ぞんざいに扱われた、周囲の評価が自分が思うより低い、いわれない罵声を浴びた……そういった時、人は怒る。つまり怒りは自分が抱く期待と起きた事象のズレで生じる。その怒りの感情の裏には、実は失望や寂しさ、不安、恥など別の感情が潜んでいる。怒りは他人や環境のせいで生まれるわけではなく、原因は常に自分の中にあり、意識さえ変えればコントロールできるのだ。怒りの仕組み、抑え方、適切な表現方法を心理カウンセラーが徹底指南。

ジャンル
出版社
幻冬舎
掲載誌・レーベル
幻冬舎新書
電子版発売日
2014年04月11日
コンテンツ形式
EPUB
対応端末
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

人はなぜ怒るのか

Posted by ブクログ 2019年01月03日

現代社会には怒りが溢れている。本書では、その怒りのメカニズムを説き、どのような対処方法があるかを示し、さらにはどう昇華するかを紹介している。

人は、自分の期待と現実の事象にズレが生じると怒りを、そこまでいかなくともイライラを感じる。一見、原因は他者にあるように見える場合でも、実は他者に対して多くを...続きを読む

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人はなぜ怒るのか

Posted by ブクログ 2013年06月21日

人が怒る理由、原因についても詳細にかかれており、ストレスコントロールが重視される一般社会においても誰もが参考になると思う。

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人はなぜ怒るのか

Posted by ブクログ 2010年01月10日

知っておもしろかったのは、怒りのメカニズム。
裏感情に気づき、それを、うまく表現することで、
感情すべてを、怒りに転嫁しなくても済むし、
周りの人とも、よりよいコミュニケーションが取れます。

一歩踏み込んだ(私自身、知らないことがあったので、一歩踏み込むという表現にしました)、自分のココロの声を大...続きを読む

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人はなぜ怒るのか

Posted by ブクログ 2009年04月22日

人が怒るときの理由とは?
なぜ、怒りの感情が湧いてくるのか、そのメカニズムがわかる本である。
自分自身の場合と照らし合わせてみても、あ、そういうことだったのかと納得できる。
実は、ココロの声がSOSのサインを出していたのだと。
よく話題になるクレーマーにしても、自分を大切にしてほしい、話を聞いてほし...続きを読む

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人はなぜ怒るのか

Posted by ブクログ 2018年11月17日

タイトルの「なぜ怒るのか」の内容よりも、「いかに怒らないように自分の心をコントロールするか」が充実していた。
怒りたくなる感情が瞬間的に出ることは、現代社会で生きている限りどうしようもないこと。その感情をずっと持ち続けたり、爆発させては誰にとってもマイナス。
自分も周りもプラスにするために、怒ること...続きを読む

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人はなぜ怒るのか

Posted by ブクログ 2018年10月11日

思った以上に収穫がありました。,一番心に残った文章は以下。,「怒りはココロからのメッセージ。実はあなたの味方なのです」,,,イライラをワクワクに変える22の方法,1.違和感を大切にする,2.自分のココロの声を言葉にする,3.自分の人生は自分で決めるという覚悟をもつ,4.期待値を下げる練習をする,5....続きを読む

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人はなぜ怒るのか

ネタバレ

Posted by ブクログ 2011年06月05日

[ 内容 ]
ぞんざいに扱われた、周囲の評価が自分が思うより低い、いわれない罵声を浴びた…そういった時、人は怒る。
つまり怒りは自分が抱く期待と起きた事象のズレで生じる。
その怒りの感情の裏には、実は失望や寂しさ、不安、恥など別の感情が潜んでいる。
怒りは他人や環境のせいで生まれるわけではなく、原因...続きを読む

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人はなぜ怒るのか

Posted by ブクログ 2010年08月16日

2010年08月 05/66

「怒り」や感情のコントロールに興味を持って、手にした一冊。

「怒りの原因は不一致であることが多い。」
思い通りにならなかったとき、びっくりしたとき、心身に危険が及んだときなどもそう。コントロールしたいのにできないことへのいらだちはコントロールしたいことと、できない現...続きを読む

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人はなぜ怒るのか

Posted by ブクログ 2010年01月02日

怒りっぽい人には自分の弱さが見えてくる本ではないかと。
心理的、客観的な分析で大変勉強になりました。

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人はなぜ怒るのか

Posted by ブクログ 2009年07月01日

新書、読んじゃった
勉強になった、気がします。
改めて、冷静になって、色んなことと向き合って
いろんな人とも向き合って、
感情を、立場を、期待を、
様々含めてあらゆる角度から物事を見ること。
弱音や、愚痴は、できるだけ排出すること。
イライラをワクワクに変えるには?
ピンチは、やっぱ...続きを読む

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