別冊Yogini ヨガと食事

別冊Yogini ヨガと食事

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※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。

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作品内容

久しぶりに出ました、Yoginiの別冊です。
しかも、誰もが気になる食事に特化した一冊。
前回は2008年だったので、約10年ぶりです。
その間、食事に関する話題もとても変わりました。
例えば、発酵食品に光が当たるようになり、スムージーやスーパーフード、低糖質、グルテンフリーなど、次々に新しいキーワードを登場し、話題になっています。
今回は、そんな気になるテーマを盛り込んだ上に、ヨガという視点から食事を考えてヨギックフードを提案しています。
さらに、日々の暮らしに重要な調味料の選び方なども。
体と心を作る大事な大事な食事の話。
何を選び、どう食べるのか。ヨガをする人、しない人、すべての人に読んでほしい一冊ができました。
ぜひ、座右の書として手に取ってくださいね~。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

ジャンル
出版社
エイ出版社
ページ数
146ページ
電子版発売日
2017年12月12日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
106MB

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