健康長寿の医者が教える 人の名前が出てこなくなったときに読む本(KKロングセラーズ)

健康長寿の医者が教える 人の名前が出てこなくなったときに読む本(KKロングセラーズ)

作者名 :
通常価格 950円 (864円+税)
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作品内容

「あれ? あの人の名前なんだっけ?」「顔は覚えているが名前が出てこない!」――年齢を重ねると、誰でもそんな現象を体験されるのではないでしょうか? この現象は大警告です。毎日5分位の軽い筋トレと15分ウォーキング、食事療法で名前忘れ・認知症は防げます! 国立長寿医療研究センターが開発した、治療体操「コグニサイズ」も紹介。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
PHP研究所
掲載誌・レーベル
KKロングセラーズ
ページ数
218ページ
電子版発売日
2019年09月06日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
1MB

健康長寿の医者が教える 人の名前が出てこなくなったときに読む本(KKロングセラーズ) のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2018年09月17日

     自分も人の名前や地名など固有名詞が出てこなくなってきたねぇ。
     あまり気にしてはないけど,仕事中に思い出せない時には正直困ることがある。

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    Posted by ブクログ 2020年01月20日

    人の名前が出てこないはぼけの初期症状。そうなったときの呼吸法、食事、運動の紹介。わかった気になって何もしないのが一番良くないそうだ。これもボケの初期症状。

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    Posted by ブクログ 2019年05月27日

    予防は対処は早い方が良いので読んでみた。

    名前が出てこないのは早期認知症のサイン。
    興味低下。

    脳細胞の活性化。深呼吸、軽度な継続運動。スクワットと爪先立ち、ウォーキング。
    三食、緑茶、バラエティ。
    高血圧と糖尿病はダメ。
    意欲の低下、面倒を排除。

    強い意志と意欲。
    実行と継続。面白い、まー面...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年02月09日

    ぼくは45歳の中年ですが、最近、人の名前がすぐに出ないことが多くなりました。
    書店で本書を見つけ、「これは!」と飛びつきました。
    本書によれば、人の名前がすぐに出てこないのは、既に軽度認知症の入り口だそう。
    でも、正しく対処すれば、認知症に進まないどころか、回復もできるそう。
    つまり、「人の名前がす...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年04月23日

    ●読んで得たもの
     軽度認知症に気付くことの大切さ。
     認知症の予防法。

    ●感想
     日常生活でどうやって脳を活性化させ、認知症の予防につなげるか。
     運動面と食事面の両方に注意し、そして笑顔により副交感神経を刺激する。
     高血圧と糖尿病の防止が認知症防止につながることがよくわかった。

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    Posted by ブクログ 2019年10月21日

    先日TVで有村架純を見てるにも関わらず、彼女の名前が出てこなくてショックを受けたので、そのものずばりのタイトルである本書を読んでみた次第。
    本書では顔はわかるのにその人の名前が出てこない状況を「認知症の注意信号」として決して軽視すべからず、との警告を発している。
    そして本書で紹介されている具体的な対...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年07月03日

    人の名前が出てこないなんてこと日常茶飯事。最近は“度忘れ”も度を過ぎているような気がして読んでみました。 人の名前がでてこなくなったことに諦めては駄目なのだそうです。そんなこと言っても思い出せないものは思い出せないのだから…と思っていたのですが、そうしていくと思い出せないことが普通になり、脳の回路も...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年05月19日

    人の名前が出てこなくなったからと言ってすぐに認知症というわけではない。しかし、発症しないように努力することが大事である。認知症予防は、運動と食事だという。朝食をしっかりと取り、血糖値を上げないようにする。スクワットやウォーキングなど運動を適度にすることも大切である。

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    Posted by ブクログ 2019年01月28日

    要約すると、バランスの取れた副菜中心の食事を一日三度きちんと取り、主に下半身の運動により血液の循環を良くし、脳に栄養をきちんと送りましょう的内容。

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2020年11月01日

    一生懸命思い出すことが大事。足の親指を意識して歩く
    毎回でなく、思い出したらここに親指があるぞと意識する程度で十分らしい。高血圧、糖尿病にかからないようにする。
    長続きするように。ふむふむ。

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