ストレスを操るメンタル強化術

ストレスを操るメンタル強化術

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作品内容

対人関係のわずらわしさに悩んでいる方、プレッシャーを前に自分の本当の力を出しきれない内向型の方にぜひ知ってほしい、ストレスと自分の「弱点」を使って、誰でも簡単にメンタルを強くする方法。

■あなたの弱さがあなたを強くする

本書は、メンタルが弱い人に、「強くなれ」と要求するような本ではありません。
メンタルが弱い人だからこそ持っているリソースを使って、無理なく強いメンタルを手に入れられるメソッドを提案したいのです。
そのリソースとは、 ・ストレス  ・失敗と挫折  ・内向的な性格、この3つです。 
通常は、ネガティブな意味付けをされがちなこれらの要素こそが、メンタルを強くする上での味方となり、武器となる。
メンタルが弱い人が自分らしい強さを手に入れ、成功するための土台になる。そのことをあなたにお伝えし、具体的なノウハウを伝授するのが本書の目的なのです。
この本を最後まで読んでいただければ、あなたが感じている自分の「弱さ」こそが、メンタルの「強さ」をつくる原材料となることに気づけるでしょう。

ジャンル
出版社
KADOKAWA
電子版発売日
2018年04月02日
紙の本の発売
2018年04月
コンテンツ形式
EPUB

Posted by ブクログ 2019年02月24日

ストレスという社会人として必ず付き合わなければならない怪物を著者の独自の切り口で表現しうまく味方として手懐ける具体的な内容が綺羅星のようにちりばめられていました。
特に、内向的な人は実は外部に敏感だから考える才能を持った人という内容はとても衝撃でした。

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