YOLO.styleシリーズ vol.8

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作品内容

特集は「カワイク、くびれたい!」。女性特有の柔らかいカーブは男性の注目の的であり、女性自身の憧れでもありますね。前から見ても、横から見ても、後ろから見ても、全方位的に美しいラインはどうやったら作れるのでしょうか? 今回はそんな切実な願いを叶えるKUBIREメソッドを三つ紹介します。しっかりトレーニング、ツイストを中心にしたヨガ、そして、なんと鍛えずにくびれる方法まで。監修はそれぞれカワイク、素敵なくびれを持つ3人。自身の経験から教えてくれるので、説得力抜群です。それぞれの日常のエクササイズも教えてくれてますよ。さらに、KUBIREの解剖学、食事の話、睡眠の話と、くびれるために重要な情報も満載。



表紙
目次
YOLO from Editor
YOLO from Tokyo
YOLO from Hawaii
カワイク、くびれる How to make KUBIRE Emi Renata(エミ・レナータ)
憧れの女性達のくびれメソッド
Etsuko Sugai 菅井悦子(モデル/ヨガインストラクター/食育指導士) 砂時計のように全身のバランスを考えボディメイク
くびれの解剖学
aya aya(ヨガクリエイター) 背中と肩甲骨の柔軟さが大事
知っておきたい食事についてのアレコレ
くびれトレーニング女子のための5つのスタイルと45のアイテム
Yumiko Murata 村田友美子(Yumi Core Body 代表/トレーナー) それまでの常識を手放して“永遠のくびれ”を手に入れる
真っ先に考えるべき睡眠のこと
BENEFITS OF ORGANIC 秋冬の肌にも自信が持てるモアニ・オーガニクスのスキンケア
you be YOU ワタシは、ワタシらしくいたい meets Gap Fit
I wanna enjoy sportswear ON and OFF style
ON and OFF items curated by YOLO
Reasons of drinking kire-to lemon ポジティブな気持ちを作ってくれる私のリフレッシュドリンク
in OKINAWA RESORT HOTEL×AYURVEDA
Insurance for active women 住友生命「Vitality」って知ってる?
CULTURE
MOVIE / DVD
APP
FOOD
BOOK
MUSIC
YOU ONLY LIVE ONCE. CAL / HAWAII
EVENT REPORT & NEWS
INFORMATION
INDEX

ジャンル
出版社
エイ出版社
ページ数
134ページ
電子版発売日
2019年09月27日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
80MB

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