アルバート・エリス作品一覧

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  • 現実は厳しい。でも幸せにはなれる

    現実は厳しい。でも幸せにはなれる

    3.6
    アルバート・エリス / 齊藤勇
    学術・語学 / 哲学・宗教・心理
    1巻1,518円 (税込)
    「ああ、終わった……」と思っても、あなたは絶対終わらない。 とくに何かあったわけでもないのに、モヤモヤしたり、イライラすることはありませんか？ 世界三大心理療法家のアルバート・エリスが落ち込んだときや、悩んでいるときに、自分で立ち直るためのメソッドを教えてくれます。 ・不安な動揺に負けない「壊れにくい自分」のつくる ・「思い込み」は、自分に反論し打破する ・人間関係に悩んだときは「タイムアウト法」が効く
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