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Posted by ブクログ 2009年10月04日
これを読んで、イメージしながら泳いでみたら、20m(なぜかうちのプールは20mなのだった。不満不満)泳いで息がぜいぜいしてたのが、80m続けて泳げるようになった!これまだ「長い」には及ばないんでしょうけども。
腕のかき方、けのび、息の仕方が特に参考になりました。バタ足で泳いでたら、隣のレーンの人...続きを読む
Posted by ブクログ 2011年06月19日
超基本編となっているが、基礎というよりは「ゆっくり長く」泳ぐことを突き詰めたコアな内容で、これ一冊で快適スイミングについて述べられていると感じる。
スピードのための姿勢や動きを排除しているので、ゆったり速く泳ぐのではなく、ゆったりゆっくり長く泳ぐことになる。競泳とは一線を画すことになるが、マイペース...続きを読む
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