ランニング・スタイル 2016年9月号 Vol.90

ランニング・スタイル 2016年9月号 Vol.90

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※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。

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作品内容

暑い夏、でなくても普段の歩き=ウォーキングがランのためのトレーニングになるとしたら、お得だと思いませんか? 
きちんとした、正しい歩き方を身につけていれば、効率的な走り方ができるだけでなく、ケガの少ないランができるようになります。
なぜなら走ることは、歩くことの延長。
走るよりもゆっくりした動作=歩きで、自分の動きを簡単に確かめることができるから。
巻頭特集は「正しく歩ければラクに走れる!」。
ランナーとしてレベルアップするために必須のコンテンツです。
第二特集は、汗をかきやすいこの季節、とくにランナーとして気になる「髪」と「肌」がテーマ。
抜け毛や肌荒れなど、髪と肌のトラブル対策を網羅しています! 
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

ジャンル
出版社
エイ出版社
ページ数
118ページ
電子版発売日
2016年07月22日
コンテンツ形式
EPUB

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