自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと

自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと

作者名 :
通常価格 972円 (税込)
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作品内容

「どうせ私なんて…」から脱するためにやってみた11のこと。
~少しずつ、生きることが楽しくなってきました~

累計20万部突破! 『やめてみた。』『もっと、やめてみた。』のわたなべぽん最新作。
幼少期のしんどい親子関係から自己肯定感が低くなってしまい、
「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者・わたなべぽん。
そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。
~大人になった私が、心の中にいる「小さい自分」の“親になったつもり”で行動してみたら、
私が私でいることがラクになってきました~
<目次>
プロローグ スマホを心の盾にして
第一話 つらい記憶
第二話 今からでも、変われる?
第三話 子供の頃、できなかったこと
第四話 思い出の金時計
第五話 子供の頃、して欲しかったこと
第六話 大人になってからの逆上がり
第七話 ほめられたことを信じてみよう
第八話 初めてのライブ
第九話 流行に乗れない理由
第十話 許せなくても幸せになっていい
第十一話 「良い思い出」を思い出せた
エピローグ 自分が好きということ

ジャンル
出版社
幻冬舎
掲載誌・レーベル
幻冬舎単行本
電子版発売日
2018年10月24日
コンテンツ形式
EPUB
ネタバレ

Posted by ブクログ 2018年11月26日

共感するところが多く、わたなべぽんさんの旦那さんの言葉は何かと心に沁みる。表現として、毒親を遣っていなかったと記憶しているが、毒親育ちで負った心の傷と向かい合ったエッセイ。無理をせず、頑張ろうと思わせてもらえた。尚、私も親を絶対許せない!年を取る程に、毒親の鬼畜さを思い知っていき、親としても人として...続きを読む

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Posted by ブクログ 2018年11月19日

生きづらさを感じている人が、まずは自分だけじゃないということがよくわかる。
心屋さんの書籍にも色々この手のことが書かれていたりしますが、当事者ならではということはあると思います。
漫画なので読み進めやすい。

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Posted by ブクログ 2018年11月13日

自己肯定感というワードに引っかかって読んでみました。自分自身は幼少期に十分な愛情を持って育てられなかったから、こういう自分になったのだなぁと最近自覚したばかりです。

内容は漫画でわかりやすく、すぐ読めます。ポップに書いてあるけど、当時の本人は相当苦しかったと思います。実践し始めてもすぐに変われるわ...続きを読む

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ネタバレ

Posted by ブクログ 2018年10月28日

ふむふむと共感しつつ、「こういう事もあるんだ」とおどろきつつ、色々考えながら読みました。
ぽんさんを応援したくなる!

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ネタバレ

Posted by ブクログ 2018年12月03日

相変わらず読みやすいわたなべぽんさんの本。
今回は少々重いテーマでした。
ぽんさんの母親の躾けは子供の気持ちを一切考えないもので読むのが辛かったです。
ただ、ぽんさんが「母親のせいで私はダメになった」と常に考えている事について原因はそれだけではないのでは?と思いました。
やたら周囲に気を使ってしまう...続きを読む

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