●第1章　ファーストイメージは7秒で決まる ・01　第一印象が勝負を決める ・02　コンプレックスから自分を解放する手法 ・03　女性の視線を意識することが成功への近道 ・04　自己演出を成功させる2つのポイント ●第2章　自己分析をして「なりたい自分像」を決める ・01　パーソナルプロデュースの第一歩はキャラクターづくりから ・02　セルフパーソナルプロデュース7つのSTEP ・03　どんなタイプを目指すのか分析する ●第3章　男の身だしなみ～パーソナルプロデュース実践編1～ デキる男は身だしなみをおろそかにしない ・01　髪型　キーワードは「いまどき」 ・02　肌　ハリと潤いで若さを保つ ・03　眉毛　手入れで顔立ちが劇的に変化する ・04　ヒゲ　大人の男だけの特権 ・05　くちびる　形を活かして表情を出す ・06　歯　歯磨きで清潔感を保つ ・07　指先　爪は短く、清潔に ・08　におい　清潔を心がけて撃退する ●第4章　男の服選び～パーソナルプロデュース実践編2～ 全体をイメージしながらコーディネートする 最高の1着に出会うコツ ・01　スーツ　素材・形・色がポイント ・02　ワイシャツ　白だけでなく自分に合う色を見つける ・03　ネクタイ　スーツとシャツの相性で選ぶ ・04　靴　スーツに合わせて色と形を変える ・05　靴下　ロングホーズの4色を揃える ・06　ベルト　意外と目立つので手を抜かずに選ぶ ●第5章　センスが光る小物選び～パーソナルプロデュース実践編3～ 男のこだわりは小物選びにあらわれる ・01　メガネ　男前度を2ランクアップさせる ・02　鞄　革製の2色を持つ ・03　財布　取捨選択できる男は仕事もスマートにこなす ・04　名刺入れ　あなたの仕事への姿勢が評価されるアイテム ・05　傘　色や柄で自分らしさを表現する ・06　マフラー　素材と巻き方を楽しむ ・07　カフリンクス　大人の余裕と洗練を漂わせる ・08　携帯電話　シンプル・イズ・ザ・ベストのアイテム ・09　文房具　仕事のセンスを予感させる小道具 ●第6章　スマートな立ち振る舞い　パーソナルプロデュース実践編4 洗練された立ち振る舞いが男度を上げる ●第7章　ビジネスシーンで信頼される男になる演出力　パーソナルプロデュース実践編5 舞台設定を見極める ■著者　谷澤 史子