歩く速度や距離、頻度などが各種病状に与える影響を説明しながら、体の不調を解消する正しい歩き方を紹介。症状別の4週間ウォーキングプログラムによって、高血圧やメタボ、腰痛などを改善できる一冊です

ジャンル
出版社
SBクリエイティブ
掲載誌・レーベル
らくらく健康シリーズ
ページ数
176ページ
電子版発売日
2014年06月27日
紙の本の発売
2014年04月
コンテンツ形式
EPUB
対応端末
  • Lideo
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