岡本裕 - 中経の文庫作品一覧

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  • 9割の病気は自分で治せる
    値引きあり

    9割の病気は自分で治せる

    4.4
    岡本裕
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    中経の文庫
    1巻313円 (税込)
    少し体調を崩すと、安易に薬や病院に頼っていませんか？　薬は、あくまでも対症療法です。副作用が必ずありますので、長く服用すれば体は本来の機能を失い、確実に蝕まれていきます。そこで、まずは自己治癒力を高めることで病気を遠ざけてみませんか。風邪、高血圧、糖尿病、肥満、頭痛、腰痛、不眠、便秘……。実は、これらの病気はすべて自分の力で治すことができるのです。本書では、病気の根本的な原因である生活習慣と考え方を変えることで、体が本来持っている治癒力を高め、健康な体を作る方法をお教えします。
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  • ９割の病気は自分で治せる【ストレスとのつき合い方編】
    値引きあり

    ９割の病気は自分で治せる【ストレスとのつき合い方編】

    4.5
    岡本裕
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    中経の文庫
    1巻313円 (税込)
    今回のテーマは「ストレスとのつき合い方」。体と心の悲鳴に耳を閉ざしていませんか?　健康の要は自律神経(交感神経と副交感神経)のバランス。慌しい現代の生活では、どうしても交感神経優位(=常に緊張や興奮状態におかれる)になってしまいがちです。自律神経のバランスをとるために、誰でもかんたんにできる腹式呼吸や気功法、食事で気をつけておきたいことなど、日常生活で取り入れやすい具体的方法がたくさん詰まった一冊です。
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  • 9割の病気は自分で治せる2【病院とのつき合い方編】
    値引きあり

    9割の病気は自分で治せる2【病院とのつき合い方編】

    4.3
    岡本裕
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    中経の文庫
    1巻313円 (税込)
    「９割の病気は自分で治す」という気持ちが、病気の治癒には不可欠です。しかし、がんや心疾患など、自分ではどうしようもない「残りの１割の本当の病気」にかかってしまったら？　本書では、崩壊の危機にある現代医療のもと、お医者さんや病院とどうつき合ったら病気を治していけるのか、具体的にご紹介していきます。“現代医療の取扱説明書”である本書を読んで、自分と家族の健康を守りましょう。
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