【感想・ネタバレ】わかるカウンセリング――自己心理学をベースとした統合的カウンセリングのレビュー

向後善之

[ブクログ · ★★★★★]

鬱じゃない、普通の人に読んで欲しい本

カウンセリングは、病気の人が受ける特別なものだと思っていました。
通常の生活をしていて、ストレスを感じるのは自然な事なんですね。
この本は、きれいな表紙ですが、中身は本格的なカウンセリングの本です。
知識として知るのではなく、自分と対話をしながら、じっくり読みました。
「良い人」になり、「正しい事」をしようと思うと、現実とのギャップが生じます。
本を読んでいて、突然昔の記憶がよみがえったりしました。
その記憶は、無意識に（自分でも気づかぬうちに）抑制していたものでした。
本から何かを得るというよりも、本を通して自分の内側から何かを見つける、
そんな読み方をオススメします。
それは、カウンセリングの受け方とも通じると思いますし。
答えはカウンセラーに教えてもらうのではない、自分で答えを探す手伝いをしてもらうものだと思います。