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いつものおかずから薬膳まで!おいしく、手軽に。しょうがで、根菜で、薬味やスパイスで、心身を温める……。古くから「冷えは万病のもと」といわれています。冷えを改善するには、まず食生活を見直すことが大切。毎日の食生活で「カラダを温めること」を少しでも意識すれば、元気な毎日を送るためのカラダの基礎を作ることができます。本書でご紹介する、野菜としょうがを中心にした“カラダ温めレシピ”が、楽しくヘルシーな毎日を送るためのお役に立てば、うれしいです。

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●表紙
●カラダ温め野菜系のおかずたち
〇しょうが
〇かぼちゃ
〇さつまいも
〇れんこん
〇大根
〇にんじん
〇やまいも
〇根菜ミックス
〇かぶ
〇にら
〇ねぎ
〇玉ねぎ
〇小松菜
〇白菜
●薬膳的カラダ温めレシピ
●カラダ温めデザート
●カラダ温めドリンク

ジャンル
出版社
笠倉出版社
掲載誌・レーベル
楽LIFEシリーズ
ページ数
70ページ
電子版発売日
2017年07月28日
コンテンツ形式
EPUB
対応端末
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
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