勝つ!卓球 ダブルス上達 60のコツ
  • 完結

勝つ!卓球 ダブルス上達 60のコツ

作者名 :
通常価格 1,576円 (税込)
紙の本 [参考] 1,652円 (税込)
獲得ポイント

7pt

  • 対応端末 :
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
  • DB50

新規会員限定半額クーポンプレゼント

作品内容

卓球のダブルスのテクニック・戦術に特化したコツを紹介。リオ五輪の団体戦でも注目されたダブルスに焦点をあてた1冊。 五輪代表を育てた指導者が教える、「勝てる」連係の秘訣! ペアの組み方からトレーニングまで徹底解説 !

◎ ポジショニング 互いの力を120%引き出す
◎ サービス & レシーブ 駆け引きが勝負を決める !
◎ 三・四球目 厚い攻撃パターンで柔軟に攻める !

1 + 1 = 2 ではないのがダブルスの魅力 ―。

☆ ★ ☆ はじめに ☆ ★ ☆

卓球の団体戦は、第一試合と第二試合がシングルス、第三試合がダブルス、第四・五試合がシングルスという、いわゆる「4単1複」の形式で行われるケースが多くあります。勝利をつかむうえでは「ダブルスでポイントを勝ち取ること」が、各試合の中でもチームにとって非常に大きな意味があると考えています。勝負の分かれ目になるダブルスで勝てば、その瞬間、チームの勝利が決まったり、勝ちが決まらなくとも、チームが盛り上がり、勝利に向かって勢いをつけたりすることができるからです。
・・・ ・・・
シングルスでは勝てない相手でも、ダブルスでは勝てるチャンスが生まれる…。ダブルスはやればやるほど面白く、そして選手の可能性を広げてくれる魅力ある種目だと思います。

本書ではダブルスとシングルスの違いや、サービスやレシーブなどのシングルスと共通する打法、ダブルスで重要視される3球目・4球目攻撃に至るまでを、分かりやすく解説しています。 さらに明治大学の卓球部で実際に行っているトレーニングも紹介しているので、練習メニューに取り入れてみてください。本書がダブルスで勝利を目指す選手たちにとって、役立つことを願っています。

明治大学卓球部監督 高山幸信 (たかやまゆきのぶ)


◇ ◆ ◇ この本の使い方 ◇ ◆ ◇

この本は、卓球のダブルスで活躍するためのコツを紹介しています。ダブルスの基本的な考え方に始まり、サービスやレシーブからの攻撃、さらには効果的なトレーニング方法に至るまで、ダブルスの技術をあげるための知識やポイントを一通り網羅しています。
最初から読み進めていくことが理想ですが、自分が特に知りたいと思うところだけを読んで身につけることも可能です。コツは原則として2ページに1つ紹介し、各ページにはテクニックを習得するためのポイントをあげていますので、理解を深めるための手助けにしてください。

タイトル
このページとマスターするポイントやテクニックがひと目でわかるようになっている。

解説文
この本で紹介するコツと、関連する知恵を解説している。じっくり読んで理解しよう。

POINT
テクニックを上手く行うためのコツを、写真を使って詳しく解説している。

CHECKPOINT
テクニックをマスターするためのポイントを紹介している。取り組む際は常に意識して行おう。

ダブルスアドバイス
気をつけるべきポイントや注意点などをアドバイスしている。


~ 目次 ~

PART1 ダブルスの取り組み方 ( 全8項目 )
01 ダブルスではペアが必ず交互にボールを打つ
02 ダブルスを制して団体戦に勝つ
03 タイプ別に練習内容を変えて強化する
… 他5項目

PART2 ダブルスの動き方 ( 全7項目)
09 相手の狙いどころをカバーして待つ
10 打球したらペアにスペースを空ける
11 ペアとの距離感を考えスイングする
… 他4項目

PART3 ダブルスのサービス ( 全12項目 )
16 同じフォームでいろいろなサービスを出す
17 落下してきたボールのましたをうすくこする
18 ボールの内側をこするように打って回転をかける
… 他9項目

PART4 ダブルスのレシーブ ( 全10項目 )
28 攻撃的なレシーブで試合を制する
29 バウンド直後を狙って低く返球する
30 ラケットの面を回転に合わせた角度にする
… 他6項目
コラム レシーブ時にタイムアウトをとって試合を有利に運ぶ

PART5 三球目・四球目で攻撃を仕掛ける ( 全13項目 )
37 ダブルス千二特化した練習に取り組む
38 相手のバック狙いを先読みする
39 フォアハンドで回り込んで決める
… 他10項目

PART6 ダブルス対策のコンディショニング ( 全12項目 )
50 フットワークを強化して卓球の技術を上達させる
51 両足ジャンプで股関節と太ももの筋肉を鍛える
52 横跳びにジャンプを加えてフットワークを鍛える
… 他7項目
コラム ダブルスのサービスルールを再確認

ジャンル
出版社
メイツ出版
電子版発売日
2017年05月19日
紙の本の発売
2017年04月
コンテンツ形式
EPUB

ユーザーレビュー

まだレビューはありません。

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています

「BookLive!」の無料公式アプリ
アプリで手軽に読める!
マンガ、ラノベ、小説など、クラウド本棚でいつでもどこでも簡単・便利に。「BookLive!」の無料公式アプリ
  • App Storeからダウンロード
  • ANDROIDアプリ Google play