どんなに体が硬くてもペターッと前屈できる本

どんなに体が硬くてもペターッと前屈できる本

作者名 :
通常価格 1,324円 (1,204円+税)
紙の本 [参考] 1,430円 (税込)
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作品内容

開脚ができなかった人でもこれならできる! 体の硬さのタイプに応じた超簡単ストレッチを、テレビでも大人気のストレッチングマスターが写真でわかりやすく紹介。
4週間続ければ、誰でも手のひらが床にペターッとつくようになる! 7キロやせた、腰痛、冷え症、ネコ背も治った喜びの手記も満載。

 第1章: 前屈は決してむずかしくない
 第2章: 前屈が4週間でできる! 奇跡のメソッド
 第3章: 前屈ができるとこんなにいいことがある
 第4章: 前屈ができた! 体験者が寄せる喜びのレポート

ジャンル
出版社
マキノ出版
ページ数
136ページ
電子版発売日
2017年09月15日
紙の本の発売
2017年04月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
19MB

どんなに体が硬くてもペターッと前屈できる本 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2017年08月17日

    4タイプに分けてそれぞれに合ったストレッチ方法を紹介している。自分はてっきりType Bオフィスワーカーになるかと思いきや、Type D関節ぎくしゃくお年寄りだったのがショック。

    ・前屈は結果を実感しやすい柔軟性のバロメーター
    ・前屈ができるようになるカギは上半身、とくに肩周辺の柔らかさ。

    やっ...続きを読む

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