ベルジェロン容子作品一覧

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フランス式１分膣トレくびれ腹凹若返り思うまま！

3.0

ベルジェロン容子

暮らし・健康・美容 / ファッション・美容

1巻1,188円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。フランスの女性に広く知られる、膣と骨盤底筋群のトレーニング「ペリネエクササイズ」。お腹が凹み、くびれもできる高いボディメイク効果と、生理不順や尿モレ、冷えや便秘など不調改善が注目を集める。これを日本女性向けに行ないやすくアレンジし、初公開！

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「揺らぐカラダ」のトリセツ～フランス式膣トレで快適アラウンド更年期

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ベルジェロン容子 / 田中彩

暮らし・健康・美容 / 健康・医療

1巻1,430円 (税込)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。閉経前後約10年の更年期は女性は大きく体が変わる時期。そんな体の揺らぎの時期は人生100年の残りの半分を快適に過ごせる体に変えるチャンス。揺らぎ期におすすめのフランス式膣トレでカラダを整え、ハッピーに！医師による最新更年期ケアも紹介。

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