悩みぬく意味

諸富祥彦

[ブクログ · ★★★★★]

悩み、悩むことを、人生からの問いかけと捉えて意味を見出していくフランクルのアプローチ。そして悩みから逃げ出すべきときの、しのぐテクニックとしてのスプリッティング（目の前の単純作業に意識を集中させる）と脱同一化（感情とそれを観察する自分を分ける）。
やがてエネルギーができたときの、悩みに向き合うテクニックとしてのフォーカシング（ただ認め、間をとり、フェルトセンスに質問し、受け止め、内側に響かせてみる）やプロセスワークによる立脚点の変更のやり方、さらにはカウンセリングの活用など、著者が主張したいことが具体的に伝わってきた。
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[ブクログ · ★★★★☆]

面白い。いろんな感情を整理する時に役立ちそう。絶望を経験すると、体験するのかもしれない超常現象的な神秘体験も興味深い。

[ブクログ · ★★★★☆]

姜尚氏もしかりですが、実際に悩んでるかたには難解というか学者的過ぎるというかとっつきにくいかも的な印象。

そして悩んでない者にとっては、著者の実体験部分の話がちょっと重いのではないか。

ファンとか読み慣れてるかたなら、ストレスなく読めるのだろうけど。。

[ブクログ · ★★★☆☆]

諸富さんの本も読んでいくうちに重複箇所が増えてきた。
エッセンスとなる部分はだいたい読み終えたかな。

悩みはあってかまわない。むしろ共に生きることで深みが増す。悩みは人生の課題と思えばいい。
でもその悩みは自分のためではなく、何か・誰かのためでなければ、ただの自意識過剰である。

悩みと少し距離がとれるようになった気がする。

[ブクログ · ★★★☆☆]

著者は宗教をやればいいのにと言われたことがあるらしいけど、それも頷けるような内容。後半くらいから、かなりスピリチュアルな話になる。
悩むことには意味がある、何事にもそのひとなりの運命につながっていると延々と語られる本。暑苦しすぎて、むしろ好きになる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

誰しも一回は"悩む”ことを経験すると思う。その悩みについて、その意味や種類、悩みに囚われない方法など様々な考察が書いてある。著者の経験も踏まえ、悩みに対して前向きな意見が書かれており、常日頃から悩んでいる自分としては気づかされることが多かった。
実践できることもあり、”悩む”ことに悩んでいる人や今の自分から抜け出したいと思っている人にはいいきっかけになると思う。