土沼雅子作品一覧

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  • 「つらい気持ち」をためこまない！　50の方法　人も自分も「嫌い」になりそうなときに読む本

    「つらい気持ち」をためこまない！　50の方法

    4.8
    土沼雅子
    学術・語学 / 哲学・宗教・心理
    1巻1,031円 (税込)
    本書は経験豊かな「カウンセラー」が教える「つらさを解消するコツ」「自己表現のコツ」など、実例たっぷりのセラピーが満載です！　「どんな気持ちも、伝えていいんだ」「これなら、相手を傷つけなくてすむなあ」「誰とでも〈気持ちいい関係〉を築けそう！」……など、自分も相手も大切にできる「伝え方フレーズ」もたっぷり詰まってます。イヤな気分で過ごすのは、もう終わりです！　今日から心がじんわりラクになり、人と「ちょうどいい距離」でつき合えるようになります。
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  • アサーション・トレーニング　自分らしい感情表現

    アサーション・トレーニング　自分らしい感情表現

    3.0
    土沼雅子
    学術・語学 / 哲学・宗教・心理
    1巻1,650円 (税込)
    ベストセラー「アサーション・トレーニング」シリーズ第3弾。アサーションを学び、自己表現に関する基礎的な知識が身についたとしても、自分の気持や感情をきちんと把握し率直に表現するのは簡単なことではありません。感情をうまく表現できず人から誤解されることがある、感情を持てあまし人間関係が煩わしくなることがある、相手に気を使ってつい自分を抑えてしまう、そんな人にぜひ手に取って頂きたい一冊。
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