「10分で作れる! やせる常備菜」を作りおきすれば、あとは食べるだけ。簡単にダイエットができます。本書では、自由に組み合わせできる、やせる主菜&副菜69品のほか、やせる常備菜を使った献立や朝ごはん、おべんとうなどを多数紹介。週末70分で8品をまとめて作り、平日はそのまま盛るかアレンジするだけで1週間分の夕食が完成するアイデアも紹介しています。どのレシピにも糖質量、エネルギー量のマークがついているので安心。おべんとうにおすすめの料理には、おべんとうマークも掲載しています。手軽に作りおきができ、がまんせずにしっかり食べられて、自然とやせられるレシピがいっぱい。本書で気軽にダイエットを始めてください。 ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

ジャンル
出版社
エイ出版社
ページ数
84ページ
電子版発売日
2015年08月28日
コンテンツ形式
EPUB
対応端末
  • Lideo
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