はじめてのアーユルヴェーダ
作者名 :

1巻配信中

価格 1,263円 (税込)

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アーユルヴェーダは、心身ともに健康に暮らすためのインドの伝統医学です。そのため、難しくて面倒でハードルが高そうだと思っている方も多いと思います。ところが、HIKARUさんの提案するプログラムは、食生活、生活習慣、マッサージなど、私たちの毎日に何気なく取り入れられるものばかり。
アーユル生活をすることで、毎日が楽しくなり、いきいきとしてくるのです。不眠、発熱、冷え症、頭痛、疲れ目、便秘、鼻炎、花粉症、月経不順、むくみ、しわ、抜け毛などのプチ不調にもおすすめです。
アンチエイジングや美肌のプログラムで外面の美しさを手に入れるだけでなく、ストレスや気分の落ち込みも解消して健康美人になりましょう!

ジャンル
出版社
主婦の友社
ページ数
128ページ
電子版発売日
2016年06月03日
紙の本の発売
2014年11月
コンテンツ形式
EPUB
対応端末
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
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