ストレスをリセットして、人生を変える。 “うまくいく女”のシンプル・ルール
作者名 :

1巻配信中

価格 1,080円 (税込)

いつもの60%のスピードで、ゆっくり動く。部屋を1日20分間だけ片付ける。……“7日間”自律神経のバランスを整えて、「幸運」をどんどん引き寄せる!本書には、しなやかで強い「心」と「体」をつくる、とっておきの「処方箋=シンプル・ルール」を医師の立場から書きました。どれも簡単! どんな方でもたちまちストレスがすっきり軽くなり、毎日がますます楽しく充実したものに変わります。ピンときたものから、まずは気楽に7日間、試してみてください。驚くほど人生がうまく回りだすことを、「実感!」できるはずですよ。
小林弘幸「不調が消える」「美しくなる」「自分も周りも幸せになる」――『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』の著者が贈る、女性のための“生き方バイブル”!

ジャンル
出版社
三笠書房
ページ数
224ページ
電子版発売日
2013年09月13日
紙の本の発売
2013年07月
コンテンツ形式
XMDF
対応端末
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
  • DB50

ストレスをリセットして、人生を変える。 “うまくいく女”のシンプル・ルール

Posted by ブクログ 2013年10月14日

くよくよすることもあって心がくたびれることがあるけれど、
自律神経をしっかり安定させることで平常心でストレスなく過ごせそうな気がした。
自分でどんどんよくない方向へ考えてしまいがちだけど、
時間は流れていくし、どんなときも普通通り過ごせたら
人生はいい方向に進みそう。

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ストレスをリセットして、人生を変える。 “うまくいく女”のシンプル・ルール

ネタバレ

Posted by ブクログ 2013年09月26日

 筆者は女性じゃないのによく女性の気持ちがわかるなあ…と思いながら読みました。体と心は表裏一体だよなあ。呼吸と水を飲むのは意識したいなって思いました。それでもストレスはやってくるけど(笑)また読み返したいな。

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ストレスをリセットして、人生を変える。 “うまくいく女”のシンプル・ルール

Posted by ブクログ 2014年10月15日

女性的な文章だったので途中で著者が男性と気付いて少し驚いた。

いくつか実行したいと思うこともあり、読んでよかったと思う。

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