伊藤裕 - 朝日新聞出版作品一覧

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  • 臓器は若返る　メタボリックドミノの真実

    臓器は若返る

    3.8
    伊藤裕
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    朝日新書
    1巻740円 (税込)
    われわれの体内に存在するミトコンドリアは、われわれに「食べる」ことと「動く」ことを宿命づけた。食べることをエネルギーに換えるため、体内では日々、臓器たちの神秘的な連携プレーが行われている。この臓器たちの「疲れ」こそが、「老い」の秘密だった。臓器が元気でいれば、われわれは健康長寿を手に入れることができる！　抗加齢医学の第一人者である著者が、最新の研究から健康と老いの真実を解き明かす。

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  • 腸！　いい話

    腸！　いい話

    3.4
    伊藤裕
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    朝日新書
    1巻760円 (税込)
    臓器の中で、最も早く老化するのは「腸と腎臓」だった。最新の医学研究で、腸が人間にとっていかに大切であるかがわかってきた。腸は、想像以上に大事な役割を担っており、腸が体の調子を決めると言っても過言ではない。知られざる腸の役割とは？　正しい「腸の鍛え方」とは？　これさえ読めば、メタボも糖尿病も怖くない！

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