一流の人はなぜ風邪をひかないのか?―――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33

一流の人はなぜ風邪をひかないのか?―――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33

1,485円 (税込)

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プレゼン前、試験前、出張前、結婚式前、試合前……絶対に風邪をひけない人へ。MBA医師が国際感染症予防法×医療統計データ×150本の最新論文で初めて明かした、医学的に正しい33の風邪ウィルス撃退法と最速回復法を1冊に網羅!

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一流の人はなぜ風邪をひかないのか?―――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2023年12月30日

    風邪の予防、対応に関して網羅的に書いてあり役に立った。自分たちが風邪に対してあまりにも無防備だったことに気付かされた。風邪を引きたくない時、引いた時に読めるように一冊持っておきたい本。

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    Posted by ブクログ 2023年07月12日

    【before】この本を読む前の私はこれらのことを知りませんでした。
    ・体の異変に素早く気づき「風邪モード」に即時切り替え→速攻回復が可能。
    ・超初期症状の段階で手を打ち、風邪をひきそうでひかない状態で踏みとどまる。
    ・スケジュールを確認、風邪パターンであれば即座に予防策を取り先手を打つ。
    ・ウイル...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2023年04月25日

    もう2度と風邪を引きたくない。。
    いや、正確に言えば、風邪を引いたとしても、仕事を休むレベルまで悪化させずにすぐに回復したい。。

    月イチで風邪を引き、仕事に支障をきたしている私のための本でした。

    私の風邪はどこから?喉から。
    元々扁桃腺がデカいんです。

    朝だけ喉が痛くて、怪しいな…と思っても、...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2022年10月30日

    コロナ前に書かれたもの
    首から上は触らない、とか手洗い頻回は医療の人には常識レベル?


    ●リスク低減
    ・ガムや飲み物で常にのどを湿らせておく
     →唾液で殺菌、保湿

    ・1日11回手を洗う
     →起きている間90分に1回

    ・マスクを「1 日1パック」使い切る

    ● 風邪ログ
    風邪を引く前にどんな行動...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2018年08月24日

    風邪をひいたときの現在のバイブル。
    この通りにすると、治りも早い気がする。
    内容もさることながら、風邪に効くこと、効かないこと、等が分かりやすく整理されていて、いざ読みたいときに要点を確認しやすい。

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    Posted by ブクログ 2024年03月24日

    昔ながらの、手荒い、うがいは利にかなった風邪予防だったのだなと思いました。

    風邪を引くと、仕事に穴を空けることになり、家事育児も困難になるので、健康は一番大事であると思います。

    一流はここまで徹底するのか、と驚きました。著者の先生と全く同じようにはできなくとも、取り入れられる項目は取り入れようと...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年06月26日

    風邪をひかない理由より何故引いたかを自分で分析する。特に大事なのが風邪の初期症状に対してアプローチ。あとは顔は菌の温床なので、触らない。鼻くそほじる時は綺麗な手でなど。二時間おきのうがいは実践中です。

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    Posted by ブクログ 2019年10月02日

    当たり前のようで普段できていないことがたくさんあることに気付かされた。ここまで徹底すれば風邪予防でなくてもいろんなことに結果が出そう。対処療法より予防療法ということを肝に命じたい。

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    Posted by ブクログ 2019年05月28日

    医師であり経営者である著者がビジネスパーソンへ
    風邪をひかない、風邪をひいても
    損失を最小限に抑える方法を提案している。

    そこまでするのかと思えたとしても
    リスク低減のために
    うがい 3回/日、手洗い11回/日、マスク7枚/日の
    徹底を促している。

    確かに誰でもしていることだが
    ルーチンとして流...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年02月18日

    僕のおじいちゃんが医者だったのですが、僕が風邪をひくと、一も2にも早く寝ろと言われていたのを思い出しました。この本では風邪の予防に関して、筆者がやっている対策が具体的に書いてありますが、新しい知識というより、昔からある、マスクの着用、手洗いなどが紹介されていました。しかし、改めて風邪の予防に上記に挙...続きを読む

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