1日たったの15分×1年間でなんと90時間。夢を実現する人は、時間を制し、人生を制す。 第1章 屑の「時間」をダイヤに変える!(時間は作り出すものである 一日15分が一年で九〇時間に! ほか) 第2章 「勉強」を夢につなげる(台所でも勉強はできる 街の中に書斎を作る ほか) 第3章 「テーマ」を決めて推進力にする(身近なテーマを大きく育てる 集めるだけでも立派な勉強だ ほか) 第4章 「読む」技術で差をつける(出会った本はパッと買う 「関係ない」と思う本にこそ大切な情報が ほか) 第5章 「書く力」で記憶にきざめ(感情表現は記憶力をアップさせる パソコン画面に頼らない ほか)

「もったいない」だから捨てる。“抜去利”で見つける、人生でほんとうに必要なもの。 第1章 「抜去利」それは物を大切にする心 第2章 食材の「抜去利」で旬をおいしくいただく 第3章 自分を磨く身のまわりの「抜去利」 第4章 想い出の「抜去利」で“縁”を結ぶ 第5章 できる人は机も「抜去利」 第6章 情報に溺れないための「抜去利」 第7章 パソコンも「抜去利」を待っている 第8章 時間の「抜去利」で余裕を手にする