科学者たちが語る食欲

科学者たちが語る食欲

作者名 :
通常価格 1,584円 (1,440円+税)
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作品内容

■『New Scientist Best Book of 2020』選出!
 世界中の識者が絶賛する、大注目の食指南!
■衝撃の事実……あらゆる生物はただ、
「タンパク質欲」を満たすために食べていた。
■「糖質制限」で短命になる/ラベルの色で「健康食」だと判断している etc.
 明かされる摂食の仕組みと認知の歪み。
■30年の共同研究で175の論文を発表した
シドニー大学・世界的生物学者がタッグを組んで解明!

人類の狂ってしまった食欲を正し、
肥満・病気・予防を防ぐ食べ方を科学者が探究。

人間には「5つ」の食欲があり、
最も強力なのは「タンパク質欲」だった――。

タンパク質欲を満たすために、
パンやライス、スナック、そして加工食品に手を伸ばす現代人。
そして、偶然か否か、世界中の食品メーカーは
タンパク質を希釈した「超加工食品」を食品市場に送り込む。

過食をやめられない人類。
進化、そして文明の発展で狂ってしまった私たちの食欲。
どうすれば、正しい食欲を取り戻し、食べ過ぎをなくせるのか――
混迷する食世界で、私たちの体を守る叡智が詰まった食指南!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
サンマーク出版
ページ数
367ページ
電子版発売日
2021年01月18日
紙の本の発売
2021年01月
サイズ(目安)
8MB

科学者たちが語る食欲 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2021年02月15日

    自分の必要タンパク質量を理解して年齢ステージに合わせて食べ方と食べるものをコントロールすることができ、健康に生きていけると希望が持てる一冊…ちなみにコンビニに食べ物は存在しない理由がわかった。

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