【感想・ネタバレ】あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方のレビュー

吉川朋孝

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身長や骨格を変えることはできませんが、筋肉は自分でデザインできること、筋トレだけが何歳からでも理想の体を作る唯一の方法であると。
例えば、ウェスト周りが変わらなくても、背中の筋肉が好き腰回りが上がればくびれて見えます。1部のサイズではなく、全体のデザイン構築が重要なんです。