スポーツ・アウトドア - 辻一郎作品一覧

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  • のばそう健康寿命

    のばそう健康寿命

    3.0
    辻一郎
    スポーツ・アウトドア / スポーツ
    1巻616円 (税込)
    老化のスピードは遅らせられる！　健康なお年寄りの生活ぶりから、読書やボランティア活動への参加、筋トレなどの身体運動が老化のスピードに大きな影響を与えることがわかった。要介護の原因となる疾患や事故を防ぐ方法や痴呆予防、今からでも始められる運動能力改善のトレーニングについて具体的に紹介する。

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