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Posted by ブクログ 2014年10月30日
ストップ瞑想を始めてみた。
1日の中で思考は色んなところち飛び、とりとめなくなにかを考えている。
そんな思考に振り回されてる日常、それを有路地と言うらしいんだけど、そこから脱却し無路地になることで、自分の思考をコントロール出来る様になる。
1日の中で30秒を6回、それを続けるだけで何事にも余裕が...続きを読む
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