注目し  頭をもむことで、全身の不調を改善させている  医師や専門家が多くいます。  本書には、世界中の医師や大学が効果を認めている  「頭の爪刺激」をはじめ、  首の痛みや不眠が解消した、血圧が下がった  といった報告が相次いでいる  病院で実践の「頭のもみほぐし」など  ここでしか読めないコンテンツが満載です。  原因のわからない不調に悩んでいるかたに、  ぜひ手に取っていただきたい内容です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 ※また電子版にはCD・付録等は付属しません。
  • あなたの主治医が名医に変わる本
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    ★やぶ医者の見分け方、3分診療を上手に受けるコツ、 パソコンしか見ない医者を振り向かせるメソッド…… ★医者に嫌われる振る舞い、好かれる振る舞いを伝授 患者ならだれでも、健康を取り戻すために、名医に治療してもらいたいと思うでしょう。 しかし、そんな幸運に恵まれる人は、そうそういません。 本書では、医師を「名医」「名医予備軍」「凡医」「NGドクター(やぶ医者)」の 4つに分類。それぞれの医師の見分け方と、つきあい方を伝授します。 あなたの主治医が「名医」であれば、さらによい関係づくりをしましょう。 「名医予備軍」や「凡医」であれば、あなたのパフォーマンスで、 実力を発揮してもらい、「名医」に変わってもらいましょう。 そして、「NGドクター」であるとわかれば、早々に見切りをつけたほうがいいでしょう。 このように、あなたの主治医が名医に変わる方法、そして、 よりよい医療を受けるための実践的な方法を、パフォーマンス学の第1人者として テレビで活躍する佐藤綾子教授が「患者の立場」から、 大阪市立大学学長で医学博士の荒川哲男医師が 「医師の立場」から、本音で解説します。 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
  • いい写真が撮れる!デジタル一眼 完全攻略ガイド
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 被写体に向き合い、最適なレンズを選ぶ。 ファインダーをのぞいて慎重に構図を決める。 納得がいくまで露出や設定をいじってみる。 大切な瞬間に思いを込めてシャッターを切る・・・ デジタル一眼には、スマートフォンにはない、 写真を撮ることへの自由と感動があります。 撮影者の撮りたい気持ちをサポートするためのすごい機能もたくさん詰まってます。 「いい写真が撮りたい!」そんなあなたのために、この本では今、気になる各社のデジタル一眼や交換レンズをプロが徹底ガイド。実写評価で各製品のいいところ、悪いところもしっかりとレポートします。あなたが買うべき一台、一本は、きっとこの中にあります!
  • 家の氣がよくなる!音の風水CDブック
    -
    「邪氣を祓い、空間を浄化するのに有効」 とDr.コパさんも絶賛! *** フランス・ピレネー山脈の麓で 手作りされた 不思議なチャイムの音で、 運氣も健康も劇的回復! 「1000万円の臨時収入!」 「過去最高の売上げ額を達成!」 「収入3割増!」 「家族仲が改善」 「主人のDVがなくなり、 夫婦関係が修復された」 「子どもがダラダラしなくなった」 「不眠解消し、朝まで熟睡できた」 「抗うつ剤が半分に減らせた」 「高かった血圧が正常値になった」 「部屋が涼しくなった」 など、喜びの声が続々! *** チャイムの響きとともに、 クリスタルボウルや 南伊豆の自然音も収録したCDは 全8曲(初出5曲を含む58分収録)。 驚くほど豊かな高周波音を ご堪能ください。 「音の風水CD」を 心地いい音量で再生するだけで、 空間も、聴いた人自身も、 みるみる浄化されるでしょう。 本電子書籍には音声CDは付属しておりませんが、同内容の音声ファイルが無料でダウンロードいただけます。 音声ファイルのダウンロード方法につきましては、目次ページの直後をご覧ください。
  • 医師が考案!全身の不調が消えるクスリ絵
    5.0
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 薬のように効く、場合によっては、 薬以上の効果を示す絵の存在が明らかになりました。 その絵とは、本書のタイトルにある「クスリ絵」です。 このクスリ絵を考案・開発したのは、 日々患者さんの治療に当たっている丸山修寛医師です。 20年以上にわたって研究・試作・検証を繰り返して開発し、 効能・効果ごとに体系化されました。  クスリ絵は、見たり、触れたりすることで、 潜在意識に働きかけて生命エネルギーを補い、 不調を引き起こす原因となる負の記憶を一掃します。 その結果、私たち本来持つ自然治癒力が上がり、 不調や問題が次々と解決していく効果が期待できます。 ※この商品は電子書籍の為、60種類の絵を切り取ることができません。
  • 医師がすすめる「おふとんヨガ」
    5.0
    夜寝る前にふとんの中で気持ちよく体を伸ばすだけ!ズボラでも体が硬くても、らくらくできるヨガの奥義を医師がレクチャー。体のゆがみが取れて自律神経が整い、痛み、肥満から脊柱菅狭窄症、パーキンソン病にまで効いた人が続出中の決定版ズボラ健康法。 目次  第1章: ヨガほど簡単なものはない  第2章: 寝たまま行うからこそ効く!おふとんヨガの効果の秘密  第3章: 実践!おふとんヨガ  第4章: おふとんヨガが効いた!体験者のレポート
  • 医師がすすめる 長生き野菜スープ
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    ★ガン、糖尿病、高血圧、リウマチ、子宮筋腫がよくなる! 16㎏やせた! 慢性疲労、花粉症、薄毛、加齢臭も解消 やさしい甘み・うまみが凝縮! 「しつこいだるさが消えた」 「肌がツルツルになった」 「血糖値が正常になりインスリンがいらなくなった」 「十数個あった子宮筋腫が2個に激減した」  これらはすべて「ヒポクラテススープ(長生き野菜スープ)」 を食生活に取り入れたかたの声です。  こんな魔法のようなスープですが、作り方はいたって簡単。 7つの野菜を煮込み、裏ごしするだけで完成です。  このスープで体調不良や生活習慣病の改善のみならず、 がんを克服したり、再発を防いだりしているかたもいらっしゃいます。 また、著者自身も、わずか2か月で血圧が正常になり、 体重が16㎏減って肥満を解消しました。 本書では、野菜の優しい甘みとうまみが凝縮したヒポクラテススープの 作り方をはじめ、自然治癒力を高めるヒポクラテススープの魅力を徹底解説。 また、スープをとり続けたかたの感動の体験談も収載しました。 ぐんぐん栄養が取り込める奇跡のスープを、ぜひお試しください!
  • 痛みを取りたければ体を温めなさい
    5.0
    ★私を薬漬けにしないでください! 線維筋痛症やリウマチ痛など、全身に激痛が走る「広範囲疼痛」の潜在的な患者数は、日本人の10%、1200万人に達すると考えられています。 しかし、 1痛みに対する医師の知識不足 2画像診断や検査で異常が見つかりにくい という理由から、誤った治療が行われたり、「あなたの痛みは気のせいです」といわれたりして、なかなか症状が改善しないのが現状です。 その結果、誤った投薬によって薬の量がどんどんふえるのに、痛みがいっこうによくならないため、医療不信に陥る患者さんがあとを絶ちません。  激痛に対する無理解は、医師のみならず、家族にも及びます。そのため、多くの患者さんは、全身に激痛を抱えながら、誰にも理解されず、家庭的にも社会的にも孤立しがちです。 本書では、広範囲疼痛に対する正しい知識をわかりやすく解説するとともに、セルフケアとして「湯たんぽの活用法」を紹介しています。 外来での調査では、湯たんぽで体を温めたら、80%の患者さんの痛みが改善しました。そのうえ、100%の患者さんから、痛みによる生活の支障がへったという回答が得られています。 目次  第1章: あなたの痛みは「心が原因」ではない!  第2章: こんな病気で痛みが起こる  第3章: こうすればぐんと楽になる! 痛みのセルフケア  第4章: 薬やセルフケアの効果は自分で判定できる!  第5章: 湯たんぽで冷えを取れば痛みはよくなる  第6章: 全身の激痛が楽になった私たち  第7章: 医師・医療関係者への提言
  • 1日1食で頭脳明晰
    -
    ★頭が冴える!アイデアが浮かぶ! 短時間睡眠でOK! ★24時間ファスティングで脳が目覚める ★医師が11㎏やせて10歳若返った! 突然ですが、あなたは1日何食食べていますか? 現代人の食生活にはさまざまな問題があります。 ・白砂糖・白米・小麦粉などの「精製糖質のとりすぎ」 ・農薬・添加物・化学物質などの「三大悪の蔓延」などなど。 これらの問題を解決するにはどうすればいいでしょうか? その答えは、「食事の回数をへらせばいい」。 1日2食にすれば、約3割。1日1食にすれば、約7割、 体に入る「毒」をへらすことができます。 そして、1日1食は脳にもいい影響を与えます。 私たちの生命活動の根幹を支えているのは「脳幹」です。 現代人は、大脳が過剰に興奮し、脳幹の働きが抑制されています。 この脳幹を活性化するのに、「断食」が役立つことがわかっています。 しかし、断食には抵抗のあるかたもいるでしょうし、 医師の指導下で行うべきケースもあります。 その点、1日2食から始める1日1食は、多くの現代人に勧められるものです (本書では、1日1食が勧められない人についても言及されています)。 やせる、血糖値が下がるなど、健康面だけでなく、頭の働きもよくなる1日1食を、 ぜひお試しください。
  • 1日1分で痛みが消える! 足の甲のばし
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    ★12万人の足をケアした治療家が伝授! ひざ痛、腰痛、椎間板ヘルニア、股関節痛、外反母趾が改善!  しゃがめた! 正座ができた! 階段もスタスタ!  その場ででき、運動嫌いな人でも続けられるズボラストレッチ ●外反母趾 ●内反小趾 ●足底筋(腱)膜炎 ●巻き爪 といった足元のトラブルや、 ●ひざ痛 ●腰痛 ●股関節痛 ●肩こり ●首痛 などの関節痛が起こる根本の原因は、足指が地面に接していない「浮き指」にあります。 そこで、ぜひ試してほしいのが、「足の甲のばし」です。 「足の甲のばし」は、のべ12万人の足をケアしてきた著者が考案し、治療でも指導している体操法です。 これを毎日行うだけで、浮き指が解消し、足元が整います。 すると、足やその上にかかっていた余計な負担が消え、痛みも消えていくのです。 やり方は、甲側の足指を床に着けて、足の甲を前面と小指側に10秒ずつ押し出すだけ!  両足で1分あればでき、座っていても立っていても、いつでもどこでもできます。 ◎20年来の椎間板ヘルニアの痛みが改善した ◎正座ができないほどのひざ痛と外反母趾が治った ◎2カ月で股関節痛が解消しガードルも不要になった 本書では、「足の甲のばし」を続けて痛みから解放された、これらの体験談も収載! 運動嫌いな人でも簡単に続けられるズボラストレッチで、一生スタスタ歩ける土台をつくりましょう!
  • 1日3個で免疫力がアップする!卵レシピ
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★卵は万病を撃退するスーパー食材。 卵の食べ過ぎはコレステロールを上げる というのは古い常識です! 今や、卵は安い、おいしい、調理が簡単と、 三拍子そろった健康食材として見直されています。 事実、卵を常食した医師は脂肪肝を克服し 不整脈や通風が改善しただけでなく、 なんと20㎏ものダイエットに成功しました。 あるIT企業の社長はダイエットをしようと一念発起、 卵をメインにした食事に変えたところ、 50㎏の減量に成功、  結婚し子宝にも恵まれました。 ダイエットだけでなく、免疫力を上げたり 認知症や誤嚥を防いだりしてくれる卵。 食べないほうが損です! 大人気リュウジさんの、一風変わった「悪魔のTKG」も ぜひお試しください。
  • 一瞬で楽になる 最高の姿勢
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    ★関節や筋肉を本来あるべき状態に戻して 首・腰・股関節の痛みが消える! 100万人超を治療したゴットハンドが伝授する姿勢メソッド 「立つ」「座る」「寝る」…これらは、私たちが日常生活の大半で取っている「姿勢」です。 それらの姿勢が悪い状態のままで過ごすと、筋肉や関節などの組織に余計な負荷がかかり、コリや痛み、疲労が増す原因となってしまいます。 そこで本書では、筋肉や関節に負荷がかからず、本来あるべき位置に戻す「最高の姿勢」を、「神の手を持つ治療家」が初公開! 「これ以上簡単な方法はない!」と驚くほど気軽な、正しい「立ち方」「座り方」「寝方」を収載しました。 また、最高の姿勢づくりおいて特に重要な3つの関節「首・腰・股」をケアするサポートストレッチ集も網羅。 ストレッチを取り入れることで正しい姿勢が維持されやすくなり、各部位の痛みも改善していきます。 どのストレッチも効果抜群で、これらも「これ以上簡単な方法はない!」方法ばかりです。 最高の姿勢と、それに近づけるサポートストレッチを組み合わせて、痛みのない、楽な体を取り戻しましょう!
  • 一生曲がらない背骨をつくる 姿勢の教科書
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    「背中がだんだん曲がってきたね」 家族や友人から、こんな言葉をかけられた経験はありませんか? 年齢を重ねれば、ねこ背がひどくなり、背骨が曲がっていくのは当然、 と考える人もいるかもしれません。 たしかに、背中は年々、着実に丸くなっていきます。 もし、あなたが、なにもしなければ――。 本書では、 2万人のねこ背を治した姿勢の専門家が、 「何歳からでも“背すじピン”を叶える方法」 「一生曲がらない背骨のつくり方」 を公開します。 ご紹介するストレッチやエクササイズは、 高齢者でもできるほど超簡単で、かつ効果的。 基本は10秒から、せいぜい1分といった程度です。 ・ステージⅠ「首曲がり」(ねこ背の初期から定着期) ・ステージⅡ「背曲がり」(背中のカーブの頂点が生まれる時期) ・ステージⅢ「腰曲がり」(背骨が90度に曲がった最終形態) ステージ別のセルフケアで、 何歳からでも「背すじピン」が叶います! 丸まった背中がピンと伸びると、 見た目が美しくなるだけでなく、さまざまなメリットがあります。 「80代で美しい姿勢に! 友人たちもびっくり」(82歳・女性) 「若い頃の身長に戻った! 鏡で見るたびにうれしい」(65歳・女性) 「悪い姿勢が招いた腰痛が解消! 運動も楽しめる」(71歳・男性) 「ねこ背を治したら、古傷のひざ痛も肩こりも解消!」(55歳・女性) 背すじが伸びれば、見える世界が違ってきます。 さあ、いっしょに始めましょう!
  • いのちのスクワット
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    著者は、日本における筋肉研究の第一人者。日本の高齢化社会を見据え、開発したのが新発想の「スロトレ」(スロートレーニング)。最大筋力の30%の力でゆっくり行うトレーニングだが、きついトレーニングをしたときと同じように筋肉が鍛えられる科学的トレーニング。 スロトレの代表がスロースクワットで、足腰の筋肉を強化するには、これが一番! 人生100年時代を迎え、筋肉の重要性とスロースクワットの魅力を、「筋肉博士」が徹底的に解説します。 体力には自信のあった著者自身、2度にわたり、重度のがんで入院し、筋肉の大切さを再認識。きびしい治療に耐え乗り越えるために、入院中もスロースクワットを実践。まさに「いのちを守るスクワット」だった。 ●最強のスロトレ「スロースクワット」の特徴 ・弱い力(最大筋力の30%)なのに、高強度の筋トレ並みの効果が得らえれる! ・ゆっくりした動作なので、安全性が高い! ・少ない回数(週2~3回)でOK! ・多くの筋肉が鍛えられ、優れた健康効果
  • 今あるガンが消えていく食事
    3.4
    シリーズ累計47万部突破! いまや多くの医療機関に定着しつつある「ガンの食事療法」。その先駆けとなった書籍がついに電子化された!  消化器外科の名医が考案し、進行ガンでも有効率66.3%という驚異的な成果をあげている食事療法のすべてを大公開。5日間×3食=15食分のレシピや、「全身に広がった転移ガンが縮小した」「5年生存率ゼロといわれた肺と肝臓のガンが消えた」といった体験者の手記もCT画像や腫瘍マーカーのデータとともに詳細に紹介。  現在、ガンと闘っている人とその家族、そしてガンを予防したい人にとっても必読の一冊。
  • 今あるガンが消えていく食事 超実践編
    3.0
    胃・大腸・肝臓・膵臓・胆道・食道ガン…156症例の6割以上に効いた!前立腺ガン、乳ガン、悪性リンパ腫には7割以上の有効率!4000余例を執刀した消化器外科医の「医魂」が結実。
  • 色白美肌!やせる!病気が治る酢づけ最強レシピ
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大さじ1杯の酢が病気を防ぎ、肌を美しくします。 人間と酢のかかわりは、メソポタミア文明から始まります。 そして現在、酢のさまざまな健康効果が 科学的に解明されています。 高血圧の解消、食後血糖値の抑制、老化予防など、 枚挙にいとまがありません。 美しく、健康な人たちは、酢の効果を熟知しています。 女優のとよた真帆さんは、酢大豆や酢タマネギで 肌と髪の若さを保っているといいます。 大場久美子さんは、1日を元気にスタートするため パイン酢を水で割って飲むそうです。 秋本奈緒美さんの酢みそ汁、 高泉淳子さんのコンブ酢、 伊藤かずえさんの酢モヤシなど 酢のレシピを満載しました。 キウイ酢やパイン酢は、酸っぱいものが苦手なかたにも お勧めの酢づけです。 ※また電子版にはCD・付録等は付属しません。
  • いろはママの「神様見習い」はじめました
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お金をかけなくても、特別な霊能力がなくても、神仏にかわいがられる!!!開運はできる!!! 近所の神社で「かかりつけ医院ならぬ、かかりつけ神社になってください!」とお願いして、「神様見習い」を始めたいろはママ。 平凡な主婦だったいろはママの人生が、神様や仏様のご加護で変わり始める……! 神仏にかわいがられながら、自力でスピリチュアルな力を磨いていけば、占いやスピリチュアルカウンセリングにお金をかけなくても幸せになれます。 また、意外に知らない「運気を落とす原因」の1つ、幽霊の撃退法も伝授! ★神様に聞いた「かかりつけ神社」超開運術 ★仏様にも聞いた「もっと! かかりつけ神社&寺院」超開運術 ★金運アップのご利益 ダキニ天様とつながる開運秘法♪ ★運気を落とすやっちゃダメ習慣「ダメスピ!」 ★これで幽霊なんかこわくない! 霊障から身を守るコツ ★脱・スピ迷子! 守護霊様とつながって大開運 など、簡単で誰にでもできる手法を、マンガでわかりやすく大公開しちゃいます!
  • Windows10 Wi-Fi  最強見直し術
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 テレワーク時代に欠かせないパソコンと、 スマホやパソコンを支えるネットですが、 困ったり悩んだりする人が多いのが、Windows10とWi-Fiです。 パソコンが重い、ネットが遅いといった悩みや セキュリティのトラブルなどにズバリ答えるほか、 Windows設定のカスタマイズからWi-Fiルーターのつなぎ方まで、 仕事にも趣味にも役立つテクニックが盛りだくさん! さらに、ビデオ会議やテレワークにぴったりの周辺機器や 注目のWi-Fiルーターカタログなど、製品紹介も満載!  Windows10とWi-Fiをパワーアップする一冊です!
  • 薄毛・白髪 円形脱毛を(楽)治すスゴイ育毛術
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★薄毛、白髪、円形脱毛をあきらめない!前後写真で見せます! 薄毛や白髪など、頭髪の悩みは 老若男女を問わず深刻です。 でも、1度そうなったら、 もう黒くてコシのある髪の毛は生えてこない…… そんなふうに、あきらめてはいけません。 フサフサでツヤのある黒髪は復活します! 本書は、医師や美容師が勧める 頭皮のセルフケア&食べ物、飲み物14項目を紹介する1冊! いずれも自宅で気軽に実践できるものばかりです。 実際に髪が生えた!黒髪になった!という体験談も掲載しています。 フサフサの黒髪は、美と健康のバロメーター! 本書を読んで、美しい頭髪を取り戻しましょう! ※また電子版にはCD・付録等は付属しません。
  • 宇宙銀行から幸せが雪崩れ込む習慣
    3.0
    ★超人気ブロガー・大木ゆきのさんの最新刊!  宇宙の無限の宝庫から、ラッキーや、素敵な出会いや、 豊かさや、うれしこと、楽しいことを受け取るには、宇宙 の周波数に自分を同調させればOK!この本には、すぐに 無理なくできて、宇宙の周波数にピッタリ合う毎日の習慣 を紹介しています。習慣といっても実は超簡単!顔を洗う、 ご飯を食べる、メイクをする……など、毎日やっているこ とをほんの少し意識するだけ。できるものから取り入れて 人生を大好転させちゃいましょう! カンタンです♪
  • 美しすぎるニューハーフ料理研究家の「お釜ごはん」
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★肌がボロボロの30代から、 奇跡の美貌に復活した料理を大公開!!  美しすぎるニューハーフ料理研究家が実践する“美活レシピ”  命がけで美を追求するカリスマ美容研究家による究極の美のレシピを紹介! 炊飯器でラクラク作れる“お釜ごはん”で、肌・髪・体形が生まれ変わります!  美肌、美髪、デトックス、ダイエットの目的別で、和・洋・中レシピ45品を掲載。 トマトの炊き込みごはん、洋風黒ごまごはん、ダブルサバごはん、 ラム肉のエスニックごはんetc. 美容によくて、おいしい料理が満載です!
  • うつゼロ
    3.0
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★うつを自力で治した精神科医が実践する 薬に頼らないうつ改善メソッドを マンガでわかりやすく大公開! 「薬を飲んでも改善しない」、 「親や上司が理不尽」、「つい、自分で仕事を背負い込む」 こんな方は必見! 心のゴミ出しワークでうつは克服できる! 改善率90%超えの心のゴミ出しワークを紹介!
  • 腕を振ると病気が治る!(楽)やせる!
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最近、スマホやパソコンを使う機会が 著しく増え、体を動かすことが減った人が 多いのではないでしょうか。 コロナ禍によって、その傾向は ますます強くなっています。 そのような生活を長く続けていると、 目は疲れ、肩や首はこって、 さまざまな不調を招きやすくなります。 そうした人たちにぜひ行ってほしいのが、 「腕を振る」ことです。 このムックでは、運動が嫌い、 苦手という人でも無理なくできる、 五つの腕振り体操を紹介してします。 どの体操もやると心身がスッキリし、 さまざまな健康効果が期待できます。 第1章「グルグル腕回し」 トップアスリートからの支持が厚い、 カリスマ鍼灸師の高林孝光氏が考案。 腕が瞬時に伸び、全身のバランスが整うと、 ミス・ワールド2016の吉川プリアンカさんも 実践しています。肩や首のこりだけでなく、 ひざ痛、腰痛、股関節痛、四十肩などが 改善した例も少なくありません。 第2章「スワイショウ」 これは、太極拳のいわゆる準備体操です。 ゆったりした動きで自律神経のバランスが整います。 高血圧や不眠、便秘への効果は顕著。 近視、老眼、緑内障の予防・改善にも有効と、 眼科医の本部千博氏も推奨しています。 第3章「腕ブラブラ体操」 ひねりを加えた動きで体幹深部の筋肉を 効率よく鍛える体操です。 高齢者の転倒・つまずきの回避に有効と、 東海大学体育学部元教授の光本健次氏も太鼓判。 脊柱管狭窄症、ひざ痛の改善例のほか、 内視鏡専門医のめまい克服例などもあります。 第4章「リズム腕振り」 音楽のリズムに合わせて行う楽しい体操です。 血管が若返る効果やダイエット効果があると、 考案者の医師・金城 実氏が勧めています。 180㍉の血圧が136㍉まで下がった人、 33㎏、27㎏と大幅にやせた人もいます。 第5章「手首振り」 手首を振ることで肩関節や肩甲骨の動きをよくし、 体のバランスを整える二つの体操を紹介。 毛細血管の血流量が増え、 手足の痛みやしびれの改善に効果的です。 あなたにぴったりの腕振り体操はどれか。 ぜひ、ムックを参考に試してください。
  • 運動神経は10歳で決まる!
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 20歳のときの運動神経は10歳のときの運動神経と同じ! 2~12歳のゴルデンエイジに最適な神経系統を刺激するトレーニング をイラストで紹介。 楽しみながらスポーツ万能になれる一冊。 第1章:20歳のときの運動神経は10歳のときの運動神経と同じ 第2章: 2~6歳―元気な園児にするために親子で遊ぼう 第3章: 小学1~3年生―遊びからスポーツへの興味へ 第4章: 小学4~6年生―スポーツのテクニックを習得する ※また紙版をスキャンし作成したため、表示に歪みがあることがございます。
  • 運動能力は背骨で決まる
    3.0
    ★運動能力を上げるのに、固定系のトレーニングだけではダメ! 「動く背骨」と「固定する背骨」の両方を手に入れるための「脊柱ライントレーニング」を写真で初公開。リオ五輪・バドミントン女子シングルス銅メダリスト奥原希望選手をはじめ、俳優の妻夫木聡さん、蒼井優さん、飯島直子さんの体づくりにも活躍した新世代のトレーニング法。背骨を「反らす」「丸める」「ひねる」だけで、体は生まれ変わる! 第1章: なぜ脊柱ラインの機能を整えると運動能力が上がるのか 第2章: 運動能力を高める脊柱ライン機能向上エクササイズ 第3章: 脊柱ライントレーニングの効果をより高めるサブメニュー 第4章: パーソナルトレーナーという仕事
  • 運は操れる
    3.9
    ★スピリチュアル的な開運方法が書かれた本ではありません。 科学的な方法で「運を操る力」を手に入れる本です。 ★世界最先端の研究でわかった、 幸運をつかむメソッドの全貌を初公開します。 ★「運を操る力」は、ビジネス、投資、試験、 キャリア、人脈、結婚……あらゆる局面で役立ちます。 つまり、望みどおりの人生が実現できるのです。 本書は、運を操るテクニックを知り、 その力をトレーニングによって伸ばしていくための本です。 どんな行動を起こせば、不運を遠ざけられるのか。 どんな準備をしていれば、幸運に気づけるのか。 どんな習慣を身につければ、運を持続的に高められるのか。 3つの科学的な方法で運を操れば、 仕事、お金、対人、恋愛が思いのまま! 「運を操る力」は、 あなたにとって一生モノの武器になるでしょう。 【「運を操る力」を手にするテクニックが満載!】 ・「ネガティブバイアス」の罠に気づく ・「ビッグウィン仮説」にまどわされない ・「ピグマリオン効果」で期待を現実の力に ・「ワーキングメモリ」を解放する ・「セレンディピティ戦略」で幸運をつかむ など
  • 栄養満点! 強い体をつくる! はるはるママのスポーツごはん
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★強いカラダづくりは食事から! アスリートフードマイスター2級の人気ブロガーが大公開! スポーツをがんばる子どもを応援する 仕事で忙しいママでもできる簡単レシピ160を掲載! 作りおき・漬けおき・レンチン・10分15分で作れる 栄養満点で子どもウケ抜群のレシピが目白押し! 筋力アップ・骨強化・免疫力アップ・疲労回復に役立つ 料理が満載で、子どものカラダづくりをサポート  献立例も1週間分を掲載! Part1: 献立レシピ 一週間の部活動の様子をイメージして状況ごとの献立例のご紹介 Part2: 作りおきレシピ 主菜や副菜の作り置き Part3: 漬けおきレシピ 肉や魚に味漬けしておく便利なおかず Part4: 時短レシピ 10分・15分以内で作れる簡単副菜や主菜 Part5: レンチンレシピ レンジで簡単、メインから副菜までのおかず
  • Excel & Word 最強の時短術
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★エクセル&ワードのワザを習得! 今でも「パソコンソフトの代表」といえるのが、 マイクロソフト社のエクセルとワードだろう。 仕事にも趣味にも使えるこれらのソフトを使いこなせれば、時短効果が高いし、カッコいい。 ただ、それぞれあまりにも多機能なので、 人によっては基本的なワザを覚える機会を 逸していることもあるだろうし、 本当は簡単なのに「難しそう」と 敬遠している場合もあるだろう。 本書では、覚えて損はない 「エクセル&ワード」のワザを、 初歩的なところから上級者向けのものまで 集めて解説する。 基本ワザや時短ワザを習得し、 ぜひオフィスの2大ソフトを使いこなしてほしい。
  • AIが人類を支配する日
    3.7
    シンギュラリティはいつ起こる? AIにより社会と生活が大きく変わっていくとき、 私たちはどうすれば幸福になれるのか。 「単純労働がなくなる」「専門職もなくなる」 「格差が拡大する」「日本が負け続ける」 「忙しさが加速する」「ヒトが一番でなくなる」 「永遠に生きねばならない」「人類が滅亡する」 ……予想される8つの未来について ロボット工学者が独自の視点から大胆に切り込む! ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
  • 「おうち断食」で病気は治る
    3.0
    ★誰もが自宅で手軽にできる断食「おうち断食」のすべてがわかる! 原因も治療法も不明な難病「脊髄小脳変性症」を断食で克服し、1日青汁1杯で過ごす著者が、おうち断食のやり方をイラストでわかりやすく紹介。 週に1回、すまし汁、寒天、リンゴのなかから好きなものを選んで食べるだけで、疲れた臓器が休まり、免疫力が上がる! やせた、アトピー、めまい、子宮内膜症、高血圧、痛風、便秘にも効いた体験手記も満載。女優の熊谷真実さんも「新しい私に生まれ変わりました」と絶賛の一冊。  第1章: 断食と少食の違いとは何か  第2章: おうち断食のやり方と作法  第3章: 断食の効果をより高める運動  第4章: おうち断食で病気が治った、生まれ変わった体験者の手記
  • お金持スイッチ、押しちゃう?
    3.0
    ★「DD→TY→DU」の法則で人生大好転! 多くの女性を月収7桁超えに導いた 金運レッスンを初公開! 年間旅費2000万円超のデュアルライフを送る、 幻のコンサルタント(お金の気持ちの専門家)モゲ氏が、 仕事も人生も笑って成幸させる方法を教えます。 モゲ氏のアドバイスを実践した人の多くは、 月収7桁超え、年収2000万円超えを達成し、 自分らしくイキイキと輝く人生を手にしています。 ・副業で楽しく笑いながら、月収50万円を手にした会社員 ・旦那さんの収入がみるみるアップした専業主婦 ・テレビ局からの取材オファーが舞い込んだ起業家 ・生前贈与で、親から1000万円を受け取った女性 ・お金だけでなく、東大卒のハイスペック男子もつかんだ女性 お金の話を中心に、 プライベートもどんどん好転していった秘訣を、 この本でたっぷりとお伝えします。 あなたの「お金持ちスイッチ、押しちゃう?」がテーマです。 ポイントは、 「DD→TY→DU」の3つ(詳しくは本文で!) この法則を使って、 あなたも、とびっきり幸せなお金持ちになってくださいね♪
  • 置かれた場所で咲いた渡辺和子シスターの生涯
    3.0
    「人間に上下はありません。しかし、人格に上下はあります」 2016年12月30日に、すい臓がんで89歳の生涯を閉じた渡辺和子シスターの思い出を、20年以上にわたり“名誉息子”として心の交流を重ねてきた著者が語り尽くす。 2・26事件の真相、シスターの大失恋、ルルドの泉の奇跡、マザー・テレサとの交流についても、新事実を紹介。 第1章: シスターとの出会いについて 第2章: 「置かれた場所」について 第3章: シスターの伝説について 第4章: 信じることについて 第5章: 愛について 第6章: 2・26事件について 第7章: 奇跡について 第8章: 試練について 第9章: 死と別れについて
  • オガトレのおなか激やせストレッチ!
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 頑張ってもやせないのは“姿勢”が原因かも!? ツラい食事制限や運動をして体重は落ちたのに、 おなかがポッコリしている、プヨプヨとした お肉が消えない……ということはないでしょうか。 それ、姿勢の悪さが原因かもしれません! 登録者数50万人を超える 大人気ストレッチ系YouTuberで 理学療法士のオガトレが、 おなかがやせない原因の姿勢である 【反り腰】と【ネコ背】を解消する ストレッチを教えてくれます! 一緒にストレッチできる動画付き&180°開く本で、 ストレスなくストレッチができますよ。 さぁ、一緒に楽しくストレッチをして、 おなかやせを叶えましょう!
  • オクラ水で血流がよくなる! 痛みが消える!
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    ★ヘモグロビンA1cが11・7%→5・4% 血糖値が312㍉→98㍉ 血圧が200㍉→120㍉  「オクラ水」とは、オクラを一晩浸けた水を飲む健康法です。 その水を飲むことで、毛細血管レベルで血流がアップし、 さまざまな健康効果が得られると、熱い注目を集めています。 実際、糖尿病や高血圧、動脈硬化、脂質異常症、ひざ痛、腰痛、 脊柱管狭窄症、下肢静脈瘤、めまい、アトピー、逆流性食道炎、 五十肩などの症状が改善された症例が、続々と報告されているのです。 本書では、超簡単に作れるオクラ水の作り方をはじめ、 健康効果を生み出す秘密と数々の症例報告、 浸けたオクラをフル活用した29のアレンジレシピ、 オクラ水によって病気や痛みが改善した驚きの体験談を、 たっぷりと収載しました。 オクラ水を愛飲する著者は、比較的安価で作れるにもかかわらず、 絶大な血流改善効果を発揮するオクラ水は、 まさに「天然のサプリメント」である、と大絶賛しています。 折り紙つきの実力を誇るオクラ水を、ぜひ、今日からお試しください!
  • 教えて!らくらくスマホ塾
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●Part1「はじめてのスマホ購入・乗り替え」編 ●Part2「基本的な設定&操作」編 ●Part3「電話・メール・メッセージ」編 ●Part4「通信&Wi-Fi」編 ●Part5「システム&セキュリティ」編 ●Part6「カメラと写真」編 ●Part7「LINE」編 ●Part8「Googleマップ」編 ●Part9「話題のサービス」編
  • 越智啓子と古屋ネネの天使とつながる生き方
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    天の采配により15年ぶりの再会を果たした2人――常に守護天使と会話をしている精神科医と、北極とシャスタで天使と遭遇した「エンジェルカレンダー」の作者が、真実の神秘体験を語り尽くす! 過去生療法、守護霊と守護天使の違い、光の世界へ帰る至福……見上げればそこに天使がいる。  第1章: 多次元的に物事を理解できる時代の到来  第2章: 過去生療法、気功、そして天使  第3章: 天使たちはそこにいる  第4章: 天使とつながる生き方  第5章: 天使がもたらした再会
  • 大人のオーディオ大百科 2019
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★イイ音でオーディオを楽しむためのノウハウを凝縮! 大好評「大人のオーディオ大百科」2019年版が登場! オーディオの基礎知識、アナログレコードの始め方、 ストリーミング音楽・ダウンロード音楽の楽しみ方、 プロが推奨するコンポ紹介、音が一変するアクセサリー図鑑、 大人のヘッドホン選び、サラウンドオーディオ入門などなど 音楽を堪能するための多彩な情報を網羅。 初心者からベテランまで幅広い音楽ファンに贈る入門ガイドです。 ※また電子版にはCD・付録等は付属しません。
  • 大人のオーディオ大百科2018
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★話題のハイレゾから懐かしのアナログまで、 今どきのオーディオが一冊に! 好評を博している特選街ムックシリーズ 「大人のオーディオ大百科」の2018年版が登場! オーディオコンポの基礎知識、ネットワークオーディオの楽しみ方、 アナログレコードの魅力、プロがすすめるコンポセット、 音質向上のためのノウハウなどなど、 イイ音で楽しむための情報が超満載。 これから始めたい人も、久しぶりの人も、そしてベテランの人も、 すべてのオーディオ&音楽ファンに贈る完全ガイドです。 目次 Part1:オーディオシステム再入門 Part2:オーディオの基礎からわかる超簡単Q&A Part3:ネットワークオーディオを楽しむ! Part4:今、ストリーミング音楽配信サービスが注目の的! Part5:今から始める! アナログレコード初級講座 Part6:プロがズバリ推奨する! 魅惑のコンポセット Part7:「音質向上×快適メンテ」プロの直伝ワザ Part8:知っておきたい! オーディオ用語辞典
  • 大人のオーディオ大百科2020
    5.0
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★極上の音でオーディオを楽しむ!最新ノウハウが満載! 大好評「大人のオーディオ大百科」2020年版が登場! オーディオの最新トレンド、ストリーミングサービスの楽しみ方 CDをいい音で聴く極意、アナログオーディオの始め方、 プロ推奨のコンポセット、音質向上大作戦など 一歩先を目指す人のための多彩な情報をお届けします。 初心者もベテランも絶対役立つ必携の入門書です。
  • 大人のオーディオ大百科2021
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新トレンド情報、アナログレコードの楽しみ方、 ストリーミング音楽配信入門、 プロが推奨するコンポセット、立体オーディオを体験、音が一変する最強アクセサリー、 カセットの魅力を探る、など、今どきのオーディオが丸ごとわかる大百科。
  • おなかのカビが病気の原因だった
    4.1
    ★一度でも抗生物質を使った人は要注意! 発酵食品のとりすぎに潜むワナ 「食後、異常におなかがはる、ガスがたまる、眠くなる」 「すぐ甘いものが欲しくなり、買い物に行くと、知らず知らずかごにパンや甘いものを入れている」 「頭がボーっとして集中できない」  というかたはいませんか? さらに、 便秘・下痢・腹痛、慢性的な皮膚トラブル、頭痛、関節痛、記憶力の低下、倦怠感、抑うつ、肛門や陰部のかゆみ、生理前の不調 などの症状に悩まされていませんか。それは、あなたの「おなかのカビ」のせいかもしれません。  実は、どんなに健康な人でも、おなかのなかにカビはいます。このカビが、さまざまな理由によって、異常にふえることがあります。すると、上記のような症状が起こってしまうのです。  おなかのカビがふえる理由として、特に重要なのは以下の3つです。 1「抗生物質(抗菌薬)」の乱用 2甘いもののとりすぎ 3日本の気候と住居  このように、日本人は特におなかにカビが増殖しやすくなっています。  本書には、おなかのカビのチェックリストから、自力でカビを退治する方法まで網羅されています。病院の薬ではどうしても治らない不調を抱えている人にお勧めです。 目次 第1章:「おなかにカビがいる」とはどういうことか 第2章: おなかのカビはなぜ怖い? 第3章: 何がおなかのカビをふやすのか 第4章: おなかのカビの退治法 第5章: おなかのカビを退治して健康になった実例報告
  • 女のキレイは30分でつくれる
    5.0
    ★テレビで大人気の美ドクターが「キレイになるスイッチ」を大公開! 温活・冷え取りを勧める医師として、テレビや雑誌で大人気の石原新菜先生。自身が毎日行っている30分の健康美容法を公開。心が安定し、肌がキレイになり、「見た目年齢」が若返る! やせ体質に一変して、取れにくかった背脂もスッキリ消える! 人間関係がスムーズになって、家族円満、仕事の効率もアップする。 たった30分の時間の使い方で、生き方まで変わる。自身の体験をもとに、下半身を効率的に動かす「ちょいラン」の効能を、医学的に解説した1冊。
  • 開運!ひかりの写真
    5.0
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Facebookで累計「いいね!」が200万件を超えた著者初の単行書が登場。 見るだけで心身が癒され、気づきと豊かさ、幸せになれると人気沸騰。 大人気のブロガー、「この写真集をお手に取ったあなたは、間違いなくステキなお人柄で、 天に守られている、運のいい方だということです」(西田普さん)、 「この写真は、見る人の心をクレンズ(浄化)してくれると思います」(田宮陽子)さん など、大人気のブロガーが大推薦する1冊です。
  • 潰瘍性大腸炎・クローン病が治る本
    -
    自らの潰瘍性大腸炎を完治させて 23年間、再燃がまったくない 医師からのメッセージ ◎メッセージ1 ガイドラインの治療法だけではない 薬や手術以外の治療の選択肢もある 難病に認定されている病気でも治る可能性はある ――潰瘍性大腸炎・クローン病で苦しんでいる人たちに それを伝えることが 難病を完治させた私の使命だと思っています ◎メッセージ2 私のクリニックでは、 ガイドライン以外の方法で、 潰瘍性大腸炎とクローン病の人165人が、 薬から離脱できています ◎メッセージ3 では、なぜ難病といわれる病気が治るのか? そのメカニズムが理論的に説明できるようになりました。 潰瘍性大腸炎もクローン病も、自己免疫疾患なので、 免疫の暴走で起こります。 最近の研究で、この免疫の暴走をコントロールする 「制御性T細胞」が注目されています。 制御性T細胞を活性化させることができれば、 難病でも治る可能性がある、ということです。 ●体験者の声 【クローン病】 ・星状神経節ブロック療法でリラックス! 体調がよく妻の手料理も食べられる (44歳・男性) 【潰瘍性大腸炎】 ・階段昇降や手振り体操、畑仕事を続け副作用に苦しんだステロイド薬から脱却 (73歳・男性) ・細胞に必要な栄養とスピリチュアルな癒しを得て12年間苦しんだ難病を克服 (54歳・女性) ・支えとなる出会いやカラオケで精神が安定し薬から離脱できて病気も悪化しない (32歳・女性) ・失敗をくり返して学んだ難病克服の秘訣は生活の改善と爪もみ、呼吸法、運動 (26歳・男性)
  • 潰瘍性大腸炎は自分で治せる
    -
    克服のカギは「自律神経」「セロトニン」「ケトン体」! 薬をやめて自らの難病を根治させた医師が、 その方法をわかりやすく紹介。 食事・運動・呼吸で治す「西本メソッド」の集大成。 103人の患者の詳細なデータとともに「治るメカニズム」が明らかになった! 第1章:最後の再燃から15年 第2章:潰瘍性大腸炎とは 第3章:潰瘍性大腸炎を自分で治すには 第4章:薬をやめて潰瘍性大腸炎を克服した体験者の手記 第5章:薬からの離脱に成功した103人 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
  • 顔を見れば隠れた病気がわかる
    -
    ★糖尿病、認知症、脳卒中、心臓病の危険を察知! ★肺、肝臓、腎臓、胃腸の不調が顔に現れる 「耳たぶに深いシワが現れたら脳卒中の疑い」 「目が左斜め上に吊り上がってくるのは認知症の兆候」 「上くちびるが膨らんでいる人は性力が低下している」…… 肌の膨らみ、へこみ、色など、顔になんらかの変化が現れた際は、それが顔のどの部位なのかによって、 体が弱っている部分を推測できます。これを「顔診法」といいます。 逆に、何か病気が気になる人は、その病気の兆候が、顔にどのような形で現れるのかがわかります。 また、27の症状別のセルフケアも公開しています。 今、医師や治療家に注目を集めている、天城流湯治法に基づく「顔診法」の極意を網羅した一冊です。 ちょっとしたしぐさから、他人の気持ちが推測できる「裏望診」も掲載。 第1章 顔診法とは何か? 第2章 顔のパーツ別のチェック法 第3章 症状別の顔診法とセルフケア 第4章 知っていると役に立つ裏望診
  • かかと落としで血糖値、血圧が下がる!
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最近、テレビでも話題沸騰のオステオカルシン、通称「骨ホルモン」。 骨を刺激することで分泌され、膵臓や脳、心臓、皮膚など、さまざまな臓器の働きを活性化し、 多岐にわたる健康効果をもたらすことがわかってきました。 「かかと落とし」は、その骨ホルモンを効率よく増やす体操です。 かかとを上げてトントン落とすことをくり返し、疲れたら足を前方に振る。 たったそれだけですから、誰でもいつでも行えます。 かかと落としの健康効果を高く評価し、患者さんに指導する医師も増えました。 例えば、糖尿病や泌尿器科、整形外科などの専門医です。 実践した人のなかには、「血糖値が下がった」「血圧が正常化」 「ひざ痛、腰痛が軽減」「アトピー性皮膚炎が改善した」「夜間頻尿の回数が減った」 「耳鳴り、飛蚊症が消えた」という人も少なくありません。 本誌では、こうしたかかと落としの魅力を1冊にまとめました。 第1章: 30年以上の実績!病気を撃退する“かかと落とし”  第2章: “かかと落とし”で骨ホルモンが増える!  第3章: 糖尿病、夜間頻尿、心不全の専門医が指導  第4章: 女優、音楽家、武術家も実践!  第5章: “かかと落とし”7つの体験談  第6章: 薬を使わない薬剤師が勧める“かかとを落とす体操” ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。 また電子版にはCDとカード付録は付属しません。
  • 下肢静脈瘤
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    ★9万部を突破したベストセラーの第二弾が登場! ゴキブリ体操から足のマッサージ、弾性ストッキングまで 下肢静脈瘤を自分で治す方法を大公開。 画期的な最新治療法「グルー治療」の全貌を どこよりも早く紹介する注目の一冊。 下肢静脈瘤の治療に定評のある 全国医療機関リストも掲載。
  • 下肢静脈瘤が消えていく食事
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    本書は、「下肢静脈瘤を食事によって治そう」という本です。 食事という切り口から下肢静脈瘤にアプローチした本は、 おそらく日本で初めてでしょう。 下肢静脈瘤とは、その名のとおり、 足(下肢)の静脈がコブのようにふくらんでくる病気のこと。 国内の患者数は1000万人ともいわれています。 これまで日本では、「動脈硬化を防ぐ食事」ばかりで、 「静脈を若々しく保つ食事」は ほとんど論じられてきませんでした。 しかし海外では近年、 下肢静脈瘤の予防・改善に役立つ栄養素についての 報告が多数出ています。 そうした最新研究をもとに、 コブ状・ミミズ状・網目状・クモの巣状に浮き出た血管を 改善する食材を網羅した、特効レシピを考案しました。 ●下肢静脈瘤が消えていくレシピの「6大効果」 【効果1】血管壁を強化して拡張を防ぐ 【効果2】静脈瘤を引き起こす血管新生を阻害する 【効果3】血管内皮の酸化ダメージや炎症を抑える 【効果4】静脈圧を低下させる 【効果5】血液粘度を下げる 【効果6】足の痛み・重苦しさ・むくみを改善させる 著者はテレビでもおなじみ、 3万人以上を治してきた「下肢静脈瘤治療のパイオニア」。 食事のほか、 生活習慣のポイント、最新治療、よい専門医の選び方まで、 目からウロコの情報が満載です!
  • 下肢静脈瘤は自分で治せる
    -
    「血栓が飛んで死ぬ」も「足を切断」もウソ! 15歳以上の日本人の約43%に 発症する足の血管のコブ「下肢静脈瘤」は決して怖い病気ではない。 専門医が患者さんに指導して高い成果をあげている体操やマッサージ、 生活の工夫をわかりやすく紹介。 下肢静脈瘤の最新治療法や賢い病院選びのコツも大公開。 目次 第1章: 下肢静脈瘤は怖くない 第2章: 下肢静脈瘤は自分で治せる 第3章: 下肢静脈瘤の最新治療 第4章: 間違いだらけの専門医選び
  • 下肢静脈瘤は自分で(楽)治せる!
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 30歳以上の62%に発生する下肢静脈瘤――。 太ももやふくらはぎにボコボコと静脈が盛り上がったり 血管がクモの巣のように浮き上がったりする病気です。 命にかかわることはありません。 でも、その見た目に悩んでいるかたも多いでしょう。 手術という選択肢もありますが、 その前に、ぜひ本書をご覧ください。 専門医が患者さんに勧めて効果を上げている 「その場歩き」や「ひじ上げ呼吸」など、 その場ですぐにできるセルフケアを厳選しました。 さらに、予防・改善に役立つ食材の紹介と それらを使ったレシピも満載です。 「立っていられない痛みが緩和した」 「手術を回避できた」といった、 下肢静脈瘤で悩んでいたかたがたの 克服記も役立ちます。
  • 家事や仕事中に体を伸ばす! 毎日~しながらストレッチ
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新型コロナウイルスの感染拡大により、 全国で自粛要請を余儀なくされた2020年。 収束が見えてこない現在、 外出を控え、こもりがちな生活を送る人は 多いのではないでしょうか。 コロナによる生活様式の変化で、 さまざまな健康上の弊害がとりざたされています。 そのひとつが、筋力の衰え。 体を動かす時間が少なくなり、 筋肉が衰え、さらには、体の柔軟性までも どんどん失われていきます。 だからといって、家で激しい運動を行う場所もなければ、 そもそも、やる気が起こらない……。 そんなあなたに、ぜひお勧めしたいストレッチ法が 本書で紹介する『~しながらストレッチ』です。 このストレッチは朝起きてから、1日のなかで行う合計20の動作 ―家事や仕事、動作(食器洗い、デスクワーク、歯磨きなど― のなかにストレッチを取り込むというもの。 ~しながらストレッチを指導するのは、 ガチガチにかたい自身の体をやわらかくしたメソッドが 全国で大反響を呼んでいる「柔軟王子」こと、村山 巧先生。 「飽きない、疲れない、痛くない」ストレッチで 体を無理なく伸ばせば、 「転ばない、つまづかない」体になり、健康寿命も延びます! 気づいたら、健康な体になっていた! そんな大変身も可能です。

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