Tarzan(ターザン) 2020年8月27日号 No.793 [新生活様式のための1分ストレッチ]

趣味・スポーツ・トレンド 8位

Tarzan(ターザン) 2020年8月27日号 No.793 [新生活様式のための1分ストレッチ]

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作品内容

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※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

“なんとなく不調”からカラダを救う!
即効快調1分ストレッチ。

平日、自宅に籠って一日中デスクワーク。
テレワークが「日常」になるなんて、半年前は想像できなかった。
慣れてきたものの、メリもハリもないウィズコロナの
「新しい生活様式」では、心身のリズムは崩れてしまいがちだ。
カラダはこわばり、疲れやすくなり、肩こり・首こり・腰痛の予兆も。
逃れられない「なんとなく不調」。切り札は、ストレッチ!
テレワークの合間に、たった1分。
症状別に3ステップで行う、「新しいメソッド」を紹介する。
パソコンの前に『ターザン』を立てかけて、さっと1分ストレッチ。
仕事が終わったら、家族と一緒にペアストレッチでリフレッシュ。
寝る前には、自律神経を整える快眠ストレッチを。
「即効快調ストレッチ」が、あなたのカラダと心を救う!

カテゴリ
雑誌
ジャンル
趣味・スポーツ・トレンド / 趣味・生活
出版社
マガジンハウス
ページ数
116ページ
電子版発売日
2020年08月06日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
57MB

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