和田秀樹 - 幻冬舎文庫作品一覧

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  • もう怒らないレッスン

    もう怒らないレッスン

    3.0
    和田秀樹
    エッセイ・紀行 / エッセイ
    幻冬舎文庫
    1巻564円 (税込)
    些細なことでイライラ、ムカムカ。そんな自分に嫌気がさしていませんか。大脳辺縁系をうまく制御できれば、心はすぐに鎮まるのです――。自身も怒りっぽい性格に悩み、研究を重ねた精神科医が教えるメソッド。「ジェラートで怒りモードがオフに」「カチンときたらありがとう」など、ちょっとユニークな大人の生き方レッスン。
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