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100歳の精神科医が見つけた――こころの匙加減

高橋幸枝

精神科医として人生を歩んできた筆者からみた、人生を心穏やかに過ごすための「ちょうどよい匙加減」が紹介された一冊。
穏やかな語り口調と著者のエピソードが交えた内容に、すっと言葉が心に入っていく感じがする。
特に、「他人様の何気ない言葉など、無責任なものだから、気にしなさんな」という項目が心打たれた。
他人の何気ないデリカシーに欠ける一言を、気にしたり、深読みしたりする癖があり、その度に心を乱しひどく落ち込んでいたので、言った相手はその言葉に何の意味もないのだと知れてほっとした。

100歳の精神科医が見つけた――こころの匙加減

高橋幸枝

内容は取り方によってはごく当たり前とも思えるが、100歳という人生から生まれた言葉や人生訓ということを踏まえると、ひとつひとつに重みと意味が感じられる。