簡単プチヨガ

簡単プチヨガ

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作品内容

健康にも美容にもいいって聞く
ヨガをやってみたいな~って思っている人は多いですが、
なかなかスタジオへ足を運ぶのは勇気がいります。
そんな時頼りになるのが、ヨガの本。
本書は、ヨガってどんなものなの?
どんなポーズがあって、どうやってやるの?
体が硬くてもいいの?
ヨガの時にどんな服装でやるの?
などという多くの人の疑問に答えています。
また、どこかで見たことがあるようなベーシックポーズや、
日々行いたいルーティーンワークとしてのポーズ、
椅子に座ったままできるポーズなど、すぐに“使える”ポーズが満載。
一日1ポーズをやっても楽しいし、いくつか組み合わせても楽しい。
一生使える辞書的保存版です。
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カテゴリ
雑誌
ジャンル
趣味・スポーツ・トレンド / 趣味・生活
出版社
エイ出版社
ページ数
180ページ
電子版発売日
2017年08月15日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
62MB

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