Tarzan(ターザン) 2019年12月12日号 No.777 [全身自体重トレ。]

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Tarzan(ターザン) 2019年12月12日号 No.777 [全身自体重トレ。]

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※『武田真治と自体重トレーニング。』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

格好いいカラダを作る!
保存版・自体重トレのすべて。

理想のカラダを作るために、
最も頼りになる“ギア”とは何か?
ダンベル? チューブ? それともバーベル?
答えは、ずばり“自分の体重”だ。
そう、“自体重”という負荷にほかならない。
自体重では筋肥大は難しい?
それは本当の自体重トレを知らないだけの話。
もともと人間が立って動いて、
獲物を捕らえるために付いた筋肉は、
己のカラダを負荷にしてこそ
過不足なくバランスよく鍛えられる。
精悍なフォルムだけでなく、
キレのいい動きも磨かれる。
このふたつのスペックを同時に得られるのが
自体重トレの最大の利点なのだ。
さあ、全身の各筋肉を自体重トレで磨き上げ、
格好いいカラダを手に入れよう!

ジャンル
出版社
マガジンハウス
ページ数
128ページ
電子版発売日
2019年11月28日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
65MB

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  • Tarzan(ターザン) 2019年11月28日号 No.776 [太る理由。]
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  • Tarzan(ターザン) 2019年11月14日号 No.775 [楽に走って、脂肪を燃やす。]
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  • Tarzan(ターザン) 2019年10月24日号 No.774 [疲れたカラダを”超”回復]
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  • Tarzan(ターザン) 2019年10月10日号 No.773 [一流の筋トレを極める。]
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『岩本 照(Snow Man)×樽美酒研二(ゴールデンボンバー)“筋トレ道”を極める二人の一流メソッドって一体なんだ?』の記事は掲載されておりません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載...
  • Tarzan(ターザン) 2019年9月26日号 No.772 [軸を整え、不調を断つ。]
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『己の壁を越えていけ! ボルダリングこそ、究極の体幹トレだ。』の岩本照さんの記事は掲載されておりません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない...

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