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Posted by ブクログ 2023年07月01日
歳をとると小腸での消化吸収能力が低下し、大腸が富栄養化し、腹がゴロゴロしたり下痢や便秘を繰り返しがちになるので、腹七分目に。また、腸にいいとされる発酵食品も腸内発酵を避けるために控えた方がいいことも。 江田証「強い胃腸の作り方」、2016.3発行。
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