Tarzan(ターザン) 2019年9月26日号 No.772 [軸を整え、不調を断つ。]

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Tarzan(ターザン) 2019年9月26日号 No.772 [軸を整え、不調を断つ。]

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『己の壁を越えていけ! ボルダリングこそ、究極の体幹トレだ。』の岩本照さんの記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

実践的5つのメソッドで、
不調を招く“歪み”を解消。

いかにも自信なさげな猫背姿勢、肩こりや腰痛などのしつこい不調。
「もう長い付き合いだし、今さら仕方がないや」と諦めていませんか?
それらは体軸が歪むことでカラダが漏らす、不平や不満、悲鳴かも。
今すぐカラダの声に耳を澄ませてみよう。
本来あるべき軸を取り戻せば、視界は広がり、動きは軽くなる。
つまり“世界”はガラリと変わるということだ。
ストレッチ、ヨガトレ、ピラレィストレ、下半身トレ、呼吸トレ。
決定版5大メソッドで、体軸を整え、歪みを解消。
姿勢&不調を根本から改善して、快調な毎日を送ろう。

ジャンル
出版社
マガジンハウス
ページ数
116ページ
電子版発売日
2019年09月12日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
60MB

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