週1断食で万病が治る

週1断食で万病が治る

作者名 :
通常価格 1,300円 (税込)
紙の本 [参考] 1,404円 (税込)
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作品内容

週1日、2食抜くだけで薬より効くと医師が断言。
断食を患者に指導し、自ら実践もする医師待望の初著書。
20kg、13kgやせた! 潰瘍性大腸炎、アトピー、ぜんそくが改善! 断薬に成功!
自宅でできる断食のやり方がよくわかる断食入門決定版。

目次:
第1章: 週1日、2食抜くだけでなぜこんなに健康になるのか
第2章: 自宅でできる週1断食のやり方
第3章: 週1断食で生き方も変わる
第4章: 断食で生まれ変わった! 感激の体験談

ジャンル
出版社
マキノ出版
ページ数
160ページ
電子版発売日
2016年11月11日
紙の本の発売
2016年03月
コンテンツ形式
EPUB

Posted by ブクログ 2017年06月06日

以前にも甲田光雄氏の半日断食の本を読んだのだが、また断食への興味が湧いたので本書を読んでみた。
週1日24時間食事を抜くだけ。
もちろん、回復食のように断食後の食事に気を付けるなどあるけれど、とても簡単に実践できる。
今回こそは是非やってみようと思う。

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ネタバレ

Posted by ブクログ 2017年09月26日

先日読んだ「週2ゆるダイエット」と似てはいる。

こちらは週に1日(24時間)の断食を提唱している。
いずれにしろ、通常の3回の食事では得られない長時間の断食時間を設けることによって、身体(特に腸)がリセットされてプラスが多い、という内容。

ただこちらは、学術的な検証(臨床)はほとんどなくて、筆者...続きを読む

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Posted by ブクログ 2018年04月15日

時間が来たから食べないといけない。そう無意識に生きてるなたしかに。お腹が特別減ったわけでもないのに食事イベントはあたりまえのようにしないといけないという思い込み。病気の多くは過食と偏食からきている、これには賛同する。ちょっと自分の食生活見直すか、、、まずは減酒だな、、、

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Posted by ブクログ 2017年02月27日

中立的で至極真っ当なことを書いてあるので共感することな多く読みやすかったが、新しい知識などが特になかったのでこの評価です。

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