【感想・ネタバレ】女性のための睡眠バイブルのレビュー

渋井佳代 / 遠藤拓郎

[ブクログ · ★★★☆☆]

美容やダイエットにとって、睡眠がいかに大切かを
わかりやすく説明している1冊。

美容雑誌などにも載っていそうな基本的な内容で、
それほど新鮮味はなかったなー。

睡眠についてもう一度きちんと考えたい、
っていうヒトにはいいかも。