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Posted by ブクログ 2017年08月05日
沸き上がる行き場のない感情にも、ひとつひとつ理由があることを学んだ。
イライラや不安など負の感情を上手くやり過ごすには「100%パーフェクトではない自分」「不完全な自分」を認めなくてはならない。
かといって駄目な自分に安住することなく劣等コンプレックスを克服する事も大切である。
目からウロコな解決法...続きを読む
Posted by ブクログ 2016年02月21日
アドラーの言う目的論は感情にも通ずる。
感情が勝手に湧き出てくることはなく、必ず何かの目的を達成する意図が含まれている。
イライラは、特に自分の目標が達成されない時に起こるもの。
家に早く帰りたいのに、レジの列がなかなか進まない等。
そのようなときは、自分がどんな目標を達成したいのかを確認する...続きを読む
Posted by ブクログ 2016年04月10日
オープンカレッジでの「アドラー心理学の理論と実践」の講座を元に再構成した本とのこと。なぜモチベーションが上がらないのか?なぜイライラしてしまうのか?褒めることや叱ることの難しさ。子育ての正しい方法はあるのか?老いや死をどうとらえていけばいいのか?といったテーマに基づいて、ライフスタイル診断シートから...続きを読む
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