奥田弘美 - 講談社＋α文庫作品一覧

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  • ココロの毒がスーッと消える本

    ココロの毒がスーッと消える本

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    奥田弘美
    学術・語学 / 哲学・宗教・心理
    講談社＋α文庫
    1巻712円 (税込)
    「なんだかモヤモヤして元気がでない」「寝ても疲れが取れない」……身体の調子が悪いわけでもないのに、心のエネルギーが１００％にならない人は、とても多いそうです。そうした「心に毒がたまっている人」がデトックスするための方法をコーチングのプロが書いたのが、この本です。「同僚への苦情は「ほめ言葉」でサンドイッチする」「イライラしたときにはなぜを３回繰り返す」など、ストレス解消の方法をすぐに学べる本です。
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