こじらせない練習。――「今」に生きる人のための心理学

こじらせない練習。――「今」に生きる人のための心理学

1,232円 (税込)

6pt

3.5

「どうせ私なんて」「私は悪くないのに」「やっぱり苦手」「どうしても許せない」――モヤモヤ・クヨクヨ・イライラ、なぜか複雑怪奇にこじれていく心をスーッとときほぐすレッスン。
ほうっておくと、どんどん溜まるネガティブ感情を上手に洗い流して、「今」の幸せを感じる能力を磨いていきましょう!

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こじらせない練習。――「今」に生きる人のための心理学 のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    Posted by ブクログ 2023年08月01日

    『今を感じる、今を生きる』
    『他者中心の生き方をやめる』

    例えば、満員電車で足を誰かに踏まれて痛い場合、それに対して「自分の足が痛い」と感じるのか、その自分の足の痛みよりも「誰が私の足を踏んだんだ、私の足を踏むなんて許せない」と他人やその状況に腹を立てるのか。

    前者は自分中心に今を生きてる、後者...続きを読む

    1
    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2021年03月28日

    「自分中心」「自分軸」を唱え続けている西原加奈子さん。

    この方の著書を読むまで自分が他人中心、他人軸で生きていることに気づきませんでした。
    常識や世間体を気にする親に厳しく育てられた私には、目から鱗の価値観。今まで苦しみを感じていた原因を見つけることができ、著者の言葉が優しく身に染みます。

    自分...続きを読む

    0

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