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Posted by ブクログ 2020年02月16日
タフガイになり、サバイバーになる為の道を記した
肉体改造トレーニング本の第2弾が着弾。
前回からさらに鍛える為の知識、
あるいは前回を補完する為の方法、
それらを前回と同じエッジの効いたイカす言葉で
熱く解説していく。
小難しい話は無い。
魂に響くテンポと台詞回しは相変わらず癖になる。
鍛錬だけでな...続きを読む
Posted by ブクログ 2019年07月16日
プリズナートレーニングに出会うまでの僕は、気が向くままにジムに行き、マシンを使って鍛えた気になっていました。
しかし、それが間違いだと気づきました。
そういえば思い出したのです。
その証拠にジムでマシントレーニングにこだわっている人は皆、関節に悩みを抱えていると。
この本では、筋トレ以前に大...続きを読む
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