吉井友季子作品一覧

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  • 「プチ疲労」のとり方、いやし方

    「プチ疲労」のとり方、いやし方

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    吉井友季子
    ビジネス・経済 / 自己啓発
    1巻530円 (税込)
    朝起きてから夜寝るまでに、「疲れ」は何とかたまるもの。ガマンしすぎはストレスのもと、その日のうちにケアしましょ！　アロマセラピーなどを取り入れた治療で女性に人気の友季子先生が、通勤や仕事の合間、寝る前などにできる元気回復法を紹介。グッタリの原因、ヤル気の出る食事や笑顔がもどる快眠のコツから、お手軽ストレッチ＆即効ツボ押しまでがよくわかる！

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