簡単プチヨガ

簡単プチヨガ

作者名 :
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※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。

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作品内容

健康にも美容にもいいって聞く
ヨガをやってみたいな~って思っている人は多いですが、
なかなかスタジオへ足を運ぶのは勇気がいります。
そんな時頼りになるのが、ヨガの本。
本書は、ヨガってどんなものなの?
どんなポーズがあって、どうやってやるの?
体が硬くてもいいの?
ヨガの時にどんな服装でやるの?
などという多くの人の疑問に答えています。
また、どこかで見たことがあるようなベーシックポーズや、
日々行いたいルーティーンワークとしてのポーズ、
椅子に座ったままできるポーズなど、すぐに“使える”ポーズが満載。
一日1ポーズをやっても楽しいし、いくつか組み合わせても楽しい。
一生使える辞書的保存版です。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

ジャンル
出版社
エイ出版社
ページ数
180ページ
電子版発売日
2017年08月15日
コンテンツ形式
EPUB

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