宝田恭子 - 光文社作品一覧

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  • ５つの姿勢がキレイをつくる

    ５つの姿勢がキレイをつくる

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    宝田恭子
    暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
    美人時間ブック
    1巻1,100円 (税込)
    “奇跡の59歳”が教える、永遠の若々しさの秘訣。いくつになっても好きなものを食べ、行きたいところに行ける、これが本当の若々しさ、そして美しさ。時間の流れに身をまかせているだけでは、老けていくのは当然のこと。体や心、生活の姿勢を少し変えるだけで、若さは保てるどころか、さらに若返るのです。ほんのちょっとであなたが変われる、51のヒントが満載。シワやたるみを防ぐ、小顔になるなどの、簡単エクササイズも紹介。
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