体が変わる!繰り返し作りたい!和食レシピ

体が変わる!繰り返し作りたい!和食レシピ

作者名 :
通常価格 1,100円 (税込)
獲得ポイント

5pt

  • 対応端末 :
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。

新規会員限定半額クーポンプレゼント

作品内容

旬の魚介や野菜を使った和食は、おいしくて栄養満点。
大豆製品や海藻など、体にやさしい食材もふんだんに使うので、
ビタミンやミネラルをはじめ、便秘解消やデトックスにいい食物繊維も豊富です。
和食のだしはうまみが多いので減塩にもつながり、調味料はしょうゆ、みそなどの
発酵食品が中心なので整腸作用や血液サラサラ効果、生活習慣病の予防にも役立ちます。
本書では、体が喜ぶ昔ながらの和食を、定番を中心に多数紹介。
各レシピには、「美腸」「疲労回復」「老化防止」「糖質オフ」など、期待できるうれしい効果を表示しました。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
※本誌は、ei cookingシリーズ好評既刊よりレシピを厳選、より作りやすいように再編集したものです。

ジャンル
出版社
エイ出版社
ページ数
100ページ
電子版発売日
2019年02月05日
コンテンツ形式
EPUB

「体が変わる!繰り返し作りたい!...」のユーザーレビュー

まだレビューはありません。

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています

漫画やラノベ 1冊まるごと無料!

今日読めるのは13,967

1冊まるごと無料で読める作品を常時配信中!人気作品が毎週追加!