一流の頭脳

一流の頭脳

作者名 :
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作品内容

スウェーデンで異例の大ヒットとなった、
自分を変える方法を解き明かす、世界最新知見満載の1冊が
ついに日本でも刊行されます!

スウェーデンにある「カロリンスカ研究所」は
ノーベル生理学・医学賞を決定する世界最高峰の研究機関。
著者のアンダース・ハンセン氏は
そんな世界の医学研究の最前線で研究を重ね、
これまで2000件以上の医学記事を発表した世界的研究者です。

また、現在は精神科医として活躍し、
カロリンスカ研究所の最新知見をより実践型にアップグレード、
患者の方に実践してもらうことでその驚くべき効果を日々確認しています。
本書は、そんなハンセン氏が脳のアップグレードに成功した
「実践型の情報」が余すことなく詰まった1冊です。

「ストレスを効率よく解消するには?」「集中力を切らさない技術」
「底なしの記憶力を手に入れる」「やる気を科学的に高める方法」
「学力を高める本当のやり方とは?」など、
ありとあらゆるパフォーマンスを高める方法が余すことなく明かされています。

脳をアップグレードして「ブレイン・シフト」を起こせば、
潜在能力を100%引き出せ、あらゆる能力が最大化する――
科学が実証した世界最新の「自分を変える」ノウハウ、
その英知が手に入る全世界で話題の1冊です!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / ビジネス教養
出版社
サンマーク出版
ページ数
308ページ
電子版発売日
2018年03月09日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
4MB

一流の頭脳 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2022年01月01日

    とにかく、運動すればいい!ってことなんですが、これほどまでに、科学的論拠があると、今すぐにでも、歩きたくなりますし、周りにも勧めたくなります。

    読み終えたあと、希望が湧いてくる一冊です。

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    Posted by ブクログ 2021年12月16日

    運動は、身体のみならず、脳や心にも良い影響を及ぼす。

    ・最低30分のウォーキング
    ・ランニングを週に3回、45分以上
    ・有酸素運動>筋力トレーニング

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    Posted by ブクログ 2021年11月03日

    スマホ脳が面白かったので読みました。こちらも最高でした。今まで体育の授業ってなんであるのかわからなかったけど、この本を読んでか真面目に体育やってます!

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    Posted by ブクログ 2021年10月09日

    この本マジでとんでもないんだが。今のところ今年1(この系統で)面白いかもしれない。

    特筆すべきは著者のプロファイル。ノーベル生理学・医学賞を選定する機関『カロリンスカ研究所』に所属するリサーチャーとして脳研究最前線にいる方のよう。この分析・調査力と、根拠ある内容しか掲載してないことで、内容の信憑性...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年08月27日

    アンダース.ハンセンさんのスマホ脳を読み面白かったので今回この本を手に取りました。
    一流の頭脳という事でしたが、どちらかといえぼ運動と脳の関係性について書かれた本でした。私は自分の経験から運動することで頭が活性化するというのは実証済みでしたがこうして分かりやすく文章化されることによって、脳の中の出来...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年08月11日

    めちゃくちゃいい本です。
    ノーベル生理学.医学賞の選定機関、スウェーデンのカロリンスカ研究所の世界的研究者が「脳の力を最大限に引き出し、あらゆる能力を最大化する方法!!」を教えてくれています。
    脳に関する難しい話を、誰にでもわかるように書いてくれています。
    ぜひぜひ読んでみてください

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    Posted by ブクログ 2021年08月11日

    人類の歴史を1日に変換すると、
    デジタル化社会の始まりは23:59:59である。
    人類の歴史と脳の存在を論理的かつ医学的に書いている本で非常に説得力があり読みやすかった。
    脳の専門用語はわからないが、アウトプットにつながるインプットを得られた。

    運動による効果
    ・ストレスによるあらゆる機能低下を防...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年07月11日

    脳に最も良い行動は、運動である。
    スマホ脳の著者であるハンセン氏の著書。内容は実にシンプルであり、科学的検証を交えながらのもので、腑に落ちる内容であった。運動することにより脳へ及ぼす影響のうち、ストレスに強くなるためにもランニングをした方が良い、という話は別の本で読んだことがあるが、集中力につながる...続きを読む

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    購入済み

    運動が脳に与える絶大な影響

    hashi 2021年07月04日


    運動と脳が密接に関わっていることを、様々な研究論文なども用いて書かれています。

    一冊が少し長い本になっていますが、運動が脳に与える影響を様々な観点から紹介されていて、非常に重要な要素だということがわかります。

    最終章には、なぜ運動がそれほど絶大な効果をもたらすのかを、人類の発達過程を通して、な...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年07月03日

    運動礼讃。脳を鍛えるために読み始めましたが、途中から強迫的に「運動せねば」と扁桃体が恐怖を感じるほど読みごたえがありました。

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