リストマニアになろう！――理想の自分を手に入れる「書きだす」習慣

ポーラ・リッツォ / 金井真弓

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リストマニアになる！ とりあえずリストを使ってみよう！ という気になった。リストのさまざまな使い方が紹介されているので、これとこれを取り入れてみよう、という風に使っている。

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読みやすかったです。内容が重複している部分は多くありましたが、誰にでもとりあえず実践しやすくまとめられていると思います。メモを取る事の重要性はよく耳にしていましたが、イマイチ自分の生活の中に組み込めなかったのですが本書を読んで早速TO DOリストを作ってみました。無駄に悩む時間が好きでないので、ピッタリの一冊でした。

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リストマニアになろう。というタイトル通りにリストを作る効用を語っている。todoリストを始めとして、とにかく書くことが推奨されている。類書多数。

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なにかをする上でリスト化することの大切さを伝えています。頭の中にある情報を紙面に見える化することの大切さを伝えています。

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マドンナもリスト活用者。
一口サイズにして考える。

TODOリストの作り方
１，ひたすら書き出す、２，種類別にまとめる＝仕事、家庭、娯楽、など、３，優先順位をつける、４，リストを書き直す、５，何度でも繰り返す

イエスを基本的な答えにしない。

ボモドーロ・テクニック＝25分で処理する＝タイマーを25分ごとにかける＝その時間だけは集中する。

リストはノートに手書き、が最強。紙切れよりもいい。デジタルとは使い分け。

毎晩、仕事を離れる前に次の日の仕事のリストをつくる。
または、朝、リストを作る。

良い点・悪い点リスト＝ある問題のメリット・デメリットを右左にかく。5W1Hで。

旅の荷造りリスト。

調べ物リスト。

カタログリスト＝読む本、行ってみたいレストラン、買いたい服、人から貰いたい贈り物リスト、見たいwebサイトなど。タスクではなくモノのリスト。

人生リスト＝死ぬまでにやりたいことリスト。

感謝することリスト＝人生で大切なものを思い出せる。

その年にやりたいことを日記にかく。1年間に行ってみたい場所とやってみたいことを決める。どんなことが起こって欲しいか、12～15項目の決意を書く。

ビジョンビードを年のはじめに作る＝思った通りの人になる。額にいれてデスクに。コルクボードに。PCの壁紙。本に挟む。スマホのアプリで見る。

これで十分リストをつくる。それを終えたらあとは好きなことをする。

買い物リスト＝数日に渡るリスト。買い物に行く前に献立を立てる。

承認リストをつくる＝自分で自分に買ってもいいと許可を出す

人を幸せにさせる方法リスト
にっこり笑う、チラシを受け取ってあげる、手紙を出す、耳を傾ける、ありがとう、という

デジタル化のメリットとデメリット
なくならない、同期できる、脳の働きが落ちる

エバーノートの活用＝WEB記事をクリップする

[ブクログ · ★★★★☆]

特に新しいテクニックは見つからなかったが、リストの重要性について改めてよく理解できた。
大変わかりやすく読みやすい。
これを読んでしまうと、もはやリストなしでは生活できなくなるほどの影響力がありそう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

スマホのリマインダー機能でリストを作るのも有りだが、アナログ派なので自分に合うリストの書き方をすすめていこうと思った。小さいノートやメモ帳を持ち運ぼうかな。
リストの書き方だけじゃなく、人に頼めることは頼んで効率的にしていくという時間術も学べた。
私自身、人に頼むのが苦手だが、代行サービスや便利な家電など溢れているからどんどん利用していく方がいいと感じた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

真似たいこと→「ノー」と言う。「イエス」を基本的な答えにしないことが大切です。自分の時間は貴重なのだと思い出す。

自分がやりたいことを大事にしている。
計画を変更しない理由は、それが自分の糧になるものだから。

タスクに締め切りを設定する！

[ブクログ · ★★★☆☆]

著者のメルマガを購読していて、本書のオリジナルも（英語）も持っていたのですが、読む暇がなかったところ翻訳されたので読んでみました。
普通のビジネスマンならリストの有効性は今さら言われなくても…という感じで、ビジネス面ではあまり新たな気づきはなかったです。
話すことリストなど、人付き合いにもリストを活用するところがちょっと新鮮でした。

[ブクログ · ★★★☆☆]

もともとこの手の”仕事効率化TIPS”が好きで、普段からEvernoteもチェックリストも多用しているので目からウロコ的な情報はなかったが、リストの有効性を再認識できた点はよかった。
欲しいものリストとか読みたい本リストなどの”モノ”のリストのことをカタログというのね。勉強になった。